一)疤痕增生了，哪些食物不能吃？

　　我们知道，如果是做了手术或者烧烫伤以后，发现疤痕发现增生了，我们知道有些东西是不能吃的，可能吃了以后会刺激疤痕的增生，到底哪些东西不能吃呢？

　　一、最典型的就是酒不能喝，酒精的刺激，会导致我们疤痕长的比较快，我经常会跟我的患者说，你千万不能喝酒，你身上这种增生性疤痕和疤痕疙瘩呢就是小火苗，而酒精呢就是汽油，越爱喝酒，就像泼汽油，火苗烧得越旺，那有的人说，我一个月偶尔喝一点点行不行啊？那我就问他了，你偶尔浇点汽油，行不行啊？如果有增生性疤痕和疤痕疙瘩的患者，你就不要去碰酒精了，因为它非常容易引起疤痕疙瘩的生长，引发疼痛、瘙痒、再生这些情况。

　　二、高碳水化合物建议少吃，特别是跟痤疮相关的疾病，因为高碳水化合物到了我们血管里面会变成葡萄糖，而葡萄糖会导致胰岛素的变化，从而也会导致我们糖皮质激素的一些变化，这些激素水平的变化呢，不但容易使我们人容易长胖，还容易是我们出现痤疮的频发，就是油脂分泌旺盛，这样容易引起新的疤痕、疤痕疙瘩的生长，所以这种高碳水化合物的饮食，我是不建议大家多吃的。

　　三、容易导致过敏的食物不吃，也有朋友问我，虾能不能吃？螃蟹能不能吃？如果你平时吃了虾，一点事情都没有，吃虾长大的，那没关系，但是如果你每次吃了虾，身上都会出现红疹、过敏、拉肚子等症状，建议还是不要吃了。

　　四、辛辣刺激的东西不要吃，因为吃完辣的东西会导致面红耳赤，全身心跳加速、浑身发热、心跳加速，这种情况下呢，这种东西不建议你吃，一般来说还是建议吃得温和一些。

二)出现老年斑多吃哪些食物好

　　健康族导读：出现老年斑多吃哪些食物好？老年斑似乎成了老年人的象征，不过，对于那些爱美的老年女性来说，老年斑的出现使得她们心里焦虑不安，出现老年斑多吃哪些食物好呢？怎样淡化老年斑？爱美的中老年女性赶快来了解了解吧！

　　出现老年斑多吃哪些食物好？

　　首先是要多喝水，水是生命之源。平时可以多吃一些猕猴桃，我们都知道猕猴桃被喻为“水果金矿”。它含有丰富的食物纤维和很多的维生素。猕猴桃中的维生素C能有效抑制黑色素的形成，可以预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　第二个就是西红柿了，西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素可以很好的抑制黑色素形成。常吃西红柿的人可以有效减少黑色素形成。但是要注意一点的就是，不要空肚吃西红柿，这样容易肚子疼。

　　最后推荐两种东西可以减少老年斑，一个就是黄瓜粥，简单的理解就是黄瓜和米熬粥，还有一个就是胡萝卜汁，这个容易做，买个榨汁机就容易榨汁了，再加点糖什么的就更加好吃啦。

　　深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源。类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中。除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外，绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。此外，胡萝卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金针菜等蔬菜中还含有较高的硒、锌等具有抗氧化功能的矿物质。更进一步的研究还发现深色蔬菜和水果中还含有丰富的有机硫化物、类黄酮等具有抗氧化性能的植物化学物。

　　一些天然的抗氧化剂和抗氧化酶，可及时清除过量自由基造成的损伤。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、锌等维生素和矿物质；抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。随着年龄增长，人体内抗氧化酶的活性不断减弱，抗氧化能力逐步降低，因而抗氧剂的作用就显得更加重要。

　　因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除体内过多的自由基，保护细胞膜，维持细胞正常代谢及遗传物质的稳定，从而延缓衰老、预防老年斑。

　　老年斑的危害及护理

　　老年斑常被称为“寿斑”，在皮肤医学上称为“老年性色素斑”，老年斑的症状表现一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。初现较多发生在45-55岁之间，多见于高龄老人。初起呈淡黄色或浅褐色的扁平丘疹，圆形，卵圆形或不规则形，界限清楚，表面呈颗粒状，大小在 1cm左右，以后缓慢增大，变厚，数目增多，颜色变深，呈褐色，甚至黑素疣状丘疹或斑块，表面常覆有油腻性鳞屑，通常难以自行消退。

　　老年斑有什么危害？

　　1、表面溃烂出血；

　　2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛；

　　3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大；

　　4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点；

　　老年斑的日常护理

　　1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

　　2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

　　4、周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大。

　　5、局部淋巴结肿大。

　　6、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

　　7、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。停用避孕药或镇静类药。

　　8、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

　　9、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

　　有了老年斑不要怕，做好护理工作，使得老年斑变淡甚至消失也有可能哦！

三)子宫肌瘤禁忌哪些食物

　　子宫肌瘤患者尽量不要食用含有植物性雌激素，或者是动物性雌激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱、洋葱、蜂王浆，以及雪蛤、蜂蜜、红酒等。

　　以上食物当中分别含有不同的植物性雌激素和动物性雌激素，由于子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，在临床上有些食物要尽量不去食用，如果长期食用含有雌激素的食物，就会加速子宫肌瘤的生长。

　　在日常生活中一定要注意，患有子宫肌瘤的患者要定期的进行检查，最好是每3-6个月进行一次妇科超声的检查，主要是了解肌瘤的大小以及有无变性等。

四)哪些食物中富含α-亚麻酸？

　　植物脂肪中含较多不饱和脂肪酸，其中尤以亚麻酸为佳，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外，亚麻酸中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分。不仅具有美容养颜功效，还具有健体和抗衰作用。含亚麻酸丰富的食物有红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物中亦含有较多的亚油酸。