(一)哪些食物会伤害男人精子

　　很多想要健康宝宝的家庭，在准备要孩子的时候都会注意身体的是否健康，是否适合要孩子。很多人都认为这跟妻子在怀孕期间的护理有很大的关系，很多会忽略男人的重要性，其实男人的健康也占了很大的因素，下面我们来看下哪些食物会伤害男人精子?

　　美国媒体评出另类诺贝尔奖，其中可乐杀精子获另类诺贝尔奖化学奖。获奖的科学家安德森听闻可乐避孕的传说多年，决定和一些同事用实验加以验证，结果发现可乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精效果尤其好。

　　其实，除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。那么，这些杀精食物具体有哪些呢?

　　有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证精力充沛。

　　专家提示：看了以上介绍你对这些食物会伤害男人精子有了了解吧!专家说，孩子健康与否，和男的精子质量有很大关系，如有身体不适，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!

(二)胃切除后能吃哪些食物

　　胃切除无论是胃部分切除还是全胃切除，手术以后在早期进食还是需要特别注意的，能吃的食物讲起来比较复杂。不能吃哪些食物，事实上在围手术以后的早期，尤其是三个月之内避免吃两种食物，一种是生冷的水果，另外一种像粗纤维太多的蔬菜，比如白菜、韭菜，其它的像含淀粉类比较高的食物，比如土豆、萝卜这类，包括肉、禽、蛋类、米饭和面条都是可以吃的。当然这个忠告主要是对于中原地区，尤其河南地方的患者，因为北方、南方饮食文化还是不同的，不同地域的患者在恢复期，对于食物的烹饪方法和食物的调理还是需要不同注意的。

(三)哪些食物含有维生素B2

　　含维生素B2的食物：

　　1、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，这些动物的内脏当中含有丰富的维生素B2。

　　2、蛋类的蛋黄当中含有的维生素B2比较高，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄，这些动物的蛋黄当中含有丰富的维生素B2。

　　3、乳类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶，这些动物的奶类当中也含有非常丰富的维生素B2。

(四)哪些食物"偷走"了你的睡眠?

　　.hzh {display: none; } 辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。过于油腻。晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，或百合莲子小米粥，能起到安眠的作用。

　　睡前喝酒。很多人会借着酒劲让自己尽快入睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是一个晚上醒来好几次，或是隔天起来有非常疲乏的感觉。

　　纤维过粗的蔬菜。比如韭菜、蒜苗、芥菜等，都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。

　　《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。比如以上的几类食物。还有胀气食物，也会偷走“睡眠”，这些食物在消化过程中产生许多气体，从而产生饱胀感。妨碍睡眠。豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇的饮料及甜点等。

　　聪明的做法是改变烹调方式。晚餐尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。还应注意避免食用过黏的食物

　　（实习编辑：何杨）

(五)哪些食物能让男人性致勃勃？

　　当你清楚食物中所含的营养对你的性爱有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与养分素可以促进性欲、调理性感和滋养性功用，这是现代医学和养分学早就有理论支撑的。生活中哪些食物能让男人性致勃勃？

　　合理饮食浇灌性福之花，盘点燃烧男女欲火的食物：

　　富含维他命Ｂ的食物

　　能使人吃出性欲的食物，它们是－－富含维他命Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

　　辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

　　富含维他命Ｅ的食物

　　维他命Ｅ被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命Ｅ会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命Ｅ的食物能预防并改善这种状况。

　　食物的利害性关系民间的催情食谱

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。

　　鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的１４.７％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达９９.７％（牛奶仅为８５％）。

　　这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　辣椒鸡蛋让你吃得性致勃勃爱情水诱发你的高潮

　　巧克力助您享受两性之乐。

　　壮阳补阴葱

　　葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　海产品加强男女性功能保健

　　科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。

　　番茄加海产可治男性不育症打造男性雄风的独门秘笈

　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　蜂蜜提高性功能

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　哪些食物能让男人性致勃勃？另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。