1)谨记4技巧 彻底摆脱出油脱妆

　　夏天到了，你是否已经感觉到冬季的妆容不再适合了呢?出油也许困扰着你，于是控油变成了一件非常迫不及待的事情。下面几个控油小秘诀，学会了对夏日美妆好处多多哦!

　　.hzh {display: none; }定妆用散粉，粉扑要微干

　　即使流汗和被水打湿也不会掉妆。重要的是确定粉扑微干，粉扑太湿的话整个妆底就会因为过薄而很快脱落。其次要保证粉扑的清洁。如果在这个阶段粉扑就被弄脏，不但不能均匀地定妆，粉扑上的脏东西附上皮肤，掉妆就更快了。

　　从眼部下方到脸颊的三角区扑上散粉

　　从T字区开始扑粉妆会掉得更快。要显得干净，最好先从眼部下方的三角区开始，然后再向其他部位以及T字区散开。混合性肤质尤其要注意，在T字区只需打上极薄的一层，想要遮盖毛孔和油腻是可以理解的，但涂得越厚就越易掉妆的道理也是老生常谈。用厚厚的粉去勉强遮盖，只会令整张脸变得又脏又花。

　　用足量的散粉扑在脸颊处

　　以粉扑拍打散粉渗入肌肤，有助于提高彩妆对皮肤的附着度。粗大的毛孔也可以得到一定程度的收缩。脸颊内侧等部位的皮肤，就能显得细腻得多。

　　T字区尽可能少打散粉

　　在涂遍脸部其他部位之后，用残留在粉扑上的散粉打理额头，要从中央向发际边缘薄薄地晕开。上妆的方法是控制油脂的有效手段，让彩妆轻柔渗入肌肤，使其与肌肤亲密无间，就能延长妆容的保持时间。

　　鼻翼和鼻头两边的妆也要尽可能地薄

　　手持粉扑在此处划圈，直到妆底完全渗入毛孔。当妆底同毛孔紧密接触，就会反射出自然的光泽，而毛孔也就自然被遮盖了。在这样的光影之中，脸庞轮廓也自然显小许多，瘦脸的效果着实令人惊喜。

2)减肥_摆脱“飞机场”中医丰胸汤粥DIY

　　丰满胸部人人想

　　丰满的胸部是吸引异性的本钱，更可以在同性中傲视群雄。为摆脱“飞机场”，不少人不惜冒险吃丰胸药物或做手术。其实，有没有安全而行之有效的两全方法呢？

　　什么决定了胸部大小

　　首先，我们要知道为什么有的胸部丰满，有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。

　　中医丰胸

　　试试中医丰胸

　　由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。广东省第二中医院美容室美容专家林昕指出，通过中医调理，能有效调节内分泌。中医向来以安全无副作用著称，而且费用相对低廉，受到大众的追捧。

　　第一招：针灸丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

　　丰胸手法

　　第二招：中药丰胸

　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

　　第三招：手法丰胸

　　林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

　　呼吸也能丰胸

　　第四招：呼吸丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；

　　2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

　　试试药膳

　　第五招：药膳丰胸

　　“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

　　淮药粥

　　用料：淮山药100克，大米200克

　　作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克，

　　作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

　　丰胸小秘诀

　　鲫鱼五味汤

　　用料：鲫鱼500克，五味子10克

　　作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

　　事半功倍小秘诀

　　其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。

3)如何摆脱肾虚问题？吃什么来补充活力

　　可以说，全世界的男人，除了在意自己的事业，另一个事就是自己的肾脏了。补肾应该是所有男人都比较关心的一个话题。如今由于生活节奏快，很多人还不到中年肾就虚了，所以必须重视起来，想办法解决肾虚的问题。那应该怎么做才能摆脱肾虚问题呢？今天就和大家一起看看！

　　男人到中年，正是事业发展，可以准备享受人生成果的大好时节，而偏偏在这个时候，有些男人却不能好好地享受性爱，这无疑是一个巨大的遗憾。过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下，容易出现肾虚问题、早泄等等。

　　如何摆脱肾虚问题？

　　1、培养正确的性观念。

　　中年男人怎样预防阳痿？培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、烟酒可导致阴茎勃起障碍。

　　使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　3、注重食疗。

　　阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　4、加强锻炼

　　锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　吃什么来补充活力？

　　鸡蛋

　　鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，有助于双方迅速恢复体力。 在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

　　韭菜

　　在我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。5毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。

　　男人茶

　　古籍《神农本草经》中记载顶元灵芝能够益肾气，补阳气，以及对补元跟治虚都有很好的疗效，特别适合肾虚的男性。用8克顶元灵芝搭配10克核桃仁沸水闷泡饮用，连服15天为一个周期，一般坚持1个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　锁阳春淫散

　　《本草纲目》中记载，锁阳春淫散补肝及命门，温肝补肾，固精助阳，常用于男性阳痿、早泄、精子活力低下等疾患，所以在药典上有“第一补肾药”的美名。每次取10克，直接开水冲服，一日2次。连服1周期（20天），肾虚引起的腰膝酸软、失眠脱发、四肢发冷等症状有显著改善效果；连续2个周期，性欲望提高，房事延长时间，男性硬度增加。

4)中医五大妙方让你摆脱耳聋耳鸣

　　清耳增听汤

　　主治：曾有耳内肿痛流脓史，或目前仍然间或流脓，听音不聪，头部欠清朗感觉者。

　　处方：金莲花6克，杭菊花10克，连翘10克(主);龙胆草6克，胡黄连6克，栀子6克(辅);骨碎补10克，紫草6克，乳香2克(佐);菖蒲6克，荷叶10克(使)。

　　加减法：若脓水多，可加蚤休6克(须用百合科的，市场每用拳参或独角莲代用，万万不能);若大便欠通，证又属实，脉实苔厚者，可加生大黄6～10克;若耳前耳后痛，且出臭脓，可加露蜂房6克，地骨皮10克。

　　注：耳内有脓者，须配合外治。

　　　宁耳止蝉汤

　　主治：耳鸣，听音欠聪，或睡眠欠佳，偏于阴虚者。

　　处方：珍珠母12克，磁石10克(主);苦丁茶6克，杭菊花10克，女贞子6克，干地黄10克(辅);骨碎补10克，紫草6克，牛膝10克(佐);荷叶10克，合欢皮10克，鲜金针菜叶4茎(使)。

　　加减法：若血压高者，加夏枯草10克，双钩藤10克;若大便干燥者，女贞子改为10克，再加火麻仁、全瓜蒌各10克。

　　注：金针菜叶，即晚间开黄花，可摘花当菜吃者，叶如兰花叶。另有一种早晨开花者，不可代用。

　　通再聆汤

　　主治：耳聋，听力逐步下降，无药物中毒史，无流脓、耳底痛等症状。聋不久，有生效者;若聋已久，服之亦难生效。

　　处方：菖蒲6克，路路通6克，皂角针6克(主);龟板10克，青龙齿10克，远志5克(辅);牡荆子6克，骨碎补10克，百合10克(佐);葛根10克，荷叶10克(使)。

　　加减法：大便干者加女贞子10克，火麻仁10克;头痛者加蔓荆子10克，亦可加黄羊角用。

　　解毒闻声汤

　　主治：链霉素中毒耳聋，日短者可生效，日久者难以生效。

　　处方：甘草6克，黑豆(打)15克，骨碎补10克(主);紫草6克，菊花10克，百合10克(辅);菖蒲6克，路路通6克，磁石10克(佐);荷叶10克，黄羊角屑3克(使)。

　　加减法：表情呆钝者，加龟板、龙齿各10克;大便干者加火麻仁10克，亦可于原方中加女贞子6克同用。

　　注：黄羊，即草原或戈壁滩中之野生羊群，其角在当地不加利用。锉屑用于中毒耳聋，有一定效果，但药肆不备，须托人代觅。

　　专家提醒：上面所讲的也就是出现了耳鸣等疾病后所选用的治疗方法，我们大家对这些更是要做好了解，同时也希望人们能够了解一些疾病的到来，如果真的出现了以后大家也要保持好的心态去面对麻烦和积极的进行治疗比较牢靠。

5)红唇美妆减龄小技巧摆脱上妆显老气

　　红唇美妆减龄小技巧摆脱上妆显老气 底妆打造哑光肤色都要以清新为主，不能有油光，透现自然闪耀的无瑕面庞非常重要。两颊腮红若有若无，尽显古典气质妆容。