(一)饮食可以改善女人的性格

　　1、怕交际者

　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

　　2、喋喋不休者

　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

　　3、做事虎头蛇尾者

　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 　

　　4、易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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　　5、焦虑不安者

　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

　　6、恐惧抑郁者

　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

　　7、怕事者

　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　8、性格不稳定者

　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　9、优柔寡断者

　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　10、消极依赖者

　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　11、固执者

　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

(二)中医推荐：女人的五大“养血法”

　　导语：女人贫血极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面。

　　女性贫血极易早衰

　　一、神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　　二、 睡养

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　坚持运动能增强造血功能

　　三、动养 要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　四、食养

　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素 、叶酸和维生素 B12 等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　女性贫血者应进补养血药膳

　　五、 药养 贫血者应进补养血药膳。可用党参 15 克、红枣 15 枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖 60 克，红枣 20 枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌 20 克，枸杞 20 克，粳米 60 克，红枣 15 枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

(三)从站姿中也能看出女人的心理

　　在心理学上，常常能够通过判断人们的言行举止来判断人们的心理以及其性格。现在就来看看十种站姿透露出的女人心。

　　1、挺胸收腹、双目平视：这种人往往有充分的自信，要不就是十分注意个人形象，或此时心情十分乐观愉快。

　　2、含胸、背部微驼：很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极的认识，容易表现出这种站相。这样的人往往缺乏自信，如若是女孩子，则是很单纯的类型，需要加强保护或积极引导。

　　3、两手叉腰而立：这是具有自信心和心理上优势的表示。如果加上双脚分开比肩宽，整个躯体显得膨胀，往往存在着潜在的进攻性。若再加上脚尖拍打地面的动作，则暗示着领导力和权威。

　　4、单腿直立，另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧：表达一种保留态度或轻微拒绝的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。

　　5、将双手插入口袋：不表露心思、暗中策划的表现；若同时弯腰弓背，可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。

　　6、喜欢倚靠站立，不是靠墙，就是靠着人：这类人好的方面是比较坦白，容易接纳别人。不好的方面就是缺乏独立性，总喜欢走捷径。

　　7、遮羞式站立：手有意无意遮住裆部，一般是男性采取的动作。遮住要害部位，是一个防御性动作，说明心里忐忑不安，准备遭受批评和不赞同。

　　8、双脚成内八字状：多为女性的站姿，有软化态度的意味。许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿。

　　9、双脚并拢，双手交叉站立：这种人看起来缺乏进取心，并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美。但往往韧性非常强，是属于平静而顽强的人。

　　10、背手站立：这样的人通常是自信力非常强的人，喜欢控制和把握局势，或自恃是居高临下的强者。若一只手从抓住另一只手的手臂，则可能是在压抑自己的愤怒或其他负面情绪。

(四)胸部太大是女人的负担

　　身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？

　　当全世界的隆乳广告丰胸产品铺天盖地来势汹汹，当全地球的男人都在为着拥有傲人上围的女人而趋之若鹜，脸面无上荣光，当那些不管高矮胖瘦、黑白黄棕的女人都在朝着那坚挺“双峰”的目标义无反顾，信念坚定地“前进”时，“做女人‘挺’好”，似乎成了最没有种族冲突、文化差异的全人类的共识。

　　就连生理保健的教科书上都说了，“乳房丰满是女性形体健美的重要标志之一”。可是还有那么一群女子，惶惶然地把众人瞩目的“焦点”藏着掖着，驼着脊背，恨不得将这让人艳羡的双峰缩回身体之中。马克思主义哲学里不是说过么，量变到一定程度必然引起质变。这道理也同样适用于女人的身体，圆润丰满的上围可以成为一个女人自信骄傲的资本，然而过于硕大的尺寸却成了他人异样目光的聚焦点，成了“乳腺肥大”，成了医学上定义一个女人乳房发育失常的冷冰冰的术语。

　　原来不管各式媒体如何鼓吹傲人的双乳会让女人的命运发生怎样奇迹般的改变，在这个世界上，还是有一种女人，会因为自己是“波霸”而自卑不已。原来过大的胸围不仅破坏了身体各部分的比例，影响了形体曲线的和谐，还会让一个女人无法自由地奔跑、安稳地站立，甚至还要承受着肩部、背部的疼痛，巨大的心理压力还会让她们含胸驼背，不敢直视人群。原来，一对过于丰硕的乳房竟会给一个女人造成如此沉重的生理和心理负担。

　　那些因为自己胸部尺寸不够“傲人”，想要通过现代昌明的医学技术来完美自身的曲线的女人们，要知道做一个让人注目的“波霸”的同时，也需要承受着如此巨大的痛苦。是否还会愿意为着拥有一对丰满的双乳而忍痛挨刀?

　　毕竟隆胸都不是为了盲目赶时髦，而是服务于真正有需要的人。医学专家已是千叮万嘱，如果不影响到正常的工作和生活，建议不要轻易做整形手术。毕竟任何手术对一个人的机体来说，都是一种创伤，都有可能引起一些手术的并发症，甚至酿成较严重的后果。

　　为何不试着用平和淡然的心态看待自己的“所有”?谁能说“飞机场”、“太平公主”就不是另一种美?一个女人的美，不仅仅只在于坚挺丰满的双峰。真正的美，来自内心，来自对自我的肯定和信心。

　　所幸，思想是自己的，身体也是自己的，身体总会听从思想的指挥的。针对性的适度的体育锻炼，诸如适当做些发达胸肌的运动，如篮球、羽毛球、拉力器等，或是一些减少胸部过多脂肪的运动，如慢速俯卧撑、慢举臂、慢摆臂等;或是科学合理的饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食品和水果，注意膳食平衡;在平时的行走站立时要注意抬头、平视、沉肩、挺胸、夹背、两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。睡觉时要取侧卧、仰卧，尽量不要俯卧睡，以免压迫乳房，影响乳房的发育;或是自己有意识地定时按摩乳房。如在淋浴时，用两手掌由乳头下方向上做轻托起状擦揉，并向上方中央做轻推活动。这可以帮助乳房发育，改正下悬状态，促进乳房丰满。或临睡前，自己用手指尖由乳房两侧向中央及上部做描画圆圈的小动作，反复轻轻按摩乳房，以刺激性激素的分泌，促使乳房发育。

　　（实习编辑：陈雪红）

(五)男人住女人的房子丢脸么？

　　在人们的传统观念里，房子是男人的事情，女人嫁给男人，只负责住进去就可以了，万一某个男人住进了女人的房子，是一件蛮丢脸又很迫不得已的事情。但随着时代的变化，女人的能力越来越强，她们在遇到爱情和男人之前，就先买了房子。如果这时一个男人要和女人结婚，问题就出现了，男人说，我要不要住进她的房子?

　　越来越多的男人住进了女人的房子

　　随着社会的发展，必然有女性强过男性，在社会担纲重要角色，在家庭经济占据主导地位。男女平等的社会，在家里谁赚钱多，谁买的房子，都是一样的，男性不要有很没面子的想法，女性也不要有觉得自己的丈夫没用。

　　在人们的传统观念里，房子是男人的事情，女人嫁给男人，只负责住进去就可以了，万一某个男人住进了女人的房子，是一件蛮丢脸又很迫不得已的事情。但随着时代的变化，女人的能力越来越强，她们在遇到爱情和男人之前，就先买了房子。如果这时一个男人要和女人结婚，问题就出现了，男人说，我要不要住进她的房子?住她的房子，会被人家笑话吗?女人说，他是看上我还是看上了房子?结了婚房子就是两个人的共有财产了，要不要做个婚前财产公证?

　　表情故事之一

　　住她的房子，我踏实不起来

　　我在读大学期间，和一个武汉女孩恋爱了，毕业后，为了爱情，我选择了留在武汉。女朋友是一个很感性的人，她希望有一个家，让我们的爱情有所归依，但是，我的老家在河南，家里很穷，不可能给钱我买房子，而我才毕业两年，手头也没有多少积蓄。而结婚是必须有房子的，所以，后来女朋友提起结婚我就头疼。

　　去年初，女朋友的父母说，帮我们买一套三室一厅的房子作为婚房。开始的时候我不大同意，因为我不想在她的父母买的房子里结婚。我觉得，买房应该是自己的事情，而不由她的父母出钱。

　　最终，我没有拗过女朋友，我们还是在她父母买的房子里结了婚。说实话，婚后的生活还是很甜蜜幸福的，她的父母对我也非常好，把我当儿子看待。但是，房子的问题始终压在我心底，让我住起来很不踏实。我很喜欢交朋友，以前租住房子时，我经常把朋友带到家里来，看足球，聊世界杯，高兴处就大喊大叫，大口喝啤酒，现在却不敢了，因为妻子的父母喜欢安静。

　　我是一个孝子，很难过的是，我想让父母过来小住，却很难向妻子开口。关键的是，我怕我父母来了，住在妻子的房子里会感觉很不自在。还有一点，她的父母和我们住在一起，我的父母来了，如果因为她或者她的父母让我的父母受了委屈，我肯定难以忍受。

　　所以，为了让自己住得踏实，让父母今后能过来小住，我努力挣钱，坚决要买一套房子。我觉得，只有住在我自己买的房子里，我才会觉得很踏实。

　　表情故事之二

　　住她的房子，我心里很难受

　　我和父母虽然是土生土长的武汉人，但一直没有一套自己的房子，先是住企业的房子，后来企业倒闭，房子拆迁，又没有补偿太多的钱，所以这几年我们一直租住在别人的房子里。

　　她是我在上班时认识的，很温柔的那种女孩，我十分喜欢。我们认识一年多后，她提出要结婚，其实，我心底一直也有这个想法，但现实的问题是没有房子，让我们的家没有依附的地方。因为我没有房子，家里也穷，结婚的想法遭到了她的父母严重反对，但她认定非我不嫁。

　　她说我们要不私奔吧?我不想和她一起私奔，也不想离开父母，另外，武汉毕竟有我们的事业。最后，她的父母看她十分坚决，只好同意我们结婚。看我们准备租房结婚，她的父母十分心疼，帮我们买了一套两室一厅。

　　我不想住进她的父母买的房子，但是，为了婚姻，我没有办法。还有一点，我要是凭自己的能力买房子然后再结婚，恐怕得等几十年。住进她父母买的房子，她没有说什么，依然很爱我，努力做一个贤惠的妻子。只是她的母亲有时过来激励我，说男人就得养自己的老婆，努力赚钱，买一套房子，让妻子生活无忧。有时那语气，着实让我很难受。

　　其实，我做梦都想买一套自己的房子啊。

　　表情故事之三

　　在她的房子里，我做一个好老公

　　我和我的妻子是大学同学，她在学校时就十分能干，是校团委的干部。走上工作岗位后，她能力依然很突出，很快就成为一家知名企业的部门经理，薪水是我的好几倍。我们现在住的房子，就是用她的钱买的。

　　住在她买的房子里，我并没有觉得有什么不自在，她也从来没因为房子是她的就觉得自己怎么样，在赚钱上，她也没有因为自己对家里贡献大，就对我颐指气使。我们两人，绝对是非常平等的。其实，两个相爱的人在一起，一些事情如果想得太清楚分得太清楚，就没什么意思了，我们在家庭中的关系绝对是平等的。而且，一般家里的事情都是我拿主意，遇到大事彼此就一起商量。她因为工作的关系要经常出差，家里的布置装潢倒常常是随着我的喜好，所以，对这个家，她很热爱，我也特别的有感情，从来不会想到这是谁买的房子!

　　虽然我们关系很不错，她的能力很突出，但我还是挺勤奋，不能因为老婆能力突出，我就懒惰，老婆估计我是一个潜力股，对我很体贴和关心，和我一起营造稳定温馨的家庭氛围。

　　所以我觉得，住女人的房子与住男人的房子，这并没有什么本质的区别。关键问题是，两人要生活得幸福。