(一)哪些食物补血效果堪比阿胶

　　女人每个月都会来月经，所以身体内血液流失的就会非常多，这时候如果不及时补血的话，就会引起很多健康问题。很多女人补血只吃阿胶，但健康饮食专家认为，下面这几种食物补血效果堪比阿胶甚至超过阿胶。

　　1、葡萄历代中医推荐补血佳品 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!

　　2、龙眼肉民间熟知的补血食物 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

　　3、南瓜补血之妙品 被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生 素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

　　4、胡萝卜补血极佳 俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。 缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。

　　还有一种食物与上述食物的功效是相差不多的，只不过很多女人并不喜欢吃罢了。这种食物就是人们平时喜欢啃的甘蔗。甘蔗吃了之后，不但能够补血养生，同时还可以给身体补充大量的微量元素以及一些矿物质，有利健康呢!

(二)低射血分数患者在饮食方面我们宜吃哪些食物

　　低射血分数则是指射血分数低于正常百分比。病人在出现心功能不全时往往伴有射血分数的降低。当射血分数值降低至35%以下时发生恶性心律失常猝死的机会就大大增加。低射血分数患者在饮食方面我们宜吃哪些食物呢？

　　1、饮食宜高热量。

　　2、高维生素而易消化的食物。

　　3、宜多吃一些富含钾的食物。

　　芹菜

　　芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。也是富含纤维素的食物。能够降低心脏病发作的危险性。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。

　　菠菜

　　菠菜丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。可煮汤食用。

　　香蕉

　　香蕉富含丰富的钾，能够预防和治疗心律不齐。每天100-200克。

　　银耳(干)

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　百合

　　百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

(三)哪些食物会损害男人的精子呢

　　损害精子的食物有哪些?孩子是我们祖国的未来，他的健康对祖国质关重要!吃了损害精子的食物对孩子健康有影响，生了健康的宝宝和男性饮食有太大的关系，男人为了自己的家庭和孩子不要闲麻烦收藏下!

　　炸鸡

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　猪腰

　　很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥补啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

　　根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　可乐

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

　　医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

　　新婚男女刚结婚对自己的饮食没有规律，男子饮用可乐型饮料精子会直接遭到杀伤，损害精子的食物有炸鸡，猪腰，油炸类的淀粉类食物，男性饮食要节制，男人女人为了将来有个美好的家庭少吃对身体有害的食物

(四)吃抗结核药不能吃哪些食物

　　服用抗结核药时不能吃的食物主要是酒或酒精含量较高的食物，其他食物影响不大。因为酒精对肝造成负担即伤肝，实际在医学领域有专业的疾病名称为酒精性肝病。因为饮用含酒精制品对肝存在负担，同时抗结核药中也有较多种对肝有损伤，如异烟肼、利福平。所以服用抗结核药的同时摄入较多酒精，肝脏疾病风险明显增加。

　　一旦在抗结核治疗过程中出现转氨酶升高，出现肝受损，治疗难度会加大，药物调整变得麻烦或比较困难。因此在抗结核治疗期间，一定不要喝酒，而要戒酒。