（一）五分钟一次宫缩多久会生

　　5分钟一次的规律宫缩已经属于临产，大概12-24小时会生，具体时间因人而异。

　　通常情况下，临产后会开始生产，临产后生的具体时间存在个体差异。如果是初产妇，即第一次生孩子的孕妇，大概12个小时左右，有的人快一点，约8-9小时，有的人慢一点，13-14小时。如果是经产妇，可能会更快一些，比如6-7小时等等。总之，5分钟1次的宫缩，尤其是5-6分钟1次的规律宫缩，就是进入临产，应该很快就会生了，一天之内就应该分娩。

　　因此，建议携带待产包，尽快前往医院准备生产，产妇应注意不要太紧张，保存体力，准备生产。

（二）老年人口腔保健法只需五分钟

　　做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。

　　做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。

　　日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验证，采用该法后，口腔内的菌斑指数和牙龈炎指数都明显下降，从效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、龈肿减轻，促进食欲、精神好转，特别是该法可清洁口腔整体，易操作，在座位下就可以进行。具体步骤如下：

　　1、用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。

　　2、用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。

　　3、用圆形牙刷清洁牙面，必要时对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。

　　4、自己用含漱药液漱口(1分钟)。

　　此法十分适宜老年人的口腔保健。

（三）五分钟打造办公室美女

　　闹铃总是在人睡的最甜的时候不合适宜的叫开了，让人忍不住闭着眼睛按掉开关，再睡两分钟，刚过没一下，又叫起来，讨厌讨厌。闹铃的响声像个讨厌的人一样，不停地在催促你快点、快点、再快点，但是精致的彩妆可是慢条斯理的细活，既要漂亮又要时间真的不可以吗?有了靓妆技巧，这应该不是什么难题了!1，从雪柜取出预先冷冻的毛巾，然后闭起双眼，将毛巾放在双眼处一分钟，冰凉的感觉既可驱走睡意，又可消去早上的眼肿。2，用洗面奶清洗脸部，轻轻打圈按摩，有助血液循环，脸色更红润。3，清洁后，记得要拍上收缩水，因为按摩后皮肤毛孔扩张，收缩水能有效收紧毛孔。4，涂保湿霜，用手指轻轻按摩，令保湿霜迅速渗入皮肤，上粉更容易。5，涂粉底液。如果你的肌肤状态不是太差的化，选择具修饰效果的隔离霜，均匀涂抹于整个脸上，一样可以拥有好脸色。6，用粉扑沾取小量蜜粉，轻轻印于整个脸上，或用大扫子，快速将蜜粉扫于脸上。7，如果眉毛不是太杂乱无章的话，只要用眉胶顺着眉型，从眉头至眉尾梳整齐，这样眼睛看起来更精神，更有型。8，涂睫毛膏前先用睫毛夹将睫毛夹翘，那么涂睫毛液时会快速和准确得多。9，对着镜子笑一笑，在双颊突起的地方以打圈形式扫上适量胭脂，然后来回晕展开来。10，哗，最后一个步骤，直接涂上喜爱的唇膏，然后对着镜子检查一下，你可以漂漂亮亮地上班去了。