（一）简单五分钟 打造迷人相亲妆

　　如果你只有几分钟时间来化妆，你是否清楚哪些程序该精简，哪些程序该保留呢？就让小编给你提供一个5分钟搞定约会相亲妆的方案。倒计时开始：

　　第一步

　　5：00 抛开你的粉盒吧，拿出你那支接近肤色的遮瑕笔，把脸上的痘印、眼睛下面的黑眼圈、鼻翼两侧的粗大毛孔以及嘴角干裂发红的部位统统伪装起来。

　　第二步

　　4：00 选择着哩或乳霜状的胭脂，把胭脂抹在脸颊的最高处，然后用手指向太阳穴和眼角打圈，类似于乳液的用法。

　　第三步

　　3：30 用一支质地较软的眼线笔画出眼线。如果你的眼睛不大，最好选择灰色的眼线笔。还想要一些闪亮的效果吗？可以用手指在下眼睑部位轻点一些透明散粉。

　　第四步

　　2：20 有卷翘和拉长双重效果的睫毛膏此时是必不可少的，它能帮你在最短时间内获得最好的睫毛效果。

　　第五步

　　0：40 时间紧迫，唇彩是此时最好的选择。把唇彩挤到嘴唇上，然后双唇一抿就OK！唇彩的颜色最好比平时深一些。因为你的脸颊和眼部化妆都不充分，整个人会显得比较苍白。

　　全部完成

　　0：00 好了，做个深呼吸，可以出门了！

（二）上班族五分钟急救尴尬秀发

　　对于上班女郎来说，头一天晚上去HIGH，第二天还得苦苦挣扎早起。但是，头发好让我尴尬啊？怎么办？

　　尴尬之一

　　上班就要迟到了！偏偏一着急在头发上抹了太多的发油或定型膏，头发看起来黏糊糊，脏兮兮的。

　　急救措施：在油腻的头发上喷一层定型喷雾。定型产品中多合成树脂，能减少头发上的油污。使用时将喷雾罐举到高于头发10厘米的地方，一手将头发撩起，用喷嘴对准发根喷，稍等几分钟，然后用发梳将头发上的残留物梳掉。(做完这一切后记住要洗手，因为喷雾会在你的手上留下一层白色的粉状物。)

　　尴尬之二

　　昨晚的睡姿可能不太好，早晨起来时头发乱得一塌糊涂，可是没有时间再洗头和做头发了。

　　急救措施：先用摩丝或泡沫状的定型水使头发柔软，再把头发卷在大梳子上，用吹风机吹片刻。

　　如果你有早晨洗澡的习惯，可以先用大发卷将头发卷好，再戴上浴帽，这种做法的原理有点像熨平衬衣上的小皱纹，洗完澡后摘掉浴帽，等头发上的热气散尽后再取下发卷，你的发型就固定住了。

　　尴尬之三

　　酒吧里热闹的聚会结束了，留给你的是缠绕在头发中挥之不去的烟味。

　　急救措施：在头发上喷一些专用的带香味的喷雾。

　　你也可以自己配制些头发除味剂：一杯水，半杯白醋，少许苹果汁和一勺医用酒精，将它们完全混合在一起，用喷雾器喷在头发上，醋和酒精都有很好的除异味的作用。

（三）橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm

　　捆脚趾

　　“我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢?”请有这般想法的MM试试“捆脚趾”吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些MM觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细?现在，就让我们一起来探查个究竟吧! 捆住脚趾就会使原本打开的骨盆收紧，并且会唤醒平时很少用到的腰部肌肉的运动。

　　人的骨盆原本和肌肉一起扮演着保护内脏的角色，但是日常生活中很多不正确的姿势导致了骨盆外张。这样的歪斜跟年龄和分娩有关，每个人或多或少都有这样的问题。

　　骨盆外张会导致身体重心外放，脚的外侧和小脚趾自然取而代之支撑起内脏的重量。于是本应由骨盆发挥的作用未能实现，同时本应配合骨盆运动的腰部部分肌肉也没能得到锻炼。当然会出现腹部凸起等现象。

　　用橡皮筋捆住双脚休息5分钟用平时束发的橡皮筋捆住双脚，然后仰卧。双脚紧闭是关键。短短的五分钟，让脚外侧的重量尽可能的分担给内侧，这样一来使得张开的骨盆回到正确的位置，使平时欠缺运动的腹肌开始发挥紧致腰部的作用。“捆脚趾”操呢只需要准备好固定脚指头的橡皮筋和靠垫座垫，就这么简单。更重要的是只要五分钟效果就显现出来了哦!MM们就让我们从今天开始，为了塑造小蛮腰行动起来吧!