(一)老人口干多吃山楂酸梅食物

　　老年人严重口干症常常是唾涎腺组织随增龄而萎缩，表现为口腔非常干燥，黏膜发红、发干及裂纹，常覆盖有食物残渣与脱落细胞，唇部结痂，喉部发干，吞咽困难。

　　在初秋外界燥邪不是很盛之时，提前选用一些可以生津的食物，就可以源源不断地提供给人体阴液，从而避免秋季燥邪致病。如山楂、酸梅、莱阳梨、秋桃、酸石榴、五味子等。也可以用滋阴生津止渴的滋阴汤口服，配合麦味地黄丸、养阴丸、清火丸，有良好的效果。

(二)男性多吃山楂可护肝

　　对于如今的中年男性来说，精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症；男性应酬多，喝酒难免伤肝，还易形成西医所说的脂肪肝；长期面对电脑，久视伤肝；加上现在乙肝病人的增多，保护肝脏更是刻不容缓。

　　具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入，既可调味，也能帮助消化。此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。对于肝气不足的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，以肝养肝。

(三)孕妇吃什么水果好 多吃山楂开胃消食

　　多吃水果有助于人体健康，但是对于孕妇这个特殊群体而言，有些水果不适宜多吃，那孕妇吃什么水果好？比如橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、山楂、柿子等，利于孕妇与胎儿的健康。现在就来告诉你孕妇吃什么水果好。

　　橘子

　　橘子含有大量的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，能够有效地减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的功效。因此经常吃橘子有助于预防心血管疾病以及预防老年中风。

　　香蕉

　　香蕉含有大量的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能够有效地维护皮肤、毛发的健康，同时能够预防中风和高血压。此外还具有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒等功效。