一:花生红枣食补丰胸效果好

　　很多小胸MM常常在问应该如何丰胸，其实丰胸方法很简单，吃丰胸食品是有效的丰胸方法。那么要吃什么丰胸呢？花生和红枣是不错的丰胸食品，能帮你有效丰胸。下面就来教你花生红枣丰胸妙招，告诉你怎样吃这两种丰胸食品能更好地达到丰胸效果。

　　想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　下面我们为你推荐两种完美的丰胸食物，花生和大枣，两种食物混着吃很丰胸哦。

　　丰胸原理：

　　花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。富含油脂和维生素B2，对丰胸美胸都有很大好处。

　　大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状，气血充足能促进胸部发育完美。

　　丰胸第一招：吃花生米

　　生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的效果都大打折扣)，每隔2个小时吃10～20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽。

　　TIPS:

　　吃花生最好连“红衣”一起吃，花生红衣对于女人养血、补血很有好处。但是有些胃不太好的人对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，可以把红衣剥掉再吃。

　　丰胸第二招：喝红枣茶

　　大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯当茶喝。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

　　TIPS:红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，如果你不想长胖，就不要在茶里再加糖了。

　　丰胸第三招：花生红枣羹

　　如果你有兴致下厨，还可以自己煲个花生红枣羹，早餐或者晚餐喝，对美颜丰胸都有很大好处。

　　原料：

　　红枣100克，生花生仁(不去皮)100克，红小豆200克，冰糖少许。

　　制法：

　　1、将花生仁冲洗干净，用清水浸泡后取出。红枣洗净，用水浸泡后取出，剔去枣核。红小豆淘洗干净，用清水浸泡后捞出待用。

　　2、取砂锅上火，加入清水、红小豆、花生仁，用旺火煮沸后，改用小火煮至半熟，再加入冰糖，红枣煮至熟透(用食物料理机把煮熟的材料打碎制成了糊糊)。

二:腰椎管狭窄怎么治疗效果好

　　腰椎管狭窄症是骨科的常见病，是指各种原因引起的椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、马尾神经或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。其发病原因十分复杂，最为多见的是退变性腰椎管狭窄症，患者典型的症状有长期的腰底部疼、腿疼，双下肢进渐性无力、麻木，间歇性跛行，行走困难。轻型和早期病例以非手术治疗为主，病情严重，病史比较长，保守治疗无效者，建议行椎管减压术和固定融合术。

三:额窦炎吃什么药效果好

　　急性期的额窦炎在临床上主要表现为鼻塞、头痛，而且头痛具有一定的时间性。在治疗上患者常常可以口服头孢地尼分散片、希刻劳或者头孢丙烯胶囊等。需要配合桉柠蒎肠溶软胶囊或者欧龙马滴剂，促进额窦内的脓液排出来。如果患者鼻塞明显，可以喷用布地奈德鼻喷剂或者曲安奈德鼻喷剂减轻鼻塞的情况。如果额窦炎反复不能治愈患者疼痛明显，可以考虑行手术治疗，但一般都要在全麻下进行。