(一)根据性格选运动 你属于哪种?
1.我喜欢与别人打交道,大家一起做事。高尔夫、壁球等团体运动或活动对爱交际的你很有吸引力。建议运动:健身操、动感单车、踏板操等。如果你选择的运动不是团队运动,那么可以增加社交成分,比如邀请朋友一起跑步等等。
2.我喜欢独来独往,自己做事,社交太累。不爱交际的独行客可以到公园打太极拳、游泳或长距离散步。
3.我做事雷厉风行,想到就做,照常规做事太累。自发性较强的先做后想者通常喜欢快速运动,这样他们就没时间多想或者对运动产生厌恶感。大多数团体运动和球类运动是最佳选择。另外可以选择快跑、拉伸运动、跑步机运动、和朋友一起骑自行车、滑冰或登山等。
4.我喜欢照计划有控制地做事情。我喜欢有条不紊,不喜欢一惊一乍。对认为做事要有所控制的人而言,可以选择各种舞蹈、太极拳、瑜伽、举重,尤其是普拉提。
5.我是一个百分之百的自我激励者。我不依赖别人的支持。从理论上说,内在动机强的人在运动选择方面问题最少。跑步、举重、自行车、游泳、太极拳等,无不适宜。
6.自我奖赏和他人鼓励有助于我坚持不懈。对外在动机依赖较强的人,最好报名上健身班锻炼,如网球、武术、滑雪等。
7.我很容易集中注意力。我喜欢埋头做事。注意力容易集中的人可以选择网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳。如果你还具有很强的竞争意识,那么不妨选择各类团体运动或武术。
8.我很容易分心,老走神。让我老做一件事情,太困难。注意力不太容易集中的人最好选择散步。因为散步时可以欣赏路边的风景,任思绪天马行空。散步还可以促进社交。
(二)你属于哪种叛逆香
有些女人天性里就潜藏着叛逆、多变的基因,如同香水一样,有时浪漫,有时奔放。但不管你是哪种风情,总会有一款香水铭刻着你的烙印,如同标志一样,与你如影随形。
ROCK摇滚叛逆女
摇滚叛逆女的用香哲学:只为颠覆自我
奔放活力的摇滚造型
①ANNA SUI Rock Me 590元/50ml
摇滚叛逆女有一种独特的奔放气息,如同这瓶Rock Me,特有的蝴蝶图样,舞台般地展现着自我,吉他造型更是集玩乐、华丽、野性的概念于一身,细长的吉他琴弦、性感的吉他圆弧曲线,吟唱着叛逆女们的狂野旋律。闻起来感觉全身都充满力量,要是再配上黑皮衣,涂上黑甲油,那狂野不羁的味道就呼之欲出了。
独立感十足的本色香调
②Tous in heaven her天使桃丝熊女用香水480元/100ml
如果你向往自由,有自己的梦想和坚定的信念,那么这款富于挑战欲的叛逆香绝对适合你。独特的小熊LOGO,这次竟然戴上了叛逆的海盗眼罩,显得既叛逆又可爱。独立感十足的自由木质基调,带来无限梦幻的浓郁气息,把香水的摇滚自由感带到高潮,香氛的高傲气息完美升华。
蓬乱的短发、Slogan T恤、一流的混搭风及我行我素的做派, Agyness无可厚非地成为 Rock叛逆风的最佳代言人,她的一举一动都被无数粉丝甚至明星效仿着。独特的摇滚气质,让她成为时尚界的奇迹。
SEXY性感叛逆女
性感叛逆女的用香哲学:距离升温诱惑
顷刻间颠倒众生
③阿玛尼珍钻女士香水(浓情版)800元/70ml
Megan的性感如同钻石一样,在顷刻间就能俘获我们的心。如同这款珍钻香水,完美体现了性感叛逆女的辛辣和魅惑。香甜芬芳的覆盆子如同钻石的闪烁光芒一样令人心醉,让人忍不住想靠近;随着香水在身体上的升温,你会发现,这种挑逗气息会越来越性感,创造出无法抗拒的魅惑之情,想要第一眼就让他爱上你,那么这款香水是最好的选择。
用余香勾魂
④DIOR J'adore真我全新限量版香水900元
俗话说,三分魂七分魄,如果想要魂魄兼收,那余香可是最高明的手段。这瓶可是我绝对有底气雅瑞推荐的一款香水,它展露无遗的馥郁香气之下,隐匿着含蓄低调的花香和清爽怡人的柠檬香,那种木质的沉醉花香调,缥缈间就缔造出神秘性感的诱惑味道,让你暗触心弦。
这个谜一样的性感尤物,从来都不是一个有胸无脑的简单女人。她有火焰般的热辣,也有大放厥词的叛逆,就连大导演Michael Bay的提携都可以不放在眼里,如今更是被Amani先生相中,有意请她做新一季的代言,连贝嫂和Beyonce这样的天后级人物看来都要靠边闪喽。
ROMANTIC 浪漫叛逆女
浪漫叛逆女的用香哲学:一眼不能被看穿
花果香营造清新
⑤Lacoste Dream of Pink粉红梦境淡香水535元/50ml
甜蜜的花果香调是浪漫的最佳诠释,这款香水的第一印象就让人感觉清新甜美。随着香味的慢慢飘散,又会感觉出婉约叛逆的双重气质,浪漫的多重花香调混搭出了叛逆的浪漫梦想世界,犹如穿着粉裙的少女,在微风中轻歌曼舞。
用神秘幻想添加叛逆
⑥Tommy Hilfiger梦露淡香精490元/50ml
Kristen很喜欢诱人的蜜桃香,滑嫩多汁的蜜桃咬一口,甜在心,就像她的清新气质。舒服的花香,闻起来有种绵绵软软的感觉,小苍兰和月下香的加入,更增添了一丝神秘的叛逆气息,融在手里,随性却意乱情迷。这种想走近却触摸不到的高调用香手段,可以成为你征服他的不二法宝。
(三)你属于哪种肥胖类型
NO.1
下半身臃肿,腹部因脂肪集中而成球形,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食,除了三餐以外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形,尤其是上班族女性居多。
瘦身要点:应注重雕塑下半身的曲线,加速深层脂肪的分解和排毒。
NO.2
胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来,这种体形应是最完美的身材,但是过大的臀部和骨盆,太丰满且下垂的胸部,会使整个体形显得夸张,而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢,食量很大,饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者,但让人感觉肉太多。
瘦身要点:强化脂肪分解,缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。
NO.3
即俗称的“虎背熊腰”型,上大下小,肩宽臀窄,上半身脂肪集中又肥厚,手臂粗且有厚肉,骨架大,是比较接近男人体形的身材。她们食量极大,但很少吃零食和夜宵。
瘦身要点:提高代谢率,加速排除体内废物,颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰,以使身材比较匀称。
NO.4
腹部大又硬,腰身高,胃部以下脂肪厚且集中,犹如水桶,整体看也像个洋葱。这种体形所属者多是中年人,从事静态工作,长时间坐着,无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快,饭量大,经常过度集中饮食是她们的习惯。
瘦身要点:着重脂肪分解燃烧,缩腹减腰,修饰大腿内外侧。此外,还须安抚精神紧张,进而放松紧绷的肌肉。
NO.5
全面型肥胖,骨架大,全身粗壮,手臂和大小腿均有浮肉,体形凹凸不平,看起来像个大青椒。在饮食上,她们偏重于高热量食品,饭量大,有暴饮暴食的不良习惯。这种体形的人代谢机能差,活动量少,血液和淋巴循环不佳。
瘦身要点:加速热量消耗,全面性修饰周身曲线,重现活力。
NO.6
它的体型特征是手臂及下腹部松弛下垂,肌肉弹性差,妊娠纹和肥胖纹遍布全身,松垮的浮肉如同一个熟透的大木瓜。三餐不定,晚餐过量,摄取的油脂多,饮水少,极易造成这种体形,多见于更年期或产后肌肤松弛的女性。
瘦身要点:强化弹性组织、结缔组织支撑力,先减轻体重,加强代谢,再修饰全身曲线。
(四)你属于哪种脸型 小编教您底妆瘦脸效果
修容是一个很重要的关键,在打底之前做好这步,那么你离小脸也近了很多,底妆不仅仅只是光透就OK的,必须视每种脸型特色加以修饰。先来看看你属于哪种脸型?
一、方形脸修饰
1、用比肤色深一号的粉底,在额头两侧与下颚两侧打深。
2、腮红从笑肌往太阳穴斜打。
3、眉毛建议圆形弧度的眉型,中和方形脸的角度。
二、圆型脸修饰
1、用比肤色深一号的粉底,从耳中到下颚部位打深,尤其脸颊两侧颜色要深一点
2、腮红从笑肌往太阳穴斜打。
3、眉毛须带有点稜角。