（一）宝宝肚子胀气如何快速消除

　　儿童肚子胀气可能是消化功能不佳，因进食油腻食物、凉食或黏的食物造成肚子胀，引发不适感、烦躁哭闹，快速消除胀气此时可给儿童喝温水，而后用热的手心给儿童顺时针揉肚子30下左右，或可拿稍热的热水袋敷肚子。

　　如是特别小的婴儿，也可抱起，使其腹部挨着自己的肚子取暖，慢慢即可舒适，也可减轻肚子的腹胀，儿童也可入睡，腹胀的儿童睡觉不踏实，且一阵一阵的哭闹，处理的办法是先用手揉，而后用热水袋敷，让儿童饮下热的水，可使腹胀逐渐减轻，必要时可口服益生菌。

（二）经期头痛如何快速缓解

　　经期头痛可以通过以下的方式快速缓解：

　　1、给予患者口服止疼药物，对症缓解头痛，可以口服非甾体类的镇痛药，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、对乙酰氨基酚、麦角胺、咖啡因、吲哚美辛。如果是重度的偏头痛发作，可以给予患者口服佐米曲普坦片缓解头痛。

　　2、也可以通过物理的方式，对于经期头痛也有一定的缓解作用，比如用梳子进行头皮的按摩，促进头部的血液循环，通过中医针灸的办法，改善患者头痛的症状，对于经期头痛也能够很快改善。患者在经期出现头痛的问题，与患者情绪紧张、激素紊乱有一定的关系。

（三）宝宝胃胀气如何快速消除

　　宝宝胃胀气快速排气的方法，具体如下：

　　第一、先不要吃奶，如果吃了奶，把宝宝竖起来竖到肩膀，然后手在宝宝的背部从下往上拍，空掌拍，拍一拍，拍上5-10分钟，宝宝如果能打个嗝，就会缓解。

　　第二、宝宝可以躺在床上仰卧位，可以做排气操。

　　第三、可以脐周围顺时针按摩30-50下。

　　第四、可以放个热水袋，然后把干毛巾敷到上面，敷到胃这个地方，然后敷一敷，宝宝也会出现打个嗝或者放个屁，这样胃胀气就会缓解。

　　第五、给宝宝煮点白萝卜水或者苹果水，给他口服一点，症状就会缓解了，也可以喝一点温的开水，奶暂时尽量不要给了。

　　第六、如果是7-8个月以上的宝宝，可以煮点米粥喝一点，奶尽量少喝一点。

（四）肚子胀气如何快速排气

　　肚子胀气如何快速排气，有以下几个方法：

　　1、如果在办公室没办法出去，就找没人的地方或者在办公室内做平板支撑，坚持3分钟，做3组，可以达到目的；

　　2、如果能出去活动就不要坐着，起来做高抬腿、扭扭腰，绕着办公大楼跑十圈，时间持续在30分钟以上，也就是出汗的时间在30分钟以上，也可以达到目的；

　　3、看周边有什么吃的或者喝柠檬水、碳酸水，有助于排气，但最重要的是自己动起来；

　　4、可以进行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚脐为中央，然后左三圈、右三圈做揉肚子的动作，通过这种方法也可以帮助迅速排气。

（五）如何快速矫正驼背

　　如果病人处于比较年轻的状态，或者是骨骼正在生长发育的高峰期，建议患者适当的改变坐姿。如果患者并没有听从医嘱，可以建议患者购买背背佳来矫正。如果背背佳仍然无法矫正驼背，应该待病人骨骼发育成熟时，可以行驼背纠正治疗手术。这种手术可以从后侧入，并行椎弓根固定从而矫正驼背。这样的方法可以根治驼背的症状，可以使病人的驼背从根本上得到解决，这个时候病人昂首挺胸都没有问题。