一：提醒：并不是所有药物都能开水送服

　　用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50-60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面这六种药物不能用热水送服。

　　助消化类

　　如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性。据《中华人民共和国药典临床用药须知》指出：胃蛋白酶遇热不稳定，70摄氏度以上即失效

　　维生素类

　　部分维生素类的药物不适合用热水送服，如维生素C不稳定，遇热后易被还原、破坏而失去药效。

　　止咳糖浆类

　　急支糖浆、复方甘草合剂、蜜炼川贝枇杷膏等，是将止咳消炎成分溶于糖浆或浸膏中配制而成的一类药物。患者服用后，糖浆或浸膏覆盖在发炎的咽部黏膜表面形成一层保护膜，便于快速控制咳嗽，缓解症状。如果用热水冲服，则降低糖浆的黏稠度，影响保护膜的疗效。

　　活疫苗

　　如小儿麻痹症糖丸，含有脊髓灰质炎减毒活疫苗，服用时应当用凉开水送服，否则疫苗灭活，不能起到免疫机体、预防传染病的作用。

　　含活性菌类

　　乳酶生含有乳酸活性杆菌，整肠生含有地衣芽孢杆菌，合生元(儿童益生菌冲剂)含有嗜酸乳酸杆菌和双歧杆菌。此外，酵母片、丽珠肠乐等药物均含有用于防病治病的活性菌。遇热后活性菌会被破坏。

　　清热类中成药

　　中医认为，对燥热之症，如发烧、上火等，应采用清热之剂治疗，此时不宜用热水送服。用凉开水送服则可增加清热药物的效力。

二：这个并不是爱情该早放手

　　爱情就是喜欢跟他在一起，喜欢他的一切，就算是再穷再平凡，你仍然爱着他。并不是你爱他的未来和只是怜悯他。

　　一、你在乎对方比较多

　　你在谈恋爱，却不确定对方的想法;你觉得你们很合适，他好像不以为然;他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么?

　　二人若不同心，岂能同行呢?有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色;但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，你会感到愤怒、受骗、痛苦。

三：蔬菜并不是越新鲜越好

　　人们大都喜欢把鲜嫩油(油食品)绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康(健康食品)有益。可蔬菜(蔬菜食品)吃得太新鲜，也会招来麻烦。 因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，特别是为了防治病虫害，经常施用各种农药，有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的。

　　其实，新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现，大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几，甚至是完全相同的。 据美国一位食品学教授发现，西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素(维生素食品)C。

　　所以，生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜，而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间，使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟，而对于那些容易衰败的蔬菜，也应多次清洗之后再食用。

四：牛奶 并不是所有人都能喝

　　牛奶已经成为了人们如此生活中补充营养必不可少的来源之一。其实，并不是所有人都适合喝牛奶的，比如，以下的八种人就不适合喝牛奶！

　　1.经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。

　　2.乳糖不耐者：有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

　　3.牛奶过敏者： 有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

　　4.返流性食管炎患者： 牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎。

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　　5.腹腔和胃切除手术后的患者：病人体内的乳酸酶会受到影响而减少，饮奶后，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀。腹腔手术时，肠管长时间暴露于空气中，肠系膜被牵拉，使术后肠蠕动的恢复延迟，肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出，会加重腹胀，可发生腹痛、腹内压力增加，甚至发生缝合处胀裂，腹壁刀口裂开。胃切除手术后，由于手术后残留下来的胃囊很小，含乳糖的牛奶会迅速地涌入小肠，使原来已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。

　　6.肠道易激综合症患者：这是一种常见的肠道功能性疾病，特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液对刺激的生理反应失常，而无任何肠道结构上的病损，症状主要与精神因素、食物过敏有关，其中包括对牛奶及其制品的过敏。

　　7.胆囊炎和胰腺炎患者： 消化牛奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，牛奶加重了胆囊与胰腺的负担，结果使症状加剧。

　　8.平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者：这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。

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五：于丹：婚姻最大的敌人并不是小三

　　女人用一辈子修炼着自己的美丽，这就要看你的心有多从容，你的心里有多少爱，你有多少生活的情趣，你有多少女性和母性的光芒。 婚姻最大的敌人不是外遇而是时间

　　Q：网络有句流行语是“我再也不相信爱情了”，有几分插科打诨但也确实某种程度上反映了这个时代的观念，您觉得呢?

　　于丹：其实，你可以不相信灰姑娘和王子的爱情，那种恒久不变的爱情童话可能在今天已经不被人信任了。但是我们现在可以相信的是，自己手里你真正珍惜、在乎，不断去建设的爱情。我觉得这个世界上没有什么是一成不变的，爱情不是一个戒指就能套住一生的情感，不是一句海誓山盟就确保了执子之手与子偕老。

　　社会的变化、外在的诱惑，都比过去要多得多，对于爱情，就看你要怎样调整去给它一种新的内涵。有很多人说，婚姻最大的敌人不是外遇而是时间，因为时间能让人平淡。夫妻之间越来越像搭帮过日子的伙伴，话越来越少了。

　　当初谈恋爱，为什么叫“谈恋爱”，就是因为他们怎么有那么多话去谈去说，很多时候说的只是车轱辘话，但他就是愿意对她说。可是现在很多人就是觉得话少了，并不是对方人品出了多大的问题。所以现在很多人宁愿在网上跟网友聊天，也不愿意跟家里的爱人聊天。

　　那么爱情到底是什么?爱情有时候就是柴米油盐、琐琐碎碎的感受，有的时候宁可聊得两个人话不投机有冲突，甚至发点小脾气，这都比不聊要好。要想相信爱情，你先要相信自己的心，你信任了才能把它变成一种行动，大家都去做一做，才能让它保鲜。如果你只把它当成一种海誓山盟的话，那爱情一定会走。

　　Q：但凡在事业上付出很多的女人，都面临着事业和家庭相平衡的问题，您认为女人最大的成就是事业还是家庭(孩子)?

　　于丹：我觉得女人最大的成就，是她能完成多元角色的平衡。对我来讲，我们的生命就像一个木桶，它有很多板子，不在乎哪个板子特别高，而在于不能有一个板子特别低。你能够平衡多元的角色，那么你就是很成功的。

　　女人不能把全部的寄托都放在孩子身上，这种说法其实是危险的，因为一个母亲心甘情愿放弃了自己的很多追求而把过多的期许和梦想都强加在孩子身上，这孩子就可能是不胜负荷的。女人也不必说自己的全部价值都在事业上，这种牺牲了家庭、幸福。