一：一周按摩二次 大脸速变小脸

　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。让你的苹果脸变成瘦苹果~按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　步骤三：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

　　步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　步骤五：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

　　步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

二：一周两次 7个动作让大脸变小脸

　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。让你的苹果脸变成瘦苹果~按摩早晚都可进行。.步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。步骤三：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。步骤五：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

三：圆脸变瘦脸 7步轻松画出巴掌小脸

　　导读：小脸已是公认的美女标志，这让很多有babyfat的MM苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，但缺乏一种清秀的美，瘦脸当然是一种行之有效的方法，但不是一朝一夕可以达到效果的。通过化妆技巧，可以马上打造一个清秀的美丽俏佳人。网小编为圆脸MM们带来了最详细的修容技巧，喜欢化妆的圆脸女性们，让我们一起来瘦脸吧。

　　·小编专属模特/王珺 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/闷闷

　　利用修容粉让babyfat消失

　　STEP1：修饰发际线和太阳穴。选择比肤色深半个色号的阴影粉轻轻的刷在发际线、耳际前端，注意过渡部位的自然感，不然会太突兀的哦。

　　STEP2：想瘦脸就加深下颌骨。先在颧骨下的凹陷处和下巴处涂抹深色粉底液做阴影，用修容刷轻刷修容粉，然后用向上、向内的方式轻扫脸颊。

　　STEP3：画鼻影让鼻梁更挺。用宽一些的眼影刷沾取阴影粉从眉头一直扫到鼻头，尤其在眼角和眉头的地方更要加重一些。

　　利用高光粉让脸型更立体

　　STEP4：额头扫上最亮高光。用沾了高光粉的刷子轻轻的扫在额头上，让高光粉均匀的晕开。

　　STEP5：鼻梁处也是需要打上较亮的高光。在鼻梁处涂上高光粉，从鼻头一直延伸到额头，一定要直，然后把高光的边界晕染开，和粉底颜色自然融合。

　　STEP6：眼下三角区扫上略暗的高光粉，在眼睛下方的眼袋部位和鼻翼至眼角的延长线内打高光成小三角状。眼圈周围慎用，打不好会显得眼睛浮肿。

　　STEP7：下巴扫上高光粉。下巴点一点高光，下庭短的高光打在下巴尖以下，下庭长的打在下巴尖稍上的部位。如果下巴已经很长了就不要比较好。

四：瘦脸按摩7部曲 击退水肿变小脸

　　STEP 1 头部按摩

　　身体所受的压力，最终会到达头部，时而出现混乱的情绪，令自己烦躁不安，这种紧张感令整个头部的肌肉，同时造成水肿。面部的浮肿与压力有很大的练习，要怎么样才能释放压力，令凝固的肌肉再次放松呢？头部按摩不但能解决这个问题，还能有效解决肩痛与头痛问题。

　　1、坐在椅子上，双腿并拢弯曲，全身放松，不对肌肉施加压力，但注意坐姿要正确，不要弓背或翘腿。用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。

　　2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部，注意是用指腹轻轻点按30秒。

　　3、接着双手放下，自然下垂在身旁，一边发哈的音，一边呼气，全身放松，感觉是将所有的压力释放出来。

　　STEP 2 面部按摩

　　情绪上的压力也是造成双下巴的元凶之一，脂肪积聚于下巴，形成两层式的肿胀。而按摩法能疏通淋巴管，让淋巴液顺畅地流通，同时将压力与毒素往锁骨处下压，让它们都顺利排出体外。

　　1、上身挺直，肩部放松下来，不施力，但注意肩胛骨打开。面向前方，下巴稍稍抬起，右手手指并拢扶于颈部，手掌稍微弯曲，虎口刚好拖着下巴与颈部连接的位置。

　　2、以下巴中央为起点，向下颚左右两侧舒展手指，用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴，重复3次。

　　3、然后右手手掌扶于颈部，包围颈部的前侧，左手手指并拢，虎口扣在右手手腕上，扶住右手。

　　4、从下巴与颈部连接的地方开始，沿着颈部直线向下，用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨，重复3次。

五：推荐六款自制祛痘面膜 解救你的小脸

　　一、番茄草莓祛痘面膜

　　材料：番茄、草莓

　　做法：

　　1、将番茄洗净，撕去外皮；草莓去蒂洗净。

　　2、将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。

　　用法：用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

　　功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

　　二、珍珠粉蛋清面膜

　　材料：珍珠粉、鸡蛋

　　做法：取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。

　　用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。

　　功效：珍珠粉祛痘是最常见的方法。此面膜能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用；干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。

　　三、紫罗兰祛痘面膜

　　材料：紫罗兰花、清水

　　做法：

　　1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中，再用火煮沸10分钟就。

　　2、过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液。

　　用法：待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。

　　功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。

　　四、绿豆祛痘面膜

　　材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水

　　做法：

　　1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁。

　　2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。

　　用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

　　功效：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。

　　五、胡萝卜祛痘面膜

　　材料：鲜胡萝卜、面粉

　　做法：

　　1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎。

　　2、将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉在捣成泥。

　　用法：将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

　　功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

　　六、橘子牛奶面膜

　　材料：橘子、医用酒精、蜂蜜、牛奶

　　做法：将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。

　　用法：将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。

　　功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。