一)卸妆没有捷径可走 卸妆产品千万别随便混用

　　卸妆虽然不复杂，但是如果没有做彻底卸干净，对肌肤的伤害和不卸妆也差不了多少，眼部、唇部和脸部，都要打起精神好好清洁哦。

　　每天化妆的MM们，卸妆已经是习以为常的程序。明明工作那么辛苦，回到家还要按部就班洗去一脸妆容，你或许知道这是为了让闷了一天的皮肤得到休息，防止化妆品伤害皮肤，所以即便已经很累了，还是耐着性子去做。

　　可是，你有没有想过为什么卸妆要那么麻烦，有没有什么更简便易行的手段?如果，卸妆不彻底又会带来什么样的危害?而你用了那么久的卸妆产品又到底有没有选对?这些问题，你有没有在意过呢?没有的话，还是来了解一下吧。

　　卸妆能更简单一些吗?

　　很多MM都有这样的感慨，奔波一天到了晚上卸妆的时候，身体累的都不想动弹了，虽然知道必须要卸妆，也强撑着做了，但是内心deep不免os到：有没有什么简单的办法啊?就不能眼唇脸混用吗?就不能用完卸妆产品不清洗吗?

　　好吧。卸妆的确没有捷径好走。

　　眼唇部的肌肤都非常娇嫩，脸部卸妆的时候避开这些位置，是为了不让敏感的肌肤受到伤害，如果你连损伤肌肤都不在意，那么卸妆对你来说，又有什么必要呢?所谓二合一卸妆产品，其实是不靠谱的。

　　当然啦，就算卸妆有眼唇部和脸部的区分，市面上那些分类越来越细致的卸妆产品倒是没有太大必要，成分上的东西，只要能卸除彩妆就可以卸除所有妆容了，又何必给自己找不必要的麻烦呢。

　　此外，现在有些免洗卸妆产品，如果是单纯依靠小分子甘油、丙二醇、丁二醇、乙二醇、木糖醇等多元醇溶妆，就完全可以满足不用清洗的需求。

　　卸妆油好还是卸妆乳好?

　　其实，两者没有绝对的好坏之分，关键是在什么情况下使用，以及你的肌肤更适合哪种产品。

　　一般来说，卸妆油比较适合油性肌肤和混合性肌肤，而卸妆乳则更适合干性肌肤和敏感性肌肤。不过，这当然也并非绝对。

　　如果你化简单淡妆，可以用卸妆乳就能彻底卸除，如果是化妆品比较多，则需要使用卸妆油，才能清洁的更加彻底。

　　所以，要综合各种情况，选择自己需要和适合的。

　　正确卸妆需要注意的要点：

　　1、干性和敏感肌MM卸妆，一般应选择啫喱或乳液质地的卸妆产品，以免造成油脂的过度流失。如果必须使用卸妆油，一般一周不要超过两次，使用频密反而会伤害肌肤;

　　2、使用卸妆油一定要干手干脸，而不是像使用洗面奶那样要湿手湿脸。挤适量的卸妆油，均匀抹到脸上，然后按摩几下，让卸妆油与彩妆充分融合，再加一些水使卸妆油乳化，最后以大量清水洗净;

　　3、眼唇部卸妆，一定要使用眼唇部卸妆专用产品，并且在卸妆的过程中，动作要轻柔，避免伤害到脆弱肌肤;

　　4、注意卸妆产品不宜在脸上停留过多的时间。卸完妆后用30度左右的温水清洗面部。洗脸的时候最好用流水，比较干净;

　　5、若使用质量比较好的卸妆油且使用方法正确，使用卸妆油之后不需要再洗脸了。若追求极度清洁感和安全感，可以之后再加水洗一次;

　　6、选择卸妆产品的时候要注重质量，千万不要使用来源不明的产品。

二)妈咪怀孕了 千万别光闲着

　　专家表示，健康的准妈妈边怀孕边工作，并不是什么坏事，反而能带来诸多好处。小编推荐精彩专题等你来看：健康检测：今天，你“路怒”了吗？选择篇工作环境决定怀孕后能否工作“孕妇在怀孕后仍然在工作岗位上工作，有益于保持其乐观情绪。”有些早早在家待产的准妈妈，常常一整天都待在家里，接触到的事物也比较单一，久而久之，可能会闲而生愁，甚至生出自己的孩子可能是畸形儿的幻想。而工作中的准妈妈，由于接触范围扩大，人们对孕妇的态度也比较友善，反而更容易在工作中产生快乐的情绪。工作除了能给准妈妈的生活带来正面的情绪，还能减少准妈妈生产后重返工作岗位的恐惧。黎燕玲认为，准妈妈如果在家里待的时间太长，对社会的接触就会减少，很容易产生重返岗位的恐惧心理。然而，对于怀了孕的准妈妈来说，怀孕后就不是一个人了，从事任何工作都必须考虑到胎儿的健康和安全。对怀孕的准妈妈们来说，怀孕后就不是一个人了，从事任何工作都必须考虑到胎儿的健康和安全。“孕妇不宜参加有毒、有害以及高负重的工作，这样的工作对胎儿和母亲的健康都会造成不良影响。”一般来说，如果工作环境相对比较安静、干净，危险性较小，孕妇可以选择边工作边怀孕，因为这样的环境不会对胎儿造成伤害。但如果孕妇的工作是在高温、嘈杂、高辐射的坏境中，就应该选择调动工作或离开工作单位，呆在家里等待宝宝的出生。孕妇不应该参加以下这些工作：繁重的体力劳动，高空或危险作业，频繁弯腰、下蹲或攀高的工作，接触有毒化学物质或放射性物质等的作业。这些工作均会影响胎儿发育，引起流产、早产，甚至一些有毒化学物质和放射性物质等，具有致畸、致癌作用。工作篇四点防范工作需做好有孕在身，准妈妈们在参加“力所能及”的工作时就要有安全意识，做好自我防范工作。首先，一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，孕妇就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。同时在工作中也应多注意保护自己和胎儿的健康。见缝插针活动休息荷兰阿姆斯特丹生育研究小组曾进行一项追踪调查，最后得出结论，孕妇一周的工作时间最好能控制在24小时内。孕妇在开始休产假前，如果一周工作时间超过32小时，对婴儿带来的风险跟在孕期抽烟一样高。工作时间长或工作压力大的孕妇，较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。黎燕玲说，按照国家规定，怀孕7个月以上的孕妇，可以每天工间休息1小时，并且不得安排其进行夜班劳动。因此，准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后，要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。如出现阴道出血、羊水过多、尚未足月但产检时发现有早产迹象的孕妇，为了确保自身及胎儿的健康，应该适度减少工作量，切勿过度劳碌。必要时，要根据医生指导到医院进行保胎。距离电脑1米以上电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时，最好与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久，长时间使用电脑，可采取一些防辐射的措施。别让工作影响心情怀孕期间，保持愉悦的心情对每个职场孕妇都很重要。孕期如果情绪过于激动，很容易流产。黎燕玲介绍，由于怀孕时女性激素改变，再加上工作上的心理负担重，很可能有情绪反应。而工作中常常会有复杂的状况出现，少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。此时，如果准妈妈得不到良好的调节，不良情绪会影响肚子里的宝宝，导致腭裂、唇裂等;而孕期落下的“心理病根”，还可能导致产后抑郁症。准妈妈在工作闲暇之余，找家人、朋友聊聊天，抽空写写日记，将自己的经历和想法表达出来，都可以尽量避免心情抑郁。同时，孕妇可以在下班时间，采用听歌、散步等方式调节情绪。职场装扮适当休闲另外，准妈妈们在工作中，穿着可以适当休闲一些，如穿宽松的衣服，不要因为上班而穿得过于正式、拘谨。一般来说，穿的衣服要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。在妆容方面，职场准妈妈也要注意趋利避害。“怀孕后，最好不要使用化妆品。”黎燕玲说，如果非要使用化妆品，就应在产品质量上把好关，选择性质温和的化妆品，避免含激素和铜、汞、铅等重金属过多的化妆品对母体和胎儿造成危害。另外，口红容易吃进嘴里，准妈妈们最好不要使用，如果使用，也要在吃饭前将其彻底清除。

三)想要不长痘痘千万别做这些事

　　粉刺、痘痘是许多人从青春期到成年都难以克服的肌肤问题，医生也看了、药也擦了却始终无法彻底根除。粉刺、痘痘问题须从日常生活做到修护与预防，找到长粉刺、痘痘的原因才能有效改善。而那些几乎没有粉刺、痘痘者的生活轮廓，又是什么状态呢？

　　1.以为是痘肌就只选控油保养品

　　还停留在油性肌才会长粉刺、痘痘的旧观念吗？曾德朋说，痘痘成因除了皮脂分泌旺盛外，皮肤过乾或敏感也会长痘，此外，荷尔蒙变化也会出现成人痘问题。因此，根据肤况选择适合自己的保养品，控油或保湿做足，油水平衡的肌肤自体防御力高就不容易长痘。

　　2.熬夜追剧到天荒地老

　　睡眠不足、压力、经期都会影响荷尔蒙，造成雄性激素分泌旺盛，进而让角质粗糙并刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生长。小编提醒，晚上11点至凌晨2点是退黑激素分泌最旺盛时段，在此时入眠休息才不会让交感神经过度活化造成女性荷尔蒙分泌不足而长痘。

　　3.带妆运动与睡觉

　　曾德朋说，要避免长痘，卸妆清洁是每日的保养必须，特别是现在许多女生选用高防水型彩妆品，卸妆格外重要！在卸妆品选择方面，由于油类卸妆品亲肤性较高，一旦没有洗乾淨容易停留在毛孔中造成阻塞，建议选择乳状、霜状卸妆品。

　　清洁上，许多油痘肌肤者会频繁洗脸，然而过度清洁时，肌肤会侦测到缺水状况而出更多油保护皮肤，因此，清洁早晚各一次即可。

　　4.担心出油就不擦防晒

　　紫外线与环境污染（PM2.5）都会增加皮肤的脂质与皮脂氧化，并产生大量自由基，是造成粉刺、肤色蜡黄、降低保湿与保护力的关键。因此，不要认为擦了防晒品皮肤会更油，使用清爽、不致痘成分的防晒品为佳。

四)小儿脑瘫千万别与缺钙混淆

　　有的宝宝到了六七个月大时，头耷拉着，手脚软绵绵的，不能翻身，不能独坐。有的“过来人”往往会劝年轻的父母们：“宝宝是缺钙，补钙就好了。”其实，有的宝宝并不是缺钙这么简单，很可能是患有脑瘫。

　　现状：小儿脑瘫发病率逐年上升

　　解放军第202医院儿科脑病康复中心主治医师郭晓成介绍，脑瘫，即脑性瘫痪，是引起小儿残疾的主要原因，其发病率呈逐年上升的趋势。如能正确认识脑瘫，进行早期诊断和积极治疗，多数情况下能够获得比较满意的疗效。令人遗憾的是，不少脑瘫被误诊为缺钙所致的佝偻病，结果使患儿失去了早期最佳治疗时机。因此，早期识别脑瘫与佝偻病很有必要。

　　表现：“软”是脑瘫儿早期表现

　　郭晓成说，按照全国脑瘫座谈会提出的脑瘫定义，脑瘫即指出生前到出生后一个月内各种原因所致的、非进行性脑损伤所引起的中枢性运动障碍与姿势异常，部分合并智力障碍、癫痫、感知觉障碍及其他异常。这种运动障碍的早期表现是动作发育迟缓，表现为抬头、翻身、握物、坐、站和走等发育落后，家长常称之为“软”。姿势异常最常见的是头后仰、眼斜视、上肢内旋、手后背、下肢内收交叉，踮脚尖等。

　　追问病史，孩子出生前后也多有窒息缺氧、早产、核黄疸等因素。脑CT或核磁检查也多显示异常。很多家长认为，缺钙的孩子才“软”，于是盲目给早期脑瘫患儿补钙而延误了治疗时机。其实，小儿缺钙是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢异常的一种慢性营养性疾病，与脑瘫有本质的不同。佝偻病在婴儿时期的主要表现为哭闹、易惊、多汗等，没有姿势异常和智力发育低下等表现。

　　提醒：早发现早治疗是关键

　　脑瘫的认识关键要“早”。如果发现孩子明显在抬头、翻身、坐、爬、站和走以及智力反应能力明显落后正常同龄儿，伴随出生时有早产低体重、窒息缺氧或核黄疸等因素，就需要及时就医确诊。而佝偻病患儿只需多晒太阳，补充维生素D及钙剂即可。沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲

　　专家简介：郭晓成，解放军第202医院儿科脑病康复中心主治医师。