一、什么姿势对腰椎最好

　　日常坐卧立行的姿势对腰椎有影响，良好正确的姿势对腰椎起到保护作用，是对腰椎有利的，错误不良的姿势会对腰椎产生伤害，造成腰椎疾病的出现。站立时尽量站在平地上，双下肢平摊身体的重量，不要出现一侧肢体负重，另一侧肢体不负重。同时要抬头挺胸，肩部略微后展符合腰椎的负重力线，不至于对腰椎造成伤害。坐位时尽量也要抬头挺胸，可以在椅子背和腰之间垫腰托起到保护腰椎和承托腰椎的作用，尽量避免弯身、躬身、低头伏案等长时间有损于腰椎颈椎的动作。在躺着平卧位时可以在腰部与床垫之间垫一薄枕，可以有效的承托腰椎，防止出现腰肌劳损或者腰椎由于长期紧张造成的损害。在行走和运动时要做好对腰部的保护，不要由于意外的损伤造成腰椎的损害，同时行走时也要做到抬头挺胸，不要低头含胸。

二、颅压高什么姿势睡

　　颅内压增高在临床上叫做颅高压症，是由于颅脑损伤，脑出血，大面积脑梗死，脑内肿瘤，脑积水及颅内炎症等病因导致颅内容物体积增加，致使颅内压力持续性升高超过200毫米汞柱以上的一种状态。

　　颅内压增会引起头痛，呕吐，视神经乳头水肿等临床表现。头痛的程度随着颅内压增高而进行性的加重，在用力，咳嗽，弯腰或者低头活动的时候，头痛会加重，呕吐呈喷射样。

　　对于颅内压增高，通常采取半卧位，或者头部抬高20到30度卧位，以减少静脉回流，减轻颅内压力，缓解颅内压增高的症状。

三、什么姿势缓解胆结石疼痛

　　胆结石缓解疼痛的姿势每个人有所差异，可以选择右侧卧位或者采取俯卧位、抱膝等，可能会缓解疼痛，部分患者也可以弯腰用手按住疼痛部位，能够缓解疼痛的感觉，具体每个人选取的姿势有所差异。如果胆结石比较严重，引起胆囊管梗阻，使胆囊痉挛，往往任何姿势都没有办法有效缓解疼痛症状，只能通过药物治疗或者手术治疗才能有效控制症状。

　　所以针对胆结石的疼痛症状，如果不能缓解或者加重，一定要及早到医院就诊，及时给予相应的药物控制，包括解痉、消炎、对症等处理。如果保守治疗无效，可能需要进一步的手术治疗。如果保守治疗有效，可以及时进行控制，并且要注意饮食调控。如果出现疼痛症状加重，一定要禁食、禁饮，对于症状的控制比较有利。