一) 哪些食物有利于提高男性的精子的质量

　　要想生出个优质的宝宝，精子的质量很重要，那么哪些食物有利于提高男性的精子的质量？专家介绍：精氨酸含量较高的食物有利于提高精子的质量。

　　精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

　　男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

　　除此之外，男性还应该养成健康的生活习惯，如戒烟戒酒等。保持愉快的心情，只有这样，才能生出健康聪明的宝宝！

二)哪些食物具有催情的作用

　　远古民间的春药自是起性的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的性福食谱了。

　　1.韭菜 ：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　2.鲑鱼 ：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　3.生蚝 ：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4.人参 ：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　5.巧克力 ：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

　　6.红酒 ：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

　　7.当归 ：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　8.鱼子酱 ：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

　　9.罗勒 ：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

　　10.蘑菇与香蕉 ：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　11. 鸡蛋 ：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?小编收罗的这些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，产生迫切交欢欲望，更可提高夫妻生活质量，让夫妻生活增添无限乐趣。

三)咳嗽伴杵状指患者忌吃哪些食物？

　　所谓杵状指是指末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈弧形隆起。咳嗽伴杵状指可见于支气管扩张（支气管扩张可分为先天性与继发性两种。先天性较少见，是由于先天性支气管发育不良，存在先天性缺陷或遗传性疾病，继发性支气管扩张的主要发病因素是支气管和肺的反复感染、支气管阻塞以及支气管受到牵连，三种因素相互影响）、慢性脓肿。那么，咳嗽伴杵状指患者忌吃哪些食物？下面介绍咳嗽伴杵状指患者忌吃的食物：

　　咳嗽伴杵状指患者忌吃强酸性的食物；忌吃辛辣刺激性的食物。

　　1、辣椒：辣椒具有辛辣刺激性的作用，不利于咳嗽症状的缓解，反而可诱发加重咳嗽的症状。绝对禁忌。

　　2、凉食：呼吸系统疾病需要禁食生冷食物。尽量避免。

　　3、柠檬：含有柠檬酸，不能够直接食用，对咽部刺激较为明显。必要的时候可以将柠檬切片以后泡水服用。