(一)哪些食物男性不能吃

　　男性不能吃的食物有哪些呢?比如油炸食物，精面粉，黄豆，肥肉，高脂牛奶，这些食物男性最好不能吃。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

(二)哪些食物会让癌症远离你？

　　其实预防肿瘤的食物是非常多的，在这儿我知识简单科普一些生活中常见的食物帮助您增强免疫力，预防肿瘤。

　　推荐一些食物如下：

　　1、玉米

　　玉米是非常好的绿色植物，尤其是鲜玉米胚芽含有大量的天然维生素E、维生素A、赖氨 酸、不包含脂肪酸和膳食纤维。 可调节胆固醇代谢，软化血管，预防高血压、高血脂、冠心病，家里有糖尿病高血压的也可以。 玉米中含有大量膳食纤维，经常食用，不仅使大便通畅，而且对预防结肠癌、直肠癌和降低胆固醇都有很好的作用。玉米中含的微量元素硒，能加速体内氧化物的分解，使恶性肿瘤细胞得不到氧分子的供应，而被抑制。从而对癌症有防止和抑制作用。

　　2、薯类

　　比如如红薯、白薯、山药等。这些食物含膳食纤维较多，这种纤维在肠道内不易被吸收，而且还 能增加粪便体积不仅能预防便秘，而且减少大肠癌的发生，还 有助于降低胆固醇，预防冠心病奥。

　　3、大蒜

　　打算素有预防胃癌、 肠癌、和抑制致癌物质、杀灭癌 细胞的作用；经常吃大蒜可以降低患前列腺 癌的危险，大蒜中还含有激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞的有效成分。

　　4、香菇

　　蘑菇中营养价值最高的一种，它含有人体所需的8种 必需氨基酸中的7种，并含有30 多种酶和丰富的维生素。香菇可以增强免疫力的作用，是一种很好的保健食品，香菇还可以对已经诱发的癌细胞具有显着的抑制作用。目前临床上有很多药物比如：香菇多糖，至灵菌丝胶囊等药物，这些药物的有些成分是从香菇中提炼出来的奥，（但是有尿酸增高的人群不能多吃香菇）

　　5、另外还有很多的食物

　　比如：茶叶，还有茶多酚，是抗癌的好食物；黄豆中的大豆异黄酮，番茄中的番茄素；胡萝卜中的胡萝卜素等食物都有很好的预防肿瘤的作用。

(三)宝宝容易对哪些食物过敏呢？

　　第一， 牛奶，很多人，大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以任何牛奶的产品，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，像有的饼干里面加了牛奶什么的，这些都要注意，买的时候要注意有没有搁牛奶。

　　第二， 鸡蛋，特别是蛋清。

　　第三， 海鲜，就是贝壳类的或者鱼、虾，龙虾、螃蟹这些任何海鲜。

　　第四， 一些水果，比如柑橘类的，比如柠檬、橘子、西柚，还有草莓、红梅、杨梅也比较容易过敏。

　　宝宝食谱推荐（点击进入具体做法）：

　　肉松炒时蔬黄金蝴蝶虾牛奶木瓜泥

　　鲜橙煎牛排红糖紫淮山什锦豆腐羹

　　三鲜玉米羹栗子扒白菜脆皮花生米