（一）凉肾炎吃什么药效果好

　　临床上不存在凉肾炎的说法。在临床可以见到急性肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾炎和隐匿性肾小球肾炎，以及继发性肾炎，比如狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等各种情况。对于急性肾炎或急进性肾炎，如果出现肾功能异常，可以考虑血液透析的方法，调节毒素和内环境的紊乱，同时积极的祛除诱因，配合使用抗生素抗炎。如果血压水平偏高，要考虑使用钙离子通道阻滞剂等药物控制血压，对症应用利尿剂消肿。如果是各种类型的原发性的慢性肾炎，或者隐匿性肾小球肾炎，需要做肾穿刺病理检查，根据检查结果，选用足量的糖皮质激素和相应的免疫抑制剂治疗。如果是各种继发性肾炎，比如狼疮、紫癜等，需要积极的治疗原发病，包括免疫治疗和抗过敏、抗组胺等治疗手段。

（二）晚上吃什么减肥效果好

　　太晚吃食物容易消化不良，那么对于夜班族或是因为工作忙经常熬夜的减肥人士，晚上吃什么减肥好呢?什么食物既能减肥不怕胖又能有个安心睡眠呢?小编给您推荐三种减肥食谱，晚上减肥的同时不影响睡眠，而且能促进睡眠，得到一举两得的效果。

　　晚上吃什么减肥效果好

　　晚上吃什么减肥之菊花茶

　　菊花茶可是睡前配制茶饮品的首选，相信不少人都有喝菊花茶的习惯了，因为菊花茶具有减肥瘦身的效果。其实，因为菊花茶具有柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。能帮你尽快入睡，缓解身体的疲惫，而且也很舒心哦!

　　晚上吃什么减肥之牛奶

　　睡前喝杯热牛奶不仅促进睡眠，更能达到减肥的效果。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效，让你安心入睡。同时，睡觉之前喝牛奶还能起到减肥的作用。牛奶中含有丰富的乳清蛋白，而乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，让你在睡觉的时候都在燃烧体内的脂肪。如果你是在减肥期间的话，建议你在睡觉之前2小时饮用一杯温热的牛奶，减肥效果会更好了。而且还可以给身体补充一下钙质呢!

　　晚上吃什么减肥之蜂蜜

　　蜂蜜水有润肠的功能，不仅适合清晨饮用减肥，在晚上更是促使安心睡眠的好帮手。当然，如果你在牛奶中或者其他茶中加入适量蜂蜜的话，那减肥的效果就更好了，而且也有助于你睡眠。因为蜂蜜中的葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

　　如果您还在为夜宵担心，那就试试着几种美味健康的减肥食谱吧。有能避免长肉，又能有个良好的睡眠状态，相信很多的人都会认为这几种美食是不错的选择吧。

（三）春季女性减肥热潮 中医按摩减肥效果好

　　导读：春季女性减肥热，如何选择健康有效的减肥方法呢？中医按摩减肥的技巧都有哪些呢?很多朋友都知道，如今通过这个方法来达成自己减肥夙愿的女性朋友是在逐渐的增多。

　　中医按摩减肥的技巧：

　　1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。

　　2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1。5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

　　3、揉腰阳关穴：腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

（四）老是头晕吃什么药效果好

　　总是出现头晕，服用药物需要根据具体的病因进行治疗。临床上导致头晕的疾病有很多，例如高血压、高血糖、颈椎病、美尼尔氏综合征等等。因为高血压而引起的头晕患者需要及时使用降压的药物，例如硝苯地平、呋塞米、螺内酯等等。

　　因为高血糖而引起头晕，需要及时稳定血糖浓度，可以使用格列齐特、二甲双胍、阿卡波糖等药物，可以抑制身体中的麦芽糖的水解，从而降低餐后血糖。长期患有高脂血症会导致身体中的血液粘稠度增加，也会引起头晕的症状，可以使用辛伐他汀等降低血脂的药物。长期患有颈椎病会导致椎动脉狭窄，可以服用一些扩张血管的药物。

（五）夏季酸梅汤薄荷茶提神效果好

　　夏季酸梅汤薄荷茶提神效果好 酸梅汤：提神助消化

　　酸梅汤：提神助消化

　　炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。

　　从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

　　从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

　　日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。

　　但是，儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

　　夏季酸梅汤薄荷茶提神效果好

　　薄荷茶：消暑除疲劳

　　薄荷茶：消暑除疲劳

　　夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。

　　薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

　　除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

　　薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气，体虚多汗者也不宜过多饮用。