女人变心是很正常的事，就跟男人有抽烟的习惯一样。所以，男人不要太过于在意。事实就是你不能满足她了，她不爱你了，你无论怎么样去努力，她都不会再回到你身边了。退一步来说，就算她重新回到你身边，你们还能重新过以前的那种快乐生活吗？不可能了，毕竟有裂痕了！而且她已经跟过别的男人了，就算她再重新跟你在一起，难道你还能接受？纯正血统的中国男人都不能接受！男子汉大丈夫拿得起放得下，希望经历过感情波折的男人或者即将要经历感情波折的男人能理性对待，以后真正懂得去揣摩女人的心理。
一、忘却和她在一起的快乐时光
多去想她的缺点和坏处，要不然你很难忘记她，你自己也会很痛苦。见异思迁啊、水性杨花啊、贱人啊、Bitch之类的词语就可以派上用场了，不用对她太客气，对她越客气就越显示你自己的软弱无能。如果女人变心了，你就算跟她说：我今天出了车祸，现在只剩半条命在医院了。她也不会同情你，也不会安慰你，更加不会想到去医院看你。她只会想到：我该怎么样去取悦我的新男友，怎么样让新男友更疼我，今晚应该跟新男友去星巴克喝咖啡呢还是去看电影。
二、在心里不要给她预留任何空间
遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。然后恨下心，彻底断绝为她预留空间的后路。你可以给她发一条这样的短信息：贱女人！我跟你在一起就是为了发泄我的情欲，你以为我是真的爱你啊？你太单纯了，你离开我真的好爽！你去死吧！千万不要想到以后碰面会怎么样，千万不要有分手亦是朋友这样的单纯想法。如果撇开了爱情，你们是绝对不可能成为朋友的，再说，就算那天碰面了，她也会装作不认识你，她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。
三、尽量不要独处
可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。也不要太早就躺上床，你肯定会睡不着，肯定会胡思乱想，说不准想到浓时又忍不住给她发一条诸如我想你了，你还会回来吗之类的短信，那真的是要跌进万劫不复的深渊了，而你失恋后的软弱本性也在她面前一览无遗。她会觉得很高兴：哈哈哈，想不到老娘有这么大的魅力！她让你这么痛苦，你为什么要让她得意呢？最好玩到很疲累很疲累的时候再回家，洗个澡马上就可以睡着了。或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法。
四、寻找新的目标
男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。比如你可以试着用最大的努力去随便追一个女孩玩玩（最好去追一个漂亮点的），管他追不追得到手，管他追到手了会发生什么事情，一切按照正常的追女程序，短信、鲜花、甜言蜜语一个都不能少。其实就是为了忘记过去的感情阴影而已。或者买一张难度极大的游戏光盘回去玩，一定要玩通关！还有，据说失恋的人考研和考公务员特别容易通过，建议大家去试试！
小编心得：
男人以后用情不要太深，对女人要留有一手，懂得御妻术，对女人不要太好，如果你一直都对她好，一旦你对她稍微有点不好了，她就会觉得你变心了，世界末日了，然后跟你大吵大闹。但如果你一直都对她不松不紧、忽冷忽热，适当的时候对她献点殷勤，她就会觉得她的野百合终于盼来春天了，她就会把她最美丽的一面无私奉献给你。
作为一个男人，与其遭遇了变心女人以后伤悲不已、痛苦不堪、颓废不止，还不如摆正自己的位置，多去创造财富，然后用财富来征服女人！俗话说：男人有五子，顺序为金子、房子、车子、妻子、孩子。
同样的，西装配上开叉裙，同时还带上一堆绑带的低跟鞋，开叉裙在日常装束下也是妥妥的。
精神压力大，不好生小孩
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。
另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。
所以，备孕的时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。下面就一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧。
顺利怀孕解压疗法一：找工作的乐趣
工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。
一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来；而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。
温馨提示：
让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。
轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。
排卵期
顺利怀孕解压疗法二：合理发泄可避免精神抑郁
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。那么，如何进行自我调节呢？专家指出，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。
自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。多运动，跑步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一；与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发；晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神；另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节。
在快节奏的现代工作环境中，由于工作造成的精神压力巨大是常见的。由于女性心理的特点，如果不能及时排解压力，造成精神抑郁的可能性很大。如果不学会合理排解、发泄自己的情绪，将很难适应现代城市的工作，成为现代工作方式的牺牲品。
使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，成为一个排解心理压力的积极实践者。
温馨提示：发泄四方法
1、发泄方法之──卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、发泄方法之──国外旅游
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
3、发泄方法之──热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“justdoit"，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
4、发泄方法之──极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。
排卵期
顺利怀孕解压疗法三：下班后最爱厨房
为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，但备孕的妈妈最好不要泡吧，做一顿佳肴是不错的选择，即可以在孕前补充好营养，也可缓解压力，实为一举两得之举。工作之余，备孕的未准妈妈不妨偶尔到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，亲自捞上几尾生命旺盛的鱼。也许所有的烦恼，所有的疲惫会在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。
生活的意义在于吃，而食物不会从天而降，要想吃上美味的饭菜，你就必须去努力，必须镇定自若地应对职场上的风风浪浪。
钱是每一个人都要挣的，工作是每一个人都要干的，但并不是每一个人都有心情去准备一餐可口的饭菜。可是，当色香味营养俱佳的菜肴端上整洁的餐桌，当你看见家人被你照顾得健健康康时，你的满足远比升职来得更长远。
温馨提示：
当你的生活内容只剩下工作时，你就要警惕自己的生活状态了。一个生活丰富多彩的人是最容易摆脱不良情绪的影响的，因为她总是能找到使自己快乐、轻松的办法。让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。
顺利怀孕解压疗法四：腾出时间休息
说起来简单，但有时要腾出时间来可真不容易啊！即便如此，你还是要尽量给自己多留一点休息时间。要知道，孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。因此不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。
温馨提示：
当你心力憔悴时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想十分钟。冥想是解除任何形式和程度的压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波。还能提高身体对紧张事件的反应能力，更快恢复以及防止在压力下身体的免疫能力下降。
排卵期
所有的男人在妻子怀孕期间都会有一些情绪上的波动，心情变幻不定和忧郁是最明显的两个表现。之所以会出现这样的情况，专家分析可能与担心宝贝出生后自己会失去妻子的爱有关。明洋得知妻子怀孕的消息，高兴坏了，33岁的他终于要做爸爸了，真是不容易。于是，明洋找来很多书，详细了解妻子在整个怀孕期间会遇到的各种问题。他心想，自己这个大龄准爸爸得好好准备一下，到时得有好的表现，精心照料自己的娇妻。
可是，在妻子怀孕的头3个月，她的体重并没什么变化，也没有什么不舒服的感觉。让人不可思议的是明洋的体重却增加了10斤，更让人不解的是，他有时竟然会在早上起来感到恶心，就好像是他怀孕了，这是怎么回事呢？
原来准爸爸也会出现“早孕反应”
研究发现，有多达60%的男人会在妻子怀孕的时候，自己产生类似怀孕的生理症状，比如晨吐、口味改变、背痛等等，只是每个人的程度轻重不同而已。为什么会发生这种情况，现在的研究虽然还没有明确的说法，但普遍的解释是，男人在潜意识中想要更多地参与到怀孕的过程，毕竟这件事会改变他们的生活，他们也需要一个过程接受做父亲这种新角色。
准爸爸产生“早孕反应”的原因
现在，越来越多的准爸爸们期望和妻子共同分享孕育、生育宝贝的整个过程，可是在这方面的指导却很少。很多时候准爸爸会感到非常紧张，比如陪妻子去做例行的产前检查，或者一些其他“女人专利”的活动时，准爸爸会尴尬地不知所措，甚至不知道自己该站在哪里，眼睛看着哪里才好。还有些准爸爸有一肚子的问题想知道答案，可是又总是犹豫，问这些问题是不是特别傻？甚至有些准爸爸碰到朋友或者同事开的一些善意的玩笑也很紧张，不知道该如何得体地应对。
所有的男人在妻子怀孕期间都会有一些情绪上的波动，心情变幻不定和忧郁是最明显的两个表现。之所以会出现这样的情况，专家分析可能与担心宝贝出生后自己会失去妻子的爱有关。
准爸爸的新变化：变得比原来更加护家爱家
男人在妻子怀孕期间的一个有趣的表现是，他们在这一时期表现得尤其护家爱家。当妻子忙着布置家，准备宝贝出生后的用品时，准爸爸则关注的是家的安全。有的准爸爸表现得特别直接，如忙着给家里安一把新锁，或者是修修这补补那，尽可能把家周围的一些不安全因素除去。另外，一些准爸爸关注的是家里是否有足够的钱来支付宝贝的开支，自己挣的钱是不是够用。也许在这段时期，准爸爸会玩儿命地加班工作呢。
准爸爸常见“早孕反应”及调整法
反应1 对妻子怀孕的事实总是难以接受
总感觉自己马上要做父亲是一件难以想像的事。而且这样的疑问每天都要在脑子里转好几遍。
调整法：
经常和妻子描绘一下未来三个人的生活，想像自己会是一个什么样的父亲，并勇敢地告诉周围的人，自己马上要做爸爸了。这样，准爸爸就会听到很多过来人的建议和祝福，使自己很快适应准爸爸的这个角色。
反应2 身体出现一些类似怀孕的生理反应
类似准妈咪的早孕反应，比如晨吐、挑食、情绪波动大，敏感易怒等等。可准爸爸往往又不好意思找医生咨询，心里满腹疑问。
调整法：
如果准爸爸出现这些情况，不要惊讶。大多数男人在妻子怀孕的时候都或多或少地受到影响，其中一些情况甚至会持续很长时间，不过，一般来说都不需要就医，随着自己逐渐进入角色，这些不适也会慢慢地消失。
反应3 产生不安感
总有一种强烈的不安感觉，担心妻子或者胎宝贝什么地方不对头，会出一些意外。
调整法：
有一些担心是正常的，可是如果过于担心就有问题了。可以把自己的担心告诉医生，他们会帮助你解除一些不必要的顾虑。
反应4 内心感觉失落
有些准爸爸的内心在妻子怀孕后突然开始产生失落感，经常对自己的生活将要失去一些东西感到悲哀。
调整法：
宝贝的到来势必要影响生活，可能会使一些准爸爸认为自己的青春从此不在，再也没有了从前的自由潇洒。不过，可以从另一个角度考虑问题，新添的宝贝会给生活增添很多以前从未体验过的乐趣，自己的人生也会因为成为一名父亲而变得丰富。
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