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导致肥胖症的原因是什么?
更新时间:2024-04-28 05:00:04

(1)导致肥胖症的原因是什么?

  肥胖症在现代社会可以说是一种流行病了,大街上、公交车上,还有地铁上肥胖病人太多了。肥胖的年龄也是往年轻化发展,甚至十几岁的孩子也出现肥胖了。导致肥胖的原因,一个和饮食有关系,主要是高热量饮食,比如油炸食品、营养很丰富的大鱼大肉、含奶制比较多的食物;另一个活动量过少。这是引起肥胖最常见的原因。

(2)男人需知:肥胖症或将诱发其他疾病

  健康族网导读:男人过于肥胖会诱发疾病的,你知道吗?肥胖症已经成为了常见的疾病之一,随着生活水平的提高,很多男性由于工作的繁忙,过度使用高热量的食物,以及缺乏运动,导致了肥胖。专家提醒你,男性肥胖的危害很大,下面小编告诉你男性肥胖的危害到底有哪些。

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(3)肥胖症患者应该怎么吃三餐?

  肥胖症患者一定要吃好每天三顿饭,并不是每天吃一顿或者两顿饭就能减肥。大量的研究已经表明,吃三顿饭的人比吃一顿的减肥效果还要好,所以三顿饭是必须要吃的,要求定时、定量。从定量来说,三顿饭吃七八成饱就可以了。

  从分到热量来说,我们的早餐可以占到一天总热量的1/5,中餐占到总热量2/5,晚餐占2/5。所以,对每一个肥胖症的患者而言,没有吃到很撑的状态,对控制体重会更好。

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