（一） 准妈千万别忽略对自己的保护

　　很多的孕妈妈们在怀孕期间不是很重视自己的孕期的生活，其实这样对自身来说是非常的不利的，那么孕期应该怎么保养自己的身体呢？

　　承宇妈妈在孕期是典型的未雨绸缪准妈妈。因为是坚定的“自然分娩”拥护者，承宇妈妈积极锻炼，在阅读大量相关书籍，并请教身边的过来人后，承宇妈妈选择走路作为自己的锻炼方式。因为这个方法最为简单易行，而且安全有效。作为主持人，承宇妈妈无需坐班，一般都是在节目直播时段提前到单位就可，因此上班途中的时间比较充裕。虽然单位离家 -只有15分钟的路程，但是为了达到锻炼目的，承宇妈妈舍近求远，绕个圈子，往往在路上花三刻钟甚至一小时。就这样，几乎天天坚持步行上班，不误正事又完成锻炼，可谓一举两得。承宇妈妈还在孕期参加了一个孕妇学校，学校的助产士有个与众不同的观点，即孩子提前一两周出生更为完美。她根据自己多年的接生经验告诉大家，由于现在的胎儿在孕期普遍吸收营养很充分，因此，一般在38周出生的话，就已经发育得很好，且皮肤特别光滑，反而是40周出生的婴儿脸上皮肤会有些皱皱，而且足月出生更有可能出现胎儿过大的问题。因此她认为38周左右是分娩的最佳时机，并建议采用一些辅助措施，比如孕后期用热水按摩乳房，可以达到刺激宫缩的作用，有助提前分娩。承宇妈妈觉得言之有理，便按照助产士的建议坚持了一段时间用热水按摩乳房。分娩：分娩的具体过程

　　承宇妈妈的分娩计划最后被意外地打乱了。在一次身体检查中发现由于中学时代运动不慎，承宇妈妈的骨盆受过轻伤，虽然对于日常生活没有影响，面临分娩时，却产生骨盆出入口狭窄的问题，所以最后小承宇是通过剖腹产降生的。这样一来，承宇妈妈孕期所做的一切看起来都是无用功了。但事实并非如此，因为孕期注重锻炼，承宇妈妈在剖腹产手术之后的恢复非常顺利，术后10天，妈妈就能亲自给小承宇洗澡了呢。孕后期的按摩乳房，也对喂奶产生了意想不到的好处。很多新手妈妈开始喂奶时，都会出现乳头疼痛的情况，如果在产前经常对乳房进行按摩，乳头习惯受到刺激，给宝宝喂奶时就不会因为不适应而疼痛。此外，用热水按摩对于奶水通畅也有一定帮助。可以说，承宇妈妈孕期的努力歪打正着，有了意想不到的收获。

　　1.千万不要光顾锻炼忽略对自己的保护。承宇妈妈的孕期基本在天热时节，她一般出门都在下午三点以后，避开阳光灼烈的时段，同时做好防晒措施。

　　2.不要一个劲地猛走，注意有张有弛，可以边走边欣赏沿途风景，如果半路上有茶坊之类场所也可进去喝杯茶，歇歇脚。

　　3.除了在平地走路之外，承宇妈妈也极力推荐爬楼梯，因为爬楼梯时步子往往要比走路迈得更大，抬腿更高，对骨盆是很好的锻炼。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们千万不要忽略了对自己的保护，一定要多注意休息，避免让自己过于劳累。

（二）孕前两件事千万别马虎

　　治好子宫肌瘤再怀孕

　　6个月的小宝贝刘家豪，肝脏上长满了肿瘤。家人叙述，小家豪的母亲怀他 3 个月时长过子宫肌瘤，怀孕至 5 个月时肌瘤消失。小家豪的命运备受广大读者关注，家人介绍的这一细节也引发读者的疑问： 婴儿的肿瘤是否是母亲的肌瘤转移所致？ 记者就此采访了多位专家，在释疑的同时，专家们提醒准备孕育宝宝的女性 治好子宫肌瘤再怀孕。

　　针对媒体报道的小家豪的情况，有关专家分析认为：关于小家豪母亲怀孕 3 个月时长过子宫肌瘤的诊断应该是一种误诊。因为怀孕之后子宫不可能长良性肌瘤，如果子宫肌瘤在怀孕之前就已存在，它只会随着孕期的增长而逐渐长大，不可能消失。只有恶性肿瘤才有遗传倾向，母体的子宫肌瘤不会转移到胎儿身上导致胎儿身体或脏器长肿瘤。

　　但是，这并不是说怀孕前患了子宫肌瘤就可以置之不理怀孕不误。如果带着肌瘤受孕，因内分泌的影响， 子宫肌瘤 增长较快，会比正常情况下生长得更迅速，很容易流产。曾有这样一名女性患者，肌瘤已长到鸭蛋大，因求子心切坚持怀孕，结果胎儿才两个月，腹部隆起却如怀孕 6 个月大，并不幸流产。专家介绍，只有长在浆膜下的很小的子宫肌瘤对怀孕影响较小，但也保不准不流产。所以，最好先治好子宫肌瘤再怀孕。

　　孕前半年别吃避孕药

　　虽然专家们证实子宫肌瘤与婴儿脏器肿瘤没有关系，但这一事件再次给计划怀孕的夫妻敲了一记警钟 确保孕育健康宝宝，不要放过每一个细节。专家再次提醒，一定要停服避孕药 6 个月后再怀孕。

　　现在的甾体避孕药，无论是长效的还是短效的，在体内聚集的 高激素代谢 消失需要一个较长的过程。如果没有休息半年以上就怀孕，一方面容易对胎儿的性别造成影响，一方面容易致畸。廖教授强调，即使是紧急避孕药，虽然没有针对性的研究，但为了确保胎儿健康，国际上也普遍主张像对待常规避孕药一样，半年后再怀孕，即使只服用了一次。

（三）为什么癌症晚期千万别做手术

　　癌症晚期千万别做手术的原因主要是在癌症晚期，多发生了癌细胞的广泛转移，因此失去了手术的最佳时机，做手术对于患者的预后不能带来好的结果。同时，癌症晚期做手术，由于患者体质比较差，出现贫血、低蛋白血症，手术的耐受性较差，因此经不起手术和麻醉的创伤，手术中、手术以后、围手术期手术的风险比较多，并发症比较多，预后比较差。术后容易并发多系统感染，如呼吸系统、泌尿系统、皮肤软组织等部位的感染，切口愈合比较慢，并且患者的预后得不到很好的改善。严重的后果是导致患者在短时间内死亡。因此，癌症晚期一般如果没有出现急性症状，如消化道的梗阻、穿孔、出血等，不建议给予手术治疗。

（四） 准妈妈患鼻炎千万别当感冒治

　　对于在怀孕期间发病的问题最重要的是要看医生，比如简单的鼻炎，这个问题是很大的，千万不要当感冒治疗。

　　最近，准妈妈赵女士遭遇了一场“感冒”：鼻塞、打喷嚏、流涕，尤其是在早起后更是喷嚏连天，经检查后，医生告诉她患的是“妊娠期鼻炎”。

　　怀孕3个月后发病最明显

　　有报道指出，约20%的孕妇都有妊娠期鼻炎。所谓妊娠期鼻炎，就是在怀孕以后由于体内雌激素水平增高而引起的鼻黏膜超敏反应，患者出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。妊娠期鼻炎在怀孕3个月后尤其明显。一旦分娩后，当激素水平恢复正常，鼻炎也随之痊愈。

　　严重时或导致胎儿缺氧

　　妊娠期鼻炎存在着不可忽视的“大隐患”。一方面，鼻塞影响孕妇睡眠质量。另一方面，妊娠期鼻炎严重时甚至可能导致子宫内胎儿缺氧，影响宝宝的身体和智力的发育。

　　孕妇出现鼻塞不适时，切勿自己胡乱买药，比如擅自使用麻黄碱类滴鼻剂、消炎药等，因可能影响胎盘血流量引起供血不足，也可引起子宫收缩，导致流产或是宝宝发育畸形。　怎样防止胎儿畸形＞＞

　　要会预防妊娠期鼻炎

　　妊娠期间的准妈妈要注意保护鼻腔健康，在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集的地方，外出时可佩戴口罩，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，可使用加湿器，降低鼻炎的发病机会;进行适当的身体锻炼和合理的营养补充，帮助身体提高抵抗力;注意清洁卫生;定期开窗保持室内空气流通;保持心情愉悦。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们如果有异常的情况的话一定要及时的就医，千万不要随意的用药。