一，女性一躺床上就想尿怎么办

　　如果女性出现一躺床上就有尿意的表现，通常可采取以下方法进行治疗：

　　1、锻炼：女性可锻炼盆底肌肉、腹肌、肛门括约肌，也可以进行提肛运动，如收缩肛门1秒、松弛1秒，收缩10秒、松弛10秒，从而锻炼肛门肌肉，减轻局部炎症，促进血液循环，加强盆底肌肉的收缩能力；

　　2、热水坐浴或洗澡：女性患者在躺床上之前可洗热水澡或坐浴，能够促进局部的血液循环，改善肌肉的痉挛和炎症，减少盆腔炎症的发生。另外睡觉前需要放松心情，减少心理压力；

　　3、药物治疗：同时女性可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如在睡觉前服用M受体阻滞剂比如索利拉辛，以减轻膀胱过度痉挛，从而减轻膀胱收缩以及想排尿的感觉。如果因为神经因素导致睡眠欠佳，则可以使用镇静药物，减轻神经的兴奋感；

　　4、热敷：女性可以在下腹部使用热水袋进行热敷，减轻膀胱的收缩以及局部炎症，有助于治疗女性一躺床上就出现尿意的症状。

二，女性一用力小腹疼怎么回事

　　女性用力之后小腹疼痛，可能见于以下几种情况：

　　1、盆腔炎症：女性比较常见，可能表现为腹痛、腰酸，尤其在劳累或者用力之后，出现症状加重，白带增多，伴黄绿色有异味等；

　　2、盆腔肿物：不能排除盆腔内是否有肿物，比如卵巢囊肿较大或者是中等大小时，用力之后刺激囊肿，其位置可能发生改变，影响周围器官或牵扯神经，将引起小腹疼痛；

　　3、子宫肌瘤或子宫腺肌症：此类疾病也会出现小腹疼痛。

　　除了女性较常见的相关疾病外，小腹部除了子宫、卵巢、输卵管，还有胃肠道如乙状结肠、小肠，以及膀胱、输尿管等器官，此类器官相应疾病均有可能引起用力之后小腹疼痛，比如膀胱炎、泌尿系结石或者结肠炎症，均有可能产生相应症状。

三，女性一吃就变白的食物：刀豆鸽肉汤

　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。刀豆鸽肉汤：材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。海参羊肉淡菜汤：材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。