（1）肌肤保湿误区有哪些

　　一、保湿要有节制

　　保湿是否有尽头的话题在护肤界存在争议，北京大学第一医院皮肤科仲少敏医生提出的观点是目前最普遍认可的。

　　皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。

　　但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大， 就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。

　　二、如何测试你的皮肤有多水

　　角质层水分低于10%的肌肤

　　摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。

　　保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。

　　角质层水分达到20%的肌肤

　　皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午会出油。皮肤属于健康状态，频繁用面膜只会显得你很寂寞。

　　保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1~2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。

　　角质层水分达到30%的肌肤

　　皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗？

　　保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。

　　三、打破这些过犹不及的补水方法

　　频繁的面膜不如巧做计划

　　正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。

　　喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水

　　正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

　　拍多层化妆水不如一层舒服的按摩

　　正解：曾有位化妆师告诉我，想皮肤好吗？每天化妆水狂拍8层。我当时真的这么做了，后来发现胳膊瘦了。其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。

　　水嫩肌肤只靠喝出来 你只是在异想天开

　　就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。

　　所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。

（2）夏季保湿误区有哪些 保湿方法

　　夏季保湿误区有哪些呢，下面792时尚就来和大家盘点夏季保湿的误区，喜欢的女孩不要错过哦。

　　坑爹1：空调房干燥，每隔半小时喷些保湿水在脸上。

　　这和嘴唇干燥舔嘴唇一样不可取。在人体37度的体温下喷上去的水很快就会挥发，同时带走肌肤皮层内原有的水分，让皮肤更干。

　　非得要往脸上喷水的话，也要使用不含酒精成分的爽肤水，但最好化妆水过后再抹一层薄薄的面霜巩固。

　　坑爹2：补水面霜就要选水灵灵的着哩状！

　　水灵灵的着哩缺乏油份，虽然一时很水，满脸水珠似的，但很快就会干去；油份重的面霜虽然水分不多，但能较好的保持湿度，不过黏黏腻腻糊你一脸，你不觉得难受不透气吗？

　　寻找一款适合自己皮肤补水保湿，水油适宜的面霜。这个千人千面，只有大量尝试各种小样或进行针对性的量身定制，才能较好的解决。总之，水分与油分既是冤家又是伙伴，只有恰到好处，才能补水清透，保湿持久。

　　坑爹3：补水的最佳时间在晚上！

　　22点到凌晨2点一直被认为是肌肤保养修复的黄金时间。但这是针对抗老修复而言。补水的最佳时间在早上起床后。有木有一夜睡眠到早晨口干舌燥的经历？皮肤在一个晚上能挥发掉近200ml的水分！

　　早上是肌肤最渴的时间，所以早上你可以不化妆出门，可以吃个油条豆浆挤地铁；但千万不要省去这1分钟，用适合自己的补水霜给肌肤补个水先！

　　坑爹4：泥面膜要等干透了再洗。

　　有很多姐妹认为泥面膜涂满整脸一罐子用不了几次就完了，一定要好好吸收，等泥干透了，营养成分吸收光了再洗。好吧，干透了再洗，你洗完自己有感受过吗？脸皱巴巴的比没做面膜都紧，像砂纸！

　　泥面膜干透后会从皮肤内吸水，补水不成反而更干燥，真是误人不浅！同样的，如果是用爽肤水泡纸膜，敷在脸上也不能等干了再取。按照自己的感受在5-10分钟的限度内就可以了。

（3）你从保湿误区走出来了吗

　　夏季到了，又是一些保湿产品红火的时间，也是很多MM打保湿仗的时候了。说道保湿，很多MM都有一个共同的体会：保湿产品用了一种又一种、用了一瓶又一瓶，可是肌肤依然没有多大的改变，依旧是看起来干巴巴的，这是什么原因呢?其实这就是小编今天要问大家的：你从保湿误区走出来了吗?

　　保湿面膜可以说是保湿效果最快见效的了，有些MM觉得脸上干干的，于是便天天敷保湿面膜，这就大错特错了，保湿面膜含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。每周敷一两次，每次约1520分钟，之后，要记得涂抹上乳液或乳霜锁住水分。

　　频繁的蒸面也有可能导致肌肤干燥哦!对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛。

　　很多MM讨厌夏天脸上油腻腻的感觉，所以洗脸后只涂抹保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩清爽，却令肌肤更干。这是因为，没有后续的锁水工作，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。

　　晚上开空调，为了防止干燥，就涂了厚厚的面霜!可是你知道吗?面霜擦太多也会导致干燥!使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

　　很多人听说某些有机成分保湿效果很好，就只使用这些成分的产品了，但其实我们接触任何一种保湿成分时，都必须考虑跟本身肤质是否适合，如何使用及需要搭配其他什么成分!因为并不是所有机成分都会如同玻尿酸一样温和亲肤

　　不少MM频繁喷矿泉喷雾，皮肤却越喷越干!保湿矿泉水含有微量的矿物离子，可以补充水分。但由于不含能锁水的保湿成分，喷完之后还让它自然干燥，会让表皮水分加剧蒸发!应该用化妆棉轻轻按压，并涂上保湿乳!

　　很多人都认为只有喝更多的水，肌肤才会水润，但其实一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的!因为这些水通常还没有到达肌肤时代谢掉了。而且大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

　　从上面可以看出，每天敷保湿面膜不仅不会起到保湿的作用，反而会使皮肤干燥，面霜也并不是用的越多越好，喝水同样也起不到保湿的作用，这些认为，你平时是否也有呢?所以，小编在此提醒大家，保湿也要讲科学，并不是大量使用保湿产品就能实现的。希望大家在今后的生活中，能走出保湿误区。

　　温馨提示：频繁的蒸面也有可能导致肌肤干燥。

（4）夏季补水保湿误区攻略

　　夏季肌肤补水保湿的误区有很多，下面92时尚就来和大家分享夏季补水保湿心得，喜欢的女孩赶快来了解下吧。

　　洗脸、化妆水、美容液等，每天都在进行基本的护肤。可是，走入护肤误区的人却意外地多。你呢？

　　Q：晚上二次洗脸才能彻底去除污垢。这正确吗？

　　A：没必要二次洗脸！

　　如今卸妆剂的洁净效果都非常好，仅需卸妆就能完全去除污垢。如果之后还使用洗面奶的话，会洗掉必要的皮脂，这是引起敏感、干燥肌肤的原因！

　　正确的洁面方法如下：

　　1． 用手取适量，利用手温暖乳液（使其伸展性更好）

　　2． 轻轻涂抹到脸上，使其和化妆品融合。不要过度地按摩。与化妆品融合后，一定要立刻冲洗！

　　3． 冲洗时使用柔软毛巾的话，能够洁净到各个角落。毛巾在手中呈碗装展开， 一边捧起温水一边温柔地清洗。决不能用力擦拭！

　　4． 要使用温水。而通常淋浴的温度（40度左右）会将必要的皮脂冲走。

　　5． 拧干毛巾，捂干水分。或者用纸巾擦掉多余的水分。这里也不能用力擦拭，且绝不能让其自然干。

　　6． 发现粘腻时，可用化妆棉沾上化妆水轻轻拭去。

　　Q：含有美容成分的卸妆剂，能让肌肤更安心？

　　A：即使卸妆剂含有有效成分，遗憾的是也无法渗透到肌肤！

　　卸妆剂是由无法渗透肌肤的较大微粒制作而成的。也就是说，即使卸妆剂调配有美白、保湿、抗衰老等成分，也无法渗透到肌肤内。通过伸展性和使用感来选择卸妆剂才是王道。

　　Q：使用同一系列的化妆品，能使效果增倍？

　　A：使用同一系列，只会缩小选择的范围！

　　并非使用同一品牌的化妆品，效果就一定好。各个厂商擅长的领域有所不同，因此应聪明地选择相对更好的产品。

　　Q：先涂抹乳液还是美容液？

　　A：首先复习正确的使用顺序吧。

　　很多人都不知道化妆品的使用顺序。可是，如果使用不当的话，各化妆品的功能就无法有效地发挥！正确的顺序如下。

　　卸妆 化妆水 美容液 眼霜 乳液或乳霜

　　按顺序，轻轻地将美容液等均匀地涂抹到肌肤上。注意不要忽略了太阳穴的位置哦。

　　Q：同时使用美白美容液、抗衰老美容液OK吗？

　　A：OK！但是要注意使用顺序。

　　护肤中最重要的是美容液。使用两种以上的美容液时，如果弄错了涂抹顺序，就无法使有效成分到达问题的根部。从肌肤的深处到表面，对应不同层次的各种问题，按顺序地涂抹必要的成分。

　　正确使用美容液的顺序

　　1 对付皱纹、松弛等的抗衰老美容液

　　2 祛斑（美白）美容液

　　3 保湿美容液

　　4 收紧毛孔

　　Q：防晒指数越高越好？

　　A：SPF值高的防晒霜会给肌肤带来负担！

　　日常护理的话，SPF20~30、PA++左右就可以了，否则会给肌肤带来过重的负担。

　　顺带说一句，SPF是对UV-B防御指数，PA是对UV-A防御指数；UV-B是导致色斑的原因，而UV-A是造成皮肤出现皱纹、松弛的原因。

　　Q：敷面膜的话，最好使用简便的化妆水面膜？

　　A：仅仅靠化妆水面膜，是无法达到保湿功能的！

　　虽然化妆水面膜能迅速提升肌肤的透明度，但是无法保湿。想要保湿的话，美容液面膜绝对有效！

　　Q：美白化妆品能淡化色斑？

　　A：NO！并非能淡化色斑、美白肌肤。

　　并不是说使用了美白化妆品，皮肤就能变白，色斑就会淡化。美白化妆品只是阻碍了黑色素的形成过程，使新的色斑难以产生。

　　Q：洗脸球真的是引发粉刺的原因吗？

　　A：不仅仅是洗脸球，还要注意毛巾、围巾等的杂菌！

　　引发粉刺等肌肤问题的重要原因之一是杂菌。因为浴室、洗脸台等极易繁殖杂菌，所以要特别注意洗脸球的清理。建议用纸巾轻轻擦拭洗脸过后的水分。此外，还要注意头巾、围巾和枕巾等直接和脸接触的物品。记得要勤快清洗！

　　Q：在经期前还是经期后试用新化妆品比较合适？

　　A：直截了当地说，刚结束经期的那段时间就是试用期

　　荷尔蒙和美肌有着不可分割的关系。也就是说，美肌和经期密切相关。经期开始后两周内，肌肤的状态最佳；而经期前，肌肤的屏障机能低下且不安定。

　　所以之前感觉不适合自己的化妆品，可能因为是在经期前使用的。另外，使用后马上能体验到效果的化妆品只有去角质和保湿两种。除此之外的美白、抗衰老等化妆品，至少要花1个周期（大约28天）才能体验出效果。

　　Q：富含胶原蛋白的甲鱼汤，能喝出吹弹可破的肌肤？

　　A：胶原蛋白的摄取仅仅起到安慰的作用

　　胶原蛋白进到体内后，会通过胃分解。因此，喝进去的胶原蛋白，不可能直接到达皮肤，使皮肤重返年轻。只能够说，胶原蛋白的主要成分可能补充了人体的必要成分，有助于皮肤变得年轻。

　　以上补水保湿的技巧你了解了吗，赶快动手来试试吧。

（5）教你走出保湿误区肌肤有效保湿

　　教你走出保湿误区肌肤有效保湿

　　补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。

　　肌肤保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。

　　教你走出保湿误区肌肤有效保湿

　　怎么样才能有效紧锁肌肤水分，做到保湿补水两不误?这首先必须认真区分保湿和补水产品的不同。

　　洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

　　在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。

　　精华霜和面霜是保湿的关键

　　不要以为保湿工作就那么简单完成了，前面只是在做保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成，等爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

　　保湿效果最显著的睡眠面膜

　　最后一个保湿的诀窍就是睡眠面膜，面膜一般分为三种，一种是织布式，一种是洗涂式，一种是睡眠式。在这三种里，织布式着重给角质层补水;洗涂式可以深入肌底;而睡眠面膜则是保湿功效最强的。假如将三者配合用，也就是在织布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌肤一定可以水润白皙，而且晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。