①孕妇不能吃哪些食物 螃蟹容易导致流产

　　在怀孕期间，婆婆或妈妈常常会在孕妇耳边唠叨这个不能吃，那个要多吃什么的。那么孕妇不能吃哪些食物呢？例如油炸类食物、烧烤、罐头 、雪糕等高热量食物统统不能沾。现在，随小编一起来了解了解什么食物是不能在怀孕期间吃的。

　　在怀孕期间，除了一些高热量又没什么营养的食物，还有一些是容易导致孕妇流产的食物，孕妇也是不能碰的，那么到底有那些食物是容易导致流产的呢？

　　1、芦荟

　　根据中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2、螃蟹

　　螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。

②哪些食物会损害男人的精子呢

　　损害精子的食物有哪些?孩子是我们祖国的未来，他的健康对祖国质关重要!吃了损害精子的食物对孩子健康有影响，生了健康的宝宝和男性饮食有太大的关系，男人为了自己的家庭和孩子不要闲麻烦收藏下!

　　炸鸡

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　猪腰

　　很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥补啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

　　根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　可乐

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

　　医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

　　新婚男女刚结婚对自己的饮食没有规律，男子饮用可乐型饮料精子会直接遭到杀伤，损害精子的食物有炸鸡，猪腰，油炸类的淀粉类食物，男性饮食要节制，男人女人为了将来有个美好的家庭少吃对身体有害的食物

③健康好头发与哪些食物有关？

　　要想拥有健康（健康食品）的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质（蛋白质食品）、维生素（维生素食品）和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

　　调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油（油食品）炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

　　头发的主要成分是含硫氨基酸（氨基酸食品）的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素Ａ对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素Ａ丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜（蔬菜食品），其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素Ａ。

　　维生素Ｂ可以促进头皮的新陈代谢，维生素Ｂ类存在于新鲜蔬果、全谷类（谷类食品）食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇（香菇食品）、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素Ｂ类。

　　维生素Ｅ可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

　　矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁（铁食品）、锌、铜、钙（钙食品）等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素（微量元素食品），常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

　　保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。