（1） 月子期间喝水也有讲究

　　坐月子时的事情很多，也有很多坐月子讲究的。产妇们都很重视坐月子的讲究，都想做好月子，让身体更好的恢复。可是产妇如何坐月子呢？怎样才能做好月子呢？比如说，产后喝水的讲究妈妈们知道吗？

　　月子期间喝水有讲究

　　老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：“坐月子真的不能喝水吗?”

　　用荔枝水取代水

　　中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

　　　少盐以利排水

　　其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

　　米酒水烹调后只剩水?

　　近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用“米酒水”、“坐月子水”去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水?

　　做好月子少忧郁

　　“产后坐月子”是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会因为有帮产妇坐月子的习俗，所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。

　　产妇保持心情愉悦则自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦，自然而然月子做得好。

　　因此，产后妈妈们应该注意坐月子的讲究，做好月子，让身体更好的恢复。

（2）月子期间为什么会出那么多汗

　　月子期间会出很多的汗，主要是因为怀孕以后体内的血容量会大量增加，这种增加的血容量在分娩之后就会以出汗的方式排出体外，所以在月子期间汗特别多。女性要保持皮肤局部的清洁，比如勤换内衣，并且要尽量把汗液擦干净，避免着凉。在月子期间汗特别多会造成皮肤局部不清洁的现象，可以考虑洗澡，洗澡的前提是身体的健康状况允许，并且有人陪伴，而且建议洗热的姜水澡，促进局部血液循环，并且在洗完澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，避免着凉。

（3）月子期间感冒了怎么办

　　月子期间感冒首先需要多休息、多饮水，感冒一般属于自愈性疾病，普通病程在5-7天。感冒时可以戴好口罩，避免感冒病毒通过飞沫传给儿童。感冒期间如果无特殊不适，可以正常进行母乳喂养，体温＞38℃最好佩戴口罩，在通风环境下进行哺乳。

　　若出现鼻塞、流涕，可以局部使用滴鼻剂缓解鼻黏膜充血、肿胀。出现发热、全身酸痛可以口服中药类清热解毒药物，一般不会影响婴儿。哺乳期间如果感冒，需要休息，清淡饮食，多食用新鲜蔬菜、水果，避免油腻、辛辣刺激食物。

（4）月子期间有痔疮便秘怎么办

　　可以先尝试进行保守治疗。

　　保守治疗首先要调整饮食结构，如不吃过于辛辣的食物，不吃含脂肪过高和胆固醇过高的食物，如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等，适当摄入优质蛋白，如鱼、虾等，适当多吃有助于通便的食物，如香蕉、蜂蜜、火龙果等。

　　还可配合以药物坐浴治疗，坐浴液一般选用稀释过的温高锰酸钾水或中药制剂，一般一天坐浴两次，分为早晚，每次10到15分钟，当肛门部有硬解便时，可以使用开塞露进行通便治疗，大部分情况下可逐渐好转。

　　如果保守治疗无效，需及时去医院进行诊治，必要时行手术治疗。

（5）月子期间吃鸽子肉会回奶吗

　　女性在月子期间可以吃鸽子肉，不会出现回奶的现象，还可以促进乳汁分泌。鸽子肉味咸、性平，具有滋肾补气、调经止痛、解毒祛风的作用，可以改善妇女血虚经闭、消渴、虚劳、羸弱等症状，鸽子肉的营养价值比较高，里面含有丰富的多种矿质元素、蛋白质、脂肪等，在坐月子期间多吃鸽子肉是有利的，有利于病情的恢复，期间要注意多休息，不能过于疲劳。