①紧身内衣对女人的迫害

　　如果女性在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，通过内分泌检查若发现促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，即称为卵巢早衰。卵巢早衰的真正原因目前还不清楚，可能与以下几个因素有关。

　　一、“塑身内衣”的压迫

　　导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。

　　二、生育状况

　　妊娠次数越少，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受到抑制的结果。

　　三、生活习惯

　　调查结果表明，每周吃2～3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

　　四、生活节奏加快导致的心理压力过大

　　30多岁的女性，在生理上处于神经—内分泌的动荡时期，加上工作压力大以及其他问题的困扰，往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、失眠多梦、记忆减退、腰酸腿软、四肢无力、月经不调、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。

②从女孩到女人的过程

　　家庭里的事，也许永远也无法说清对还是错！对有对的隐忍，错有错的平衡。

　　女人是十年前和这个男人结婚的，年龄，环境，舆论都在无形中逼迫她去完成人一生中最大的使命，婚后二年，他们有了个女儿。

　　她上班，下班，做家务，带孩子，每天如此。晚上孩子终于睡着了，她便可以得闲看看书或电视。但更多的时候她哄孩子睡了以后，已感到了自己的疲倦，人倦了，心也倦了。。。

　　从前 — 象是上辈子的事了：那时她年轻，活跃，好动，对什么都感到新奇。她可以不吃饭，捧着本厚厚的小说，一口气看完它，而自己，随着书里主人翁的喜怒哀乐而情感起伏：一个人窃窃地笑，一个人偷偷地哭，她爱罗契斯特尔，爱白瑞德，爱罗普霍夫，爱康伟业，爱何书桓。。。她喜欢他们那种爱的方式。

　　记得那年她十七岁，谁也不知道她欢乐的个性中隐匿着一份痴痴的恋情与深深的忧郁。邻班有个外号叫“海涅”的男生，名叫何俊。他沉默寡言，却写得一手好诗。自从她在一个偶然的机会里看到了他的诗以后，被他那含蓄与深藏的激情所打动，一种潜在的意识触动了她那颗早熟的心。

　　何俊的小提琴拉得很好，夏令营的傍晚，月光下的防风林里常常响起他的琴声，琴声低咽而悠长，那忧郁的曲调，象是在对情人倾诉那绵绵的衷肠。。。她便在那悠悠的琴声中流泪，在那长长的夏夜中失眠，何俊成了她春梦的主角。

　　后来毕业了，各奔东西，她在心里默默地爱着他，许多年后，何俊的身影才在她心里渐渐地消失，只留下一些淡淡的惆怅。。。可那时毕竟年轻，心里并没有哀愁可长驻的位置。

　　她爱画，爱书，爱音乐，男孩似地跟人学笛子，吹口琴，敲洋琴。在朋友中她总是拔尖的灵敏，风趣，朋友们总说她：你呀！谈论什么事，总是那么深邃又逗乐，那么幽默又狡黠。你就象一根锥子放在口袋里，那针尖总能透过布袋穿出来，掩不住你的锋芒。

　　可是，这一切都已那么遥远，十多年过去了，在她心里这段记忆已随着青春的流逝而模糊了，只有当回忆在心里闪电般地掠过时，她才有着些淡淡的哀愁和若有所失的感觉。。。

　　她似乎透过婚姻看到了人生的无奈，从恋爱到结婚，这就是女孩与女人之间的距离和全部含义。花在开放的时候也在凋零！

　　人生几十年真是很快的。青春年少的心还热血沸腾，却必须随着年龄的增长而纳入成年人的行列，成年人还有梦想与渴望，却又要随着年龄的增长而禁锢在中年人墨守成规，传统刻板的现实中，这究竟是成熟的过程呢？还是悲哀的记录？她感到心底深层的颤动，和盘桓在心头的无奈！

③冬季健康女人的八大营养

　　冬季，天气寒冷，由其这几天不少地区都下着大雪。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高女性的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。

　　黄豆芽

　　大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。

　　牛奶

　　牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。

　　黑豆

　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会引起高血脂，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。

　　香菇

　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功效。

　　大豆

　　大豆的营养成分比较齐全，蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。大豆既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。

　　黑木耳

　　黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。中医认为，黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

　　狗肉

　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

　　鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为，鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

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