(一)如何避免讨厌的妊娠纹？

　　许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。

　　妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

　　医生建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

(二)怎样预防妊娠纹出现

　　有些准妈妈怀孕接近27周，还没有长妊娠纹。看见有些准妈妈在网上晒她们妊娠纹的图片，还挺害怕的。不知道妊娠纹是从什么时候开始长?有没有好的预防措施呢?

　　妊娠纹是由于妊娠后子宫增大，母亲皮下脂肪增厚引起皮肤过度伸展所致，也有人认为是妊娠过程中，肾上腺皮质激素分泌过多引起皮内组织改变所致。表现为腿部、臀部、乳房处皮肤出现淡红色或紫红色柔软的裂纹，产后这些裂纹变成白色，永久存在。

　　妊娠纹好发于孕前较胖，运动少，孕期体重增长过多、过快，以及胎儿较大的准妈妈。至于确切的预防方法，以及涂抹什么可防止妊娠纹，目前尚无科学报道可供参考。不过，孕前体重适中、适宜运动，孕期适度营养、体重增长适中可能对预防妊娠纹会有所帮助。

(三)产后妊娠纹如何消除

　　产后很多妈妈都在考虑妊娠纹怎么去消除，但是很遗憾，妊娠纹只能减淡，没有消除。妊娠纹的产生是由于在怀孕期间，肚子上的皮肤承受了巨大的张力，当它承受不住这个张力时，真皮层里面的弹力纤维就出现断裂，如果这种纤维出现断裂是没有可能再修复。所以，在孕期妊娠纹可能是淡紫色或者粉红色，生完宝宝之后妊娠纹可能就会慢慢变浅，变成银白色，但不可能消除。如果希望没有妊娠纹发生，只有在孕期让体重控制得比较理想，让体重缓慢的增长，而且不要增加得过多，才有可能预防妊娠纹的发生。

(四)产后妊娠纹可以去掉吗？

　　妊娠纹一旦形成，外用任何的药膏，还有去妊娠纹的产品对它都是没有效果的，只能依靠光电技术。在妊娠纹形成早期，它颜色是比较红的，呈紫红色，所以我们选择一些封血管的激光把血管封住，减少毛细血管的扩张，从而进一步防止妊娠纹的一个发展。当妊娠纹稳定以后，它的颜色就会变白，呈这种瓷白色，并且有一定的凹陷，是呈这种萎缩的，我们就可以选择点阵激光、离子术、射频等进行治疗。这些具有一定表皮的一个剥脱作用，并且对深部的真皮内的胶原都有一个再生，能够恢复皮肤的一个弹性。对于任何一个妊娠纹的出现，都需要一个专业的医生进行去评估，来选择合适的治疗手段。我们医院目前已经开展了像离子术、点阵激光、射频、强脉冲光等等治疗，对妊娠纹进行一个综合有效的治疗方法。