一.了解婚后女人的花样心事

　　女人和男人一样，有自己对婚后生活的想法．女人有心事，心事很简单也不复杂，心情很美好，只有情意也没有别的啥．就希望有个好男人，有一个温馨的家。很多女人嫁给一个男人，真的没有什么。记得一个女人说：嫁给他，不图升官发财，就图能和他平和的生活，穷过富过，过一个乐呵。

　　说到女人的心事，我以为主要是女人在婚姻上的心理需求，这些基本是女人想的心事吧。主要有性需求、物质性需求、社会性需求、精神性需求。

　　性需求

　　一般来说，单身的人相对比较自由。结婚之后，女人就有了一种被关怀和受约束的关系。人的结

　　婚是以合乎社会习惯的方式合法的得到性的满足。性是人的本能，是一种内在的欲望，如果性欲得不到适当满足，精神就会紧张压抑，焦躁不安甚至会很心烦。相反，如果性欲得到满足，则会精神愉快，身心放松。可是女人说不出口，心里怎么想的不好意思跟自己的男人说，那就是女人的心事。很多时候女人是腼腆的，女人的腼腆是美好和宝贵的。

　　性爱对于夫妻来说，是一个无法回避的问题。两性的结合就是在两个原本素昧平生的男女之间建立起一种超乎寻常的关系，所以必须正确看待性爱。性爱绝不只是肉体上的欲望或是生理上的需要，性爱的最终指向是两性的结合，和谐的性生活上婚姻生活所不可缺少的。但是并不是表明爱就是性，性就是爱。实际上，许多人希望过和谐的性生活，但并没有把它当作头等大事，真正在女人心里的是安全感、真诚、心心相印以及生活里的许多东西，都是婚姻家庭里不可缺少的，有时是更为重要的，这就是理性需求。

　　物质性需求

　　物质性需求是说物质需要是人的第一需要，婚姻家庭是夫妻的一个经济生活单位，双方的互助也可以满足男女对物质生活的渴望。适当的物质生活是要考虑的，但是仅靠物质联系起来的婚姻，是不一定美满的。

　　社会性需求

　　社会性的需求是告诉我们，结婚意味着男女双方获得社会和法律上的承认，结合成为相互具有配偶关系的家庭。保证了双方的社会地位、财产和权力的继承。为社会和道德所肯定的夫妻关系的性生活可以达到生殖的目的，这是为社会发展做贡献。另外，我们平时说的“男大当婚，女大当嫁”也有社会性的道理，你到了适当的年龄不结婚，可能被人认为有毛病。而结了婚就和大家一样，不用受别人异样的眼光看待。

　　精神性需求

　　结婚可以使人获得精神世界的满足。

　　首先是满足了爱的需要。

　　人都是需要爱的，也需要被爱。爱与被爱的适度满足，必须由男女之间性别的差异来弥补，维护夫妻之间男女关系的和睦。女人有愿意被男人哄的感觉，就是一种被爱的要求，悲哀的是很多男人根本不懂得。女人知道爱是美好的，真的很幸福的哦！

　　其次婚姻使女人需要安全感和被承认感。

　　男人的爱能使女人的情绪稳定，内心宁静，所以总给人一种安全感。而婚姻是要得到社会承认的，当女人被称为哪个男人的爱人时，女人就产生一种被人承认的优越感。人家叫你是谁谁的媳妇时，

　　你心里的那种美好的感觉就在升腾，这样女人还有了一种被保障的安全感。

　　第三，女人归属感的满足，当然男人也有归属感。

　　未婚时一个人，总觉得孤独，尤其上你身边的人一个个都结了婚后，你就非常渴望有一个属于自己的避风的港湾，你才觉得有所依属。婚姻使你和男人结伴同行互相依恋，产生归属感，特别是对那些主见性差的女人，归属感就更为明显。

　　第四，满足了受人尊重的需要。

　　人都是有自尊的，也需要别人的尊重，婚姻使夫妻互相关怀互相鼓励，能获得比一个人时候更大的成绩与收获。无论你的成绩还是他的成绩，都是共同的，为夫妻所共有，让女人感到更高的自我价值的实现。

　　女人如果想到了这些，婚姻应该是美满的。如果在现实生活里，女人不能做到双赢的话，那么就必须弄清楚：你自己最需要的是什么，这样可以寻找到适合自己的婚姻生活，但是这个中间还牵扯到你自身对婚姻价值的判断的问题。

二.男人看重的是女人的心

　　追根究柢起来，男人追求处女的初夜权，其内心深处还只是害怕女人拿他去比较，因为只有没见过世面的处女才会被他轻易唬住，终生不渝。

　　处女膜虽然可以修补再造，初夜落红也可以造假伪装，重要的是这些有心重新出发的女人，总也可算是心灵上的处女，至少她有心弥补过去，重视男人的感受，心态还是难能可责的;男人实在不需打破沙锅追问到底，强要和自己过意不去。要是碰到连自己是非处女也蛮不在乎，连造假都认为不需要，我行我素、爱来不来，甚至夸耀自己痛宰男人的过去性史，吃定男人老实看不出来，看出来也无奈我何，那才惨呢。

　　其实判断处女非处女不只在于出不出血，临床性爱时，若她老练沉着、驾轻就熟，甚至主动引导男人进入或在前戏已把男人弄得弃甲曳兵，要说她是多清纯的处女，恐怕也会令人无法相信。

　　追根究柢起来，男人追求处女的初夜权，其内心深处还只是害怕女人拿他去比较，因为只有没见过世面的处女才会被他轻易唬住，终生不渝。男人自卑又自亢的心态虽出于自私可怜，但人类生殖遗传本来都是希望生出自己的后代，把自己的优长品种延续下去，从这个观点看倒也无可厚非。

　　否则碰上一位博爱纵欲、来者不拒的大众女情人，一旦成了她的入幕之宾，过几周说她怀了你的孩子了，死无对证之下，真会教人一头撞墙，连只是带她去作人工流产，出面出钱都会呕死。

　　生理上，男人风流之后，总是将体内精子排出，屁股拍一拍走了，比较不会留下什么包袱、累赘;女人却总是得承受男人欢乐后留下来千千万万活蹦乱跳的精虫秽物在体内，承受太多不同种类的异物抗原，不但在血液中会产生各型抗原抗体反应，万一受精，那就更麻烦了。由此看来，女性当然以保持贞洁，献给所爱的人比较卫生;就男性而言，纯洁处女确实也单纯干净多了。

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三.春季饮食保健：看女人的美丽是如何吃出来的

　　日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西：

　　1.浆果

　　原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。Somer说：“这些化合物不仅能降低你患疾病的风险，还能帮你抵抗记忆丧失。”

　　份量：以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，至少一星期三次，浆果研究人员建议每天一杯。因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。

　　如何食用：把它们掷到沙拉，像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。把它们加到酸奶，谷物和果汁上。搅动它们到任何你正在烤的东西上。

　　2.鲑鱼

　　原因：知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源，omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸，能抵御心脏病等，但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。

　　分量：目标为一星期两次（如果一次用金枪鱼代替，也行）

　　如何食用：烤或者是用莳萝炖鲑鱼，掷它到意大利面条和沙拉中

　　如果你是一个素食主义者，或者你不吃鱼，你可以omega3脂肪酸也称为DHA在下面这些地方：

　　Silk Plus Omega-3DHA豆乳

　　Horizontal Organic 添加DHA的牛奶

　　Oh Mama 营养酒

　　Gold Circle Farm鸡蛋

　　Rachel’s Wickedly 美味的酸奶

　　3.绿色蔬菜

　　原因： 几乎不可能满足你的营养需求脱离吃绿叶蔬菜，从菠菜和莴苣到羽衣甘蓝和菜。它们有很丰富的纤维素，维他命C和K，叶酸（ 一种维他命B可以保护心脏和记忆同时可以防御出生缺陷），叶黄素（保护视力），和四种很重要的矿物质：包括钙、镁、铁、钾。

　　分量：一天两次，并且越越深色越好

　　如何食用：加芝麻菜到你的三文治，加叶甜菜到烤宽面条，夹菠菜到蛋卷中，加任何绿色蔬菜到薯条、意大利面条和汤中。

　　4.全谷类

　　原因：它们有高于96%的纤维，镁，锌，铬，维他命E和B6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。

　　分量：最理想的是，所有的6种你需要的日常谷物应该齐全，并且是粗谷物，但是目标至少有3种。

　　如何食用：开始你的一天从燕麦或全麦谷物开始，食用100%全麦面包和三明治，选择全麦肉菜饭和面食，选择糙米（速食的较好），全麦椒盐卷饼，甚至全麦玉米饼。

　　5.坚果

　　原因：坚果是极好的蛋白质、镁、维生素B和E的来源——在与心脏病和癌症的斗争中是忠实的战士。是的，坚果在脂肪热量方面比较高，但是它们的脂肪对心脏有利。用垃圾零食取代坚果你将不能取得一点益处。

　　分量：多达5把（的量）一个星期（约1/4杯或约15-20个杏仁，腰果，核桃或胡桃）。

　　如何食用：用沙拉代替蒜把坚果撒平或者焙烤，把它们混在肉菜饭和糙米中，脚本到谷物和酸奶中，上桌前用它们装饰炒好的菜。

　　6.金色蔬菜

　　原因：仅仅一根富含纤维素，深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素，它是你每日所需用来降低患癌症的风险，抵御风寒和其它的感染，以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。

　　分量：目标为一天2杯半，每天相当于1个甜薯，12个罐头杏或者1杯巴特纳特橙汁或胡萝卜汁。

　　如何食用：试一下快速从Somers The Food Mood Cookbook弄甘薯。

　　7.酸奶

　　原因：低或者是无脂肪的纯酸奶是极好的维他命，蛋白质，和钙的来源并且如果有积极的文化——健康的细菌被认为是益生菌，它能排挤致病菌的侵入。

　　分量：4杯以上一星期，如果它的你的主要的乳制品来源

　　如何食用：减少糖和卡路里用纯酸奶和水果代替，特别是浆果类，和一些麦片。或者是更有创新的：

　　把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。

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四.美白：不是女人的特权

　　美白男人黑名单

　　连自己面子都不关心的人，又怎么会让别人对你有信心呢？进入黑名单不是丑陋的事情。各位男士，先对着镜子好好审视一下自己吧。如果你发现自己的肤色不均，黯沉枯黄，没有光泽，或者遍布斑斑点点，以及从前长青春痘留下的痕迹，那么你就要好好研究一下美白的正确方法了。

　　懒惰的男人们怎么办？

　　一些男人惧怕美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题，又想节省时间的方式也是有的。

　　男士美白重点在于干净有光泽的肤色，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品，以创造像日光灯一样的雪白肤色。所以无需繁复的手续，只要在日常的清洁护理之外，再多添加如下两项。

　　重点步骤

　　在清洁之后，使用滋润产品之前，加入一道使用美白精华的程序；

　　在白天出门之前，护肤的最后一道程序之后，加入使用防晒产品。

　　不同肤质选对不同产品：

　　男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。那些适用于女性的美白产品对于男性来说，往往过于滋润。建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥，这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。

　　给男人三大美白的理由

　　1.一白遮三丑的说法其实同样适合男性。特别是亚洲男性，暗黄的肤色和不均匀的肤色让人以为是没有洗干净，影响你在别人眼中的印象。

　　2. 色素是需要有一个积累的过程才会出现在你的皮肤上，显示成黑斑、黄印等严重的问题。所以，美白并不是真的让你立刻变成白雪王子，它也是一个控制色斑的过程。

　　3. 已经形成色斑和印迹的部位，那些沉着的颜色除了对它重点美白就只能依靠激光了。

　　遮瑕篇

　　对皮肤做改善的同时，一边也想迅速以好面色示人，那么就要用到遮瑕产品。合理利用底妆类产品就能帮助你在重要场合改头换面，赢得好印象。

　　谁都有秘密

　　难道女人真的个个天生丽质？斑点、青春痘以及痘痘留下的痘印、面色潮红、黑眼圈等等问题，在她们身上发生得更多。那么我们可以向她们偷师一把，把这些问题也都遮起来，让自己更自信。

　　前奏

　　因为男士脸上出油出汗等等问题，遮瑕产品往往维持不了太长时间。在遮瑕之前，用控油的相关产品可以帮助抑制油光。

　　遮瑕攻克书

　　不同情况适用的遮瑕产品也不尽相同。遮瑕的学问比较大，最终要的就是针对不同状况挑对产品。

　　斑点类

　　斑点的颜色都比较深，所以需要质地比较厚实的膏类遮瑕产品，才能将暗色的斑点尽可能地遮盖完全。

　　青春痘以及痘痘留下的痘印

　　要选择质地轻薄的乳液状粉底产品，让皮肤颜色统一就是最好效果，凹凸的皮肤表面只靠遮是不行的。

　　黑眼圈

　　眼部肌肤非常脆弱，且容易因为干燥而出现细纹。遮瑕产品一定要滋润，才不会在遮瑕的同时又带给你皱纹的困扰。但是眼袋是遮盖不住的，还得好好休息。

　　面色潮红

　　相比起前几种，这种情况往往需要较大范围的遮瑕。建议你不如选择一款淡绿色的饰底乳涂抹泛红的部位，就能很好地修饰肤色。（责任编辑：谢燕萍）

五.心理解读：小资女人的6大典型症状

　　忧郁症

　　小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。

　　孤独症

　　她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。

　　网络中毒

　　网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。

　　心力衰竭

　　对于社会生活表现出极大的无兴趣;对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信唉!终不免心肌劳损而逝。

　　安逸而死

　　除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。信之!

　　软骨病

　　小资的生活方式是泡在过量的糖和咖啡里，是不屑于与老百姓同类的。所以吃饭要讲究、穿衣要品牌、装修要上档次。小资本来是供人瞻仰的艺术品，故把包装的艺术发挥到极致。