1)梨要怎么蒸止咳效果好

　　梨和川贝一块蒸具有清肺化痰、润肺的功效，对于风热犯肺或者是痰热内蕴引起来的咳嗽，有比较好的辅助治疗作用，比方咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠、不容易咳出来，伴有胸高胁胀、小便黄、大便干，舌红、苔黄腻，可以用梨和川贝一块熬水，或者是咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠、不容易咳出来，伴有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、小便黄、大便干，舌淡红、苔薄黄，这样风热犯肺引起来的咳嗽，都可以用梨和川贝一块来蒸，能够起到清肺化痰止咳的作用。

　　梨和枸杞子、百合一块来蒸能够起到养阴润肺、止咳的作用，对于阴虚肺燥性的咳嗽有比较好的止咳作用，比方咳嗽没有痰或痰少，伴有五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔等等，这样的一些症状属于阴虚肺燥型咳嗽。

2)女人秋季补血 分别针对四种体质效果好

　　女性有时候会觉得自己肤色的不够美丽，秀发欠缺光泽，这究竟是为什么?这可能是与气血不足有关。然而不同女性的体质有不同的补血方法，想做一个气血充盈的女人，以下四种体质的女性要不妨学习下面几个补气血的方法。

　　女性要补血其实这并不是什么难解之谜，要追根溯源，那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，很多时是因为血液没有很好地发挥功能所导致的。

　　血液，红颜美人的基础

　　血液，是女性美容 最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。

　　女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。

　　血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;

　　血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;

　　血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等;

　　血寒则面黄，四肢冰冷且行经时四肢无力;

　　除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。

　　不过女性要怎样知道自己是否需要补血?以下测试可以让你了解自己是否需要补血:

　　肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　时常有头晕眼花的情况发生。

　　最近一段时间经常心悸。

　　睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

　　经常会有手足发麻的情况发生。

　　月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

　　如果你有三条以上回答是，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。

　　如何做个气血充盈的女人 ?

　　做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点我们的老朋友。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。

　　肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容 颜的养颜之本。

　　因此，向以下几种体质的女性推荐科学补血的方法

3)中药治疗强直性脊柱炎吃什么药效果好

　　中药治疗强直性脊柱炎吃什么药效果好？

　　强直性脊柱炎，是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，与HLA-B 27呈强关联。

　　治疗强直性脊柱炎，主要还是以缓解症状，预防畸形，保护功能为主要的治疗目标。在西药方面，主要使用非甾体类的消炎药和抗风湿的药物、激素等。另外，还可以进行手术的干预治疗。

　　而对于中医的治疗，主要以滋补肝肾、补肾强督、扶正却邪为基础，可以使用雷公藤、青藤碱等药物。此外，还可以配合针灸、推拿等方法。

4)吃什么补锌效果好

　　补锌方式包括食物补锌和药物补锌，主要补锌方式及相应治疗效果如下：

　　一、食物补锌：

　　对于预防性补锌和锌轻度缺乏的情况，可以进行食物补锌，通过改变饮食结构，适当增加富含锌的食物摄入。

　　1、动物性食物：如海鲜类，主要是指贝壳类海产品，其中牡蛎含锌量较高，常见的蛤蜊、鲈鱼等食物含锌量也比较高。还有动物内脏，肝脏是常食用的部分，营养价值较高，如猪肝，在补锌时还可以适当补铁。红肉类的猪肉、牛肉、羊肉里脊中，也含有丰富的锌；

　　2、植物性食物：虽然普遍含锌量较低，但大豆类和坚果类也含有适量锌，远多于大部分蔬菜和水果的含量。

　　二、药物补锌：

　　对于锌严重缺乏的情况，仅靠食物补锌不够，应在食物补锌的基础上，适当添加补锌制剂如葡萄糖酸锌口服液等。

　　长期过量摄入锌，较不利于身体健康，虽然锌毒性较低，但如果大量摄入，会影响铁的吸收，从而造成缺铁性贫血。因此补锌一定要慎重，应根据具体情况适当补充。