（1）如何预防糖尿病和高血压

　　对于糖尿病和高血压等慢性疾病，预防的措施主要是控制危险因素，这两个疾病有很多共同的危险因素，比如肥胖、高血脂、高尿酸血症、不良的生活方式，这种生活方式主要包括运动很少、长期静坐以及吸烟等，控制这几个危险因素才能最大程度的预防糖尿病和高血压。而分开来看，糖尿病的可控因素当中最重要的就是糖尿病前期，也就是糖耐量受损的阶段。所以对于大多数人群而言，在日常的体检当中一定要关注血糖的情况，才能在早期对血糖异常的情况进行干预。而对于高血压的预防，饮食是非常关键的，低盐、低脂饮食显得尤为重要，尤其是盐的摄入必须限制，尽可能将饮食调整为比较清淡的饮食，才能最大程度的预防高血压的发生。

（2）心衰合并糖尿病和高血压要怎么办

　　对于心衰、高血压、糖尿病的病人在病因上比较复杂，多数可能是由于高血压或者糖尿病长期病变而导致的心肌病变，也可能是由于动脉粥样硬化出现冠心病，最终发展成缺血性心肌病，也会导致心衰。对于出现高血压、糖尿病、心衰的人群，在治疗上也是以各种疾病的控制良好为主，血压尽量要控制在140/90mmHg以下，而糖尿病的病人血糖标准控制在空腹7mmol/l以下；餐后可以选择控制在10mmol/L以下。对于心衰主要是应用改善心室重构，以及改善心衰症状的药物，改善心衰症状的药物以利尿剂或者是强心剂为主。而高血压的人群出现心衰时，一定要注意严格地控制好血压，因为血压的升高会导致心脏后负荷增加，促进心衰的发生，药物上选择以降血压同时改善心室重构的药物，代表性药物有缬沙坦、厄贝沙坦、卡托普利等。

（3）有糖尿病和高血压能吃生花生吗

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者两者兼有引起。糖尿病时长期存在高血糖，导致各种组织，特别是心脑肾，眼底神经的慢性损害，

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，

　　糖尿病和高血压的患者都需要进行生活方式的干预，包括低盐低脂，低糖饮食，适当的运动。

　　对于花生米来说，生的花生米脂质含量比较高，可以适当的吃，但不宜多吃。

（4）糖尿病和高血压的人可以吃螃蟹吗

　　糖尿病合并高血压的患者是可以适当吃一些螃蟹的。螃蟹是一种食物，具有丰富的蛋白质以及微量元素。吃一些螃蟹，对于人体是有益处的，但一定不能多吃。因为螃蟹中的蟹黄以及蟹膏含有较多的胆固醇含量，还有较多的热量。糖尿病合并高血压的病人，如果吃了太多，可能会引起血脂升高，导致血糖出现波动，需要尽量的去控制摄入量，不能吃太多。

　　糖尿病和高血压病的患者，需要严格的去控制饮食，以低盐低脂低糖的饮食结构为主，保持放松的心态也尤为重要。