（一）男士抗皱3秘籍让你重回年轻

　　虽然对于男人来说，年龄的增长并不可怕，但是当你某天突然发现父亲脸上已经不知不觉爬上了可怕的皱纹，帅气的面容出现老相的时候，你会无奈地感叹道岁月不饶人。与其怀念老爸容光焕发、精神饱满的过去，不如从现在开始告诉他如何从衰老的源头出发加强保养，抚平皱纹，重现年轻光彩!

　　时光倒流秘籍之1 　保持肌肤通透

　　旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去除多余角质，每周敷一至两次深层清洁面膜，让毛孔不再阻塞。

　　时光倒流秘籍之2 　补充胶原蛋白

　　25岁之后，真皮组织中胶原蛋白和弹力蛋白的流失会破坏皮肤的网状支撑体，皮肤的张力和弹性随之降低。明星们容颜不老的秘方就是吃胶原蛋白。无论是口服还是外涂都会起到抗皱与保湿的重要作用，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，并使皱纹得以舒展，有效防止老化。

　　时光倒流秘籍之3 　防止日光侵袭

　　强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的第一元凶，所以一年四季都要做好防晒工作，夏季宜选用具有防水抗汗功效的防晒产品。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品。

（二）便宜又有效咖啡美白抗皱法

　　咖啡为什么能美容?

　　咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。

　　自制咖啡除皱面膜

　　材料1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

　　方法：

　　1.将脸部清洁干净。

　　2.将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

　　3.约10-15分钟后，用温水洗净。

　　4.轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

　　功效、更光滑，除皱、预防皱纹产生。咖啡美白面膜

　　材料、咖啡粉适量、蛋白1个。

　　方法：1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。4.隔天醒来，再用温水洗净。功效，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。其他咖啡美肤DIY方法1.咖啡熏蒸醒肤，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10―分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作2.咖啡瘦脸按摩，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15―20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。

（三）30岁女人必备五款抗皱眼霜

　　眼部可以轻松的暴露你的年龄，把适合眼部护理的产品分类大集合，一定是30岁女人抗老必备品。

　　1、眼部精华液

　　★功效点评：绝对的高浓缩保养品，用在眼霜之后，不过这样的眼部保养品一般来说滋润能力通常不强，不建议单独使用。对于成熟肌肤或是很深的皱纹来说，必须要搭配眼霜来用，才能起到该有的功效。

　　★应对问题：具有紧实、修护保湿屏障、加强修护细胞的作用，可以让后续眼部保养品的吸收更有效率。

　　★使用方法：取米粒大小的分量，用左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在下眼框骨，中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。

　　眼部精华液推荐：

　　EliZAbeth Arden 伊丽莎白 雅顿超时空金致导航眼部精华液580元/60粒

　　独有的CLX金致导航复合因子与脂肪酸结合在一起，滋养的成分能帮助对抗皱纹和细纹等问题。

　　2、眼部凝胶

　　★功效点评：高含水量是凝胶类产品的特点，这样的产品最适合夏天或者是油性肌肤使用，因为质地比较清爽，避免眼部周围皮肤出现脂肪粒。

　　★应对问题：如果你还没有出现眼部的问题，那么最好养成使用眼部凝胶的习惯。同时，要是你有画眼影的习惯，那么之前涂上的眼部凝胶则不仅可以让你眼部肌肤少受彩妆的伤害，更可以让你的彩妆更持久。

　　★使用方法：每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在下眼眶骨的地方由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。

　　眼部凝胶推荐：

　　Clinique倩碧水嫩保湿眼部凝胶 360元/15ml

　　哩配方迅速释放水分，使眼部肌肤”饱满”，抵抗细纹和皱纹。滋润，舒缓，镇定眼部肌肤。即刻补充眼部肌肤水分，使其更润滑柔软。用于眼部区域。迅速补充眼部周围水分。

　　3、眼霜

　　★功效点评：质地较轻柔的眼霜也是含有油分比例最高的眼部保养品，适合成熟肌肤或夜间使用。但一次使用的量不能太多，否则反倒会加重眼部的负担，油脂粒就是最常见的负担过重的表现

　　★应对问题：眼霜的功效性最为多样，能够真正对抗一些眼部的问题，比如斑点、黑眼圈、细纹、浮肿。

　　★使用方法：用与眼胶同样分量、手势，在眼尾处轻推，并向上提。

　　眼霜推荐：

　　植村秀三元修护眼霜 420元/15ml

　　此款修护眼霜蕴含丰富的滋润因子和葡聚糖，从而促进更多骨胶原生成，重建肌肤弹性。全新成分高效夜间活肤脂质能形成保护面膜，锁住有效活肤成分，令夜间的新陈代谢更为有效。

　　4、眼部凝露

　　★功效点评：凝露的质地比眼霜轻薄，对于促进眼部循环最为有效，所以可以用来对抗眼部的浮肿和保湿。同时，如果你希望对抗眼部初期的衰老现象，用眼部凝露也是最好的选择。

　　★应对问题：眼部的干纹、浮肿

　　★使用方法：用中指“摸”取一层微量的薄膜，双手无名指与中指的指腹对揉，温热后，“点”在下眼框处，再轻轻地由眼角向眼尾“弹”几圈，直到吸收。

　　眼部凝露推荐：

　　玉兰油水漾眼部凝露 110元/15g

　　凝露质地性质温和，带给你无负担的清爽呵护。天然温泉力量激活并强固眼周肌肤，令眼部肌肤持久滋润柔嫩，焕发动人光彩，令肌肤得到以下的改善功效。

　　5、眼膜

　　★功效点评：眼膜的保湿功效是无人能及的，同时对付眼部的问题，眼膜也是最有急救效果的解决方案。每周敷眼膜会减少眼部肌肤的皱纹。

　　★应对问题：不管是眼部浮肿、黑眼圈、还是干纹，眼膜都是最有即时效果的选择。

　　★使用方法：一般来说，从冰箱中取出眼膜会有效用加分的功效。一周使用2次眼膜最佳。

　　眼膜推荐：

　　CAMENAE家美乐矢车菊SPA眼膜 ￥115/5片

　　CAMENAE家美乐矢车菊SPA眼膜迅速缓解眼部疲劳。独有的眼贴外形，能更好地贴服眼周肌肤，将养分迅速渗透至眼周肌肤，令肌肤幼滑水嫩，富有弹性。并提升眼周肌肤，预防松弛、下垂现象，从此双眸绽放迷人神采。

（四）女人返老还童的抗皱保养经

　　不注重保养，生活作息紊乱很容易引起肌肤问题，这时候皱纹很容易就悄悄地爬上了你的脸颊。想要推迟这些的出现，做好日常基本保养尤为重要，几个简单的抗皱保养经送给你，祝你返老还童一臂之力。

　　1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，能增强体质，减少面部皱纹。

　　5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5——20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　6、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　7、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1——2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

　　8、使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。

（五）最好的抗皱延年食谱举例

　　抗皱延年食谱举例---全力消除衰老皱纹 留住青春的尾巴

　　第1例

　　早晨：奶油面包+芝麻蜂蜜茶

　　中午：猪蹄花生汤+干焙土豆丝

　　下午：火腿炒鳝鱼+菠菜鸡蛋汤

　　第2例

　　早晨：三仁拌挂面(花生仁、核桃仁、芝麻仁捣细)

　　中午：香菇烩猪皮+胡萝卜炒茭白

　　下午：腰果爆腰花+黄瓜松花汤

　　第3例

　　早晨：，豆浆+花生糖腿包子

　　中午：番茄炒鸡蛋+芹菜磨肉剁

　　下午：果杞银耳鸡+花菜牛奶汤

　　第4例

　　早晨：豌豆热油糊+夹肉葱花饼(豌豆粉加油及水煮成)

　　中午.带皮红烧肉+荠菜豆腐汤

　　下午：五香卤牛肝+南瓜土豆汤

　　第5例

　　早晨：胡桃花生粥+葱油酥花卷

　　中午：蛇粉肉皮冻+素炒胡萝卜

　　下午：排骨冬瓜汤+凉拌海带丝