1.闭口痘痘如何快速消掉

　　闭口痘痘属于轻度痤疮的一种，是毛囊角化异常，油脂堆积在毛孔里面，堵塞毛孔所形成，一般不痛不痒，但在逆光时看得特别清楚，严重影响颜值。因此，去除闭口痘痘的方法为先用药物治疗，可以应用阿达帕林凝胶或外用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏。还可以适当选择含酸类护肤品，如水杨酸、果酸、杏仁酸，但要注意护肤品浓度和皮肤耐受情况。

　　另外，不需要频繁去角质，甚至不用去角质护肤品，也千万不要过度清洁皮肤，注意一定是先要保湿，之后局部使用药物治疗。因此，针对闭口痘痘快速去除，需要在皮肤科医生指导下进行，禁忌用手挤压闭口痘痘，以免造成感染。同时在饮食上需要禁忌辛辣、刺激性食物，禁忌酒，减少油炸和甜食摄入，注意休息，减少熬夜。

2.暴晒后如何快速修复？晒后72小时不这样做会变丑

　　你还记得当年军训时，教练无情的将你们甩在太阳底下暴晒的场景吗？除了心灵受到重创外，估计最受伤的就是暴晒后的皮肤了。部分人的皮肤会出现通红，发烫，严重者还会出现掉皮，疼痛等症状，很显然，暴晒后的皮肤也会出现损伤，要是你，你会怎么护理？如何快速修复？修复晒后皮肤的“黄金时间段”你知道吗？

　　暴晒后应该这样做

　　1、出现红肿刺痛，为皮肤降温

　　太阳暴晒后，脸部微血管会得到扩张，皮肤易出现发炎症状，这就是为什么皮肤暴晒后会发红，且刺痛的原因。此外，高温会激活皮肤中的麦拉宁色素，使皮肤变黑。因此，如果不想让皮肤发炎或变黑，当皮肤出现红肿刺痛时，应马上到阴凉处，10分钟内快速使用矿泉水喷雾为皮肤降温。该做法不仅能抑制炎症，还能预防变黑，对皮肤能起到很好的舒缓效果。

　　2、晒后需修复，必备晒后修护霜

　　即使在暴晒后使用了矿泉水喷雾，紫外线中的有害成分也会伤及深层皮肤。为了减轻皮肤受损的症状，建议在暴晒后的6小时内，为皮肤涂抹修复霜。如芦荟胶，或含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，能镇定发炎的深层皮肤组织。如果不及时涂抹晒后修护霜，晒伤部位的表皮就会开始变硬、增厚，进而使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

　　3、尽快补水，避免脱皮

　　晒后最重要的一点就是补水。这就跟你晒后口渴需要喝水一样，暴晒不仅会使人体内的大量水分被蒸发掉，而且会使表皮细胞大量死亡，逐渐脱落。如果晒后24小时内不及时补水，皮肤就会显得很干燥，而且容易产生细纹，严重的话还会出现掉皮的现象。因此，暴晒后应及时为皮肤做深层补水工作，建议最好使用不含油脂，通透性较好的凝胶式面膜。

　　4、补充胶原蛋白，防止皮肤衰老

　　暴晒后，皮肤内的胶原蛋白容易流失，这也是加快皮肤衰老的原因之一。因此，暴晒后，除了补水外，还需要使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。

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3.产后如何快速恢复身材

　　只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。

　　完全不吃盐或调味品

　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。

　　实施阶段性食补

　　产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。

　　　还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪。

　　除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。

　　使用腹带和及时运动

　　爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

　　此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。

　　一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。

　　亲自哺乳

　　妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092～3 347.2焦耳(500～800卡)的热量，一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760～10 0416焦耳(15 000～24 000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉。

　　因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。

4.如何快速解酒

　　首先我们要建议朋友们尽量少喝酒，更不要醉酒，因为酒精对全身的各个脏器都有损害，特别是对于肝脏的损害非常大。有些老年人或者患有高血压的患者，饮酒之后还容易导致脑血管意外。

　　喝酒之后如何快速解酒？其实最直接的方法，也就是最快速的把喝下去的，还没有吸收的酒精全给吐出来，方法就是用手指压迫喉咙处引起呕吐反射，肚子吐空之后可以喝点蜂蜜水、果汁或者牛奶，缓解酒精的吸收。如果是昏迷或者完全醉酒的患者，还应该去医院寻求治疗，医生会用相应的输液治疗增加代谢，使酒精及时排出体外，同时给予一些促醒药物、保肝药物，或者补充维生素等方法来进行治疗。