（1）帮助孩子找到朋友的好办法

　　儿子两岁左右的时候，有一次，外婆去配老花眼镜，把孩子也带去了。到店里，外婆把小家伙放在了一边。当营业员带着外婆验完光出来后，发现小家伙竟然和一个差不多大的小男孩交上了朋友，两个人用各自的语言相谈甚欢，临别时俩人还依依不舍，差点哭鼻子。

　　“找啊找啊找朋友，找到一个好朋友，敬个礼来握握手，我们都是好朋友……”不光我们大人需要朋友，连这么小的孩子都会渴望有自己的伙伴。那么，作为家长，我们应该怎样帮孩子找朋友呢？

　　办法一：集体活动很重要

　　我们要利用休息时间尽量为孩子创造集体活动的机会。比如带孩子在节假日走亲访友、与好友户外郊游等，鼓励孩子与陌生人交往，体验户外活动所带来的乐趣。鼓励孩子参与社会及幼儿园组织的各种类型的集体活动。有意识地安排孩子与小伙伴频繁接触，增进孩子对集体生活的感受，提高孩子参与的积极性。

　　点评：正确的自我认识，仅仅在家庭教育中是无法形成的，只有通过集体活动，孩子才能逐渐认识到自己的缺点，改掉以自我为中心、自私冷漠的坏毛病；同时也能更好地让他发现自己的优点，获得同伴的认可，确立自己的价值。这些比父母的表扬或批评更有效。

　　办法二：榜样力量大无穷

　　我认识几个住在国外的妈妈。她们很注意保持邻里关系、朋友关系，尤其是和有年龄相仿孩子的家庭，她们常常利用假期一起外出郊游或者聚餐。一方面父母间可以相互沟通，交流育儿经验，另一方面孩子之间也可建立起了深厚的友谊。在有了固定的玩伴后，小小年纪的他们也会想念和牵挂，这是多么好的一种现象。这个时候，父母可以鼓励自己的孩子主动去邀请小朋友到家里玩耍，让孩子学做小主人，招待他的好朋友们。

　　点评：父母是孩子最亲近的人，如果父母与父母之间能成为很好的朋友，给孩子树立起了良好的榜样，那么孩子之间也会感觉更亲近、更贴心。

　　办法三、过分干涉不应该

　　孩子最初的友谊与成人间的友谊看上去不同，成人的友谊建立在彼此的信任和尊重上，而孩子之间的交友方式更像是“侵犯”，比如他们喜欢一起吃一样的东西，喜欢抢对方手里的玩具等等。所以父母要了解孩子的交往方式，不要误解了孩子的行为。

　　我们还常常听到父母对孩子说：“不许和某某玩”，“某某要打人的，离他远一点”说者无意，听者有心，其实，这样就无形中给孩子灌输了不良的交友意识；还有些父母过分保护孩子，看见大一点的孩子靠近时，总会害怕自己孩子受到伤害而选择走开，其实这样做也是不利于孩子结交朋友的。

　　点评：父母为孩子创造更多交友机会的同时，不要过分的给予干涉和保护，孩子有属于他们自己解决事情的办法，放手让孩子去自己面对。

（2）治疗神经性皮炎的好办法

　　治疗神经性皮炎目前最常用的办法是糖皮质激素霜，比如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏。

　　这类药物优点是起效快，副作用小，缺点是容易反弹，部分患者痊愈后几天内就复发，而且糖皮质激素不建议在面部使用，眼睑神经性皮炎原则上禁用糖皮质激素霜。

　　不含糖皮质激素的乳膏常用的是免疫抑制剂软膏，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，这类药物效果也很好，缺点是价格偏贵，很多人刚用上的时候局部会有灼热等不适感，但很快就能消退。

　　除此之外，丁苯羟酸乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等不含激素的外用药效果也不错，虽然起效比较慢，但是安全性很好。

　　顽固性或是大面积的神经性皮炎需要口服药物，瘙痒明显的患者可以吃抗组胺药，比如氯雷他定片等。

　　反复发作频率较高的可以口服甘草酸苷调节免疫力，可以配合中成药物治疗，常用的中成药有湿毒清胶囊、消风止痒颗粒等。

（3）抑郁症睡不着觉怎么办有什么好办法

　　抑郁症睡不着觉怎么办，要就医，通过医生指导进行规范、系统的抗抑郁治疗，通常给予抗抑郁药，抗抑郁药大部分可以改善睡眠，但抗抑郁药起效时间比较慢，在抗抑郁药起效之前，会临时使用镇静催眠药，帮助快速入睡。因为睡不好睡不着很痛苦，第二天的精力、体力很难维持。所以早期会使用比较快速起效的镇静安眠类药物，帮助病人度过睡不着，等抗抑郁药开始起效，抑郁症状随之改善，就不用再使用镇静安眠药。

　　睡不着不需要独立治疗，只是抑郁症的一部分，抑郁症好转之后，症状会随之消失并好转，而早期使用安眠药，只是帮助抗抑郁药起效而已。

（4）坐骨神经疼有什么好办法

　　病人发生坐骨神经痛，其临床表现，主要是会出现神经受压症状。比如，出现双侧下肢及臀部有放射性疼痛、皮肤感觉减退、肌肉力量无力、出现病理反射等情况。在出现坐骨神经痛后，在治疗上要明确病因，是由于什么病因，而导致的坐骨神经痛。比如，如果病人患有梨状肌综合征，由于梨状肌粘连，压迫坐骨神经及周围的皮下神经，导致出现神经受压症状。在治疗上，可以采取保守治疗。可以给予局部进行微波仪治疗，或者是中低频的电疗，还可以应用小针刀进行撬拨、松解等，同时还可以给予局部的封闭处置。如果病人是由于患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出，压迫硬膜囊刺激神经根，导致出现坐骨神经受压。如果是这种情况，在治疗上可以嘱咐病人硬板床平卧，腰椎进行牵引，同时应用传统中医手法进行按摩，或者是对局部进行针刺、艾灸等方法治疗。