(一)坏习惯会影响孩子的智力
据研究,在日常生活中一些熟视无睹的问题,常能影响孩子智力的发育,值得大家注意。
头发过长 同人体的其他组织或器官一样,头发也需要营养,且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环,所以头发过长,所消耗的营养势必就多,大脑的正常生理活动就会受到影响。
食不厌精 少食或不食粗纤维蔬菜的孩子,其大便在肠道中的停留时间将会延长,人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时,多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经,造成中枢神经中毒,出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状,久之影响智力发育。
甜食过量 脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲,从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
轻视早餐 美国学者的实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
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(二)哪些坏习惯会损坏宫颈
事实上,日常生活中,一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰,容易造成感染,进而生成各种妇科的疾病。
有害习惯1:长期使用护垫。许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。所以,推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
有害习惯2:长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了,但更加重要的是,长时间久坐的妇女会阴部透气不良,血液循环受阻,也比较容易发生感染。
有害习惯3:盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候,通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实,频繁使用阴道洗液,对阴道内环境会造成很大的破坏,反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。
扫盲
及时就诊对症下药
目前,女性宫颈炎患病率很高,如不及时治疗很可能发展为宫颈疾病。
因此女性应了解宫颈炎相关知识,及时就诊。
症状
主要症状是白带增多,会因病原菌不同,白带颜色、量也不同。白带可为黏稠的或脓性的,有时可带有血丝或少量血液,也可有接触性出血。另外,患者的下腹经常出现疼痛,盆腔部可发生下坠痛或痛经,在月经期、排便或性交时常会加重。
感染途径
1、机械性刺激或损伤感染。宫颈炎的发生与性生活有关系,自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症;
2、病原体感染。最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等引起的化脓性炎症,此外,病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎;
3、化学物质刺激感染。用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道,或将栓剂放入阴道,都可引起宫颈炎。
后果
导致不孕。阴道分泌物过多的患者,约20%―25%是由宫颈炎所致,若因炎症造成的白带黏稠脓性,会不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕。
导致流产。宫颈炎也是流产的一个病因,因为宫颈炎会使组织变化,弹性下降,使产程不顺利,进而导致流产。
影响性生活的质量。严重的宫颈炎会影响性生活的质量,会让女性在性生活过程中感到疼痛和不舒服,进而排斥性生活。
诱发宫颈疾病。据统计,有宫颈炎的妇女,其宫颈疾病发病率比没有宫颈炎的妇女高10倍。长期不治、或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈疾病发病的一个因素。
检查手段
多种设备可查出宫颈病
检查宫颈疾病传统用宫颈涂片,临床应用已超过60年。漏诊率约为15%-40%。
其次是TCT技术,能发现尚未发生形态学改变的早期疾病变细胞,诊断率高达90%以上。
通过B超检查也有一定作用。
(三)4个坏习惯会偷走体内营养!
生活中,有这样一群“小偷”,它们不喜欢金银珠宝,也不稀罕手机电脑,真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系,你即使吃得再营养,也很难拥有健康。本期,我带大家认识一下这帮从你体内偷走营养的“小偷”。
老抽烟,“偷走”维生素C。
烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计,吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C;如果是被动吸烟,维生素C的损耗量更大,甚至高达50毫克。所以有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人,平时应多吃维生素C含量丰富的食物,以蔬菜水果为主,如鲜枣、猕猴桃、柑橘、青椒、芥菜等。
常用电脑,“偷走”维生素A。
经常对着电脑、电视屏幕的人,眼睛要常承受光线强弱变化和闪动,会大量消耗能构成视网膜表面感光物质的维生素A。所以,有这些习惯的人应增加膳食中维生素A的供应。可以选择动物肝脏、蛋黄、奶酪、全脂奶、高脂肪海鱼等维生素A含量丰富的食物,也可以补充各种橙黄色的蔬菜和水果,如胡萝卜,南瓜、木瓜等,及各种绿叶蔬菜,如菠菜、芥蓝、油麦菜、小白菜等,因为它们含有的β胡萝卜素能在体内转化为维生素A。
喝酒多,“偷走”B族维生素。
大量饮酒会消耗身体所储存的水溶性维生素,特别是B族维生素,因为酒精代谢会对其造成消耗。因此,经常大量饮酒的人,应更多地摄取B族维生素,避免因其缺乏造成情绪不稳、精神不济等问题。燕麦、小米、红豆等粗杂粮、瘦肉、花生等都富含B族维生素。需要提醒的是,B族维生素在碱性的环境中容易损失,所以煮杂粮粥时一定不要加碱。
喝浓茶,“偷走”铁。
很多人喜欢浓茶,但茶叶中含有鞣酸,与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,会阻碍铁的吸收,尤其是缺铁性贫血的人更要注意。建议喝茶养生以清淡为好,适量为佳。并且,注意多吃富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋类、动物全血(鸭血、猪血)等。
(四)日常生活中的哪些坏习惯会导致近视
1、、不注意用眼时间。许多人,因为对书爱不释手,一看就是好几个小时,也不注意劳逸结合。眼睛出现疲劳不停下来接受休息,就像人身体疲劳一样,最终会害出病来。
2、、不注意用眼姿势。夜晚躺在床上看书,或者坐在桌子前看书,而眼睛距离书好近,少于2、、0CM,看电视少于2、、M等等坏习惯都会造成近视,或者走路看书,坐车看书,都是会引起近视的坏习惯。
3、、环境造成的近视。长时间呆在光线昏暗,或者光线不均匀的环境当看书,精神过份集中,眼睛会非常吃车,同样会导致近视。理想的用眼环境的光线应该充足和均匀。
建议二个小时看书后,最好让眼睛休息一下,做做眼保健操,看看远方的天空,对于弥补眼睛的疲劳是有相当的好处。
(五)坏习惯会导致盆骨变形
站、坐、睡、行都是我们日常生活中最基本的姿势,每天都要用到,但是,的你可不要小看平时的这些行为,如果姿势不对,很有可能造成盆骨变形哦!
少穿高跟鞋
高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起,让双腿更显修长。可是,由于高跟鞋的鞋跟具有一定的高度,会使身体倾斜,增加腿和骨盆的负担,骨盆也随之倾 斜,而长久下来,还会让骨盆移位,容易引起子宫位前倾,造成月经失调,增加不孕的机会。如果一定要穿高跟鞋的话,每天穿高跟鞋走路的时间应不超过两小时, 鞋跟高度以3厘米最为恰当,最好不要超过5厘米。
别跷二郎腿
跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了。应该尽量避免久坐,每坐1小时就要起身活动活动。长期坐着的人也要保持正确的坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。
跪坐易致盆骨变形
不要跪坐在地板上
坐在地板上比坐在椅子上更容易导致身体骨骼的扭曲。特别是两腿向外弯曲的跪坐方式尤其不好,这样很容易使骨盆变形。
不要睡在过软或过硬的床垫上
睡太软的床会使腰部下沉,睡太硬的床会对骨盆部位产生压迫,这都会引起骨盆变形。理想的床具应该软硬适度,在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合,由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。
别把纠偏重任交给塑身衣
塑身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形,但决不要把纠偏重任全都交给它,因为经常穿紧绷绷的矫形内衣,会因为下半身捆绑过紧而引发妇科炎症。
生活中这些不起眼的小动作很可能正在伤害你的身体!及时纠正以免问题发生就很难挽回了,相关阅读:
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