（1）最能“读懂”女人的心的食物

　　女人的美丽与健康和什么有关你知道吗?关于女性保健知识做为女人的你，又了解过多少呢?特别是那属于工作狂的职业女性，对于饮食问题就是草草了事。女同胞们，你可知道，不良的饮食习惯是导致健康亮起红灯的罪魁祸首呢?爱护自己，呵护健康从饮食做起。

　　下面，女性健康网小编为大这推荐几款对女性最有利的食品，一起来看看它们是谁呢?

　　燕麦：安神止痛

　　燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。

　　红肉：补铁高手

　　女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。

　　酸奶：润肠补钙

　　酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。

　　豆类：天然荷尔蒙

　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。

　　西红柿：抗衰抗感染

　　番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好

　　以上这五类食物是我们平时很常见的食物，不过对于女人来说那可是最最廉价的保健品哦，可是回想一下自己日常究竟又吃了多少呢?

（2）女人的心理内衣 男人你解开了吗

　　当你们爱到浓时一定是会有亲密的行为的，这所谓的亲密行为想必我无需多言。当你们在宽衣解带时作为男人的你可曾想过她的感受?很多时候男人更应该了解女人的内心想法，也就是女人的心理内衣你该如何脱下。这样的话你们的爱情才会长久而甜蜜。

　　压力1：对身材的自卑--解开扣子的压力女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

　　解开方法：对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流;若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。

　　压力2：对爱爱惧--期待所造成的压力同房一点也不美，只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘辛时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此;因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。

　　也有人认为，爱爱例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

　　另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画《白鸟丽子》里，女主角白鸟丽子无论是脸蛋，还是身材都是一等一，对谈恋爱、上床也有美好的幻想，但是她觉得自己的性器官其丑无比，与她第一大美女的外表完全不配，因此对性幻灭。虽然情节搞笑，却非常生动地表达出年轻女性对爱爱念充满矛盾。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。

　　解开方法：女性对性爱先入为主的观念或刻板印象，若是根深蒂固，还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性要纾解女性对性爱的恐惧及期待，必需了解女性所期待的性爱是什幺，使女性解除武装，忘却对性爱的疑惑;而接受女性引导，时时问问女方的感觉，也能使两人在性爱之后，留下无尽的缠绵。

　　其实女性美化性爱的问题，也不能完全要求男性解决，女性也要负责任。随着社会的开放，谈性的书籍已经可以在书店里独立成一个区域，要求性高潮的女性，不能只是被动等男人带来高潮，或一味怪男人不体贴，而是要充实自己的性知识，认识女性的生理、心理需求，了解真正的性爱是什幺，如此才能让自己从中找到无穷的乐趣。

　　女人在性爱中不管是开始还是结束都希望是完美没有任何纰漏的，而男人更注重的性，所以很多男人在没解开女人的心理内衣以前就匆匆上阵，到最后女人只能是失望收场。男人们还是多想想怎么解开女人的心理内衣吧。

（3）男人不懂女人的“骚”

　　奇怪的很，骚这个意思，用在男人身上，很溢美；用在女人身上，却变成了臭美。比如骚客，基本上是指男人，有文化的男人。而说女人骚，则是贬低的骂，比如骚货，骚娘，这是不是一种男女的不平等？

　　但实际上，女人的骚，是女人动态的性感，或者说是女人对性感的生动表达，或者说是女人挥舞着性感对男人主动的攻击。骚是不掩饰的最本质的女性魅力，是女人攻陷男人的积极而有力的武器。下面来看看要想表现女人的性感，该如何做吧？

　　第一，摆动屁股的样子。

　　女人的臀部是男人聚焦之处，所以女人高喊减肥却不会在这上面努力。虽然《新娘不是我》的主角不是卡梅隆迪亚兹，但她却出尽风头，就因为她的屁股。

　　第二，只穿丝质吊带裙在屋里走来走去。

　　那种感觉就象一个亮丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去。格维尼丝在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色的丝质吊带裙的场面特别性感，随着她身体的扭动，晶亮柔滑的丝质轻抚着女人光滑细腻的皮肤，足以让男人心跳加速。

　　第三，用舌尖反复轻舔嘴唇。

　　嘴唇是打开女人身体的第一扇门，男人爱一个女人第一想到的是吻它。有意无意地舔着自己的嘴唇，实在是对男人欲望的挑逗。

　　第四，上身前倾乳沟若隐若现。

　　这种姿态几乎成了好莱坞的经典。从上世纪30年代的玛琳黛德丽，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的朱迪福斯特都选择了这个充满诱惑的姿态，说明这一招是女人非常有自信的杀手锏。

　　第五，脑袋微倾不经意地弄长发。

　　古代佳人称搔首弄姿，这一动作的神奇效果，不仅是以长发向男人展示女人的第一性征，更是让长发披散在女人的肩头，形成绝对性感的画面。

　　第六，出浴后着浴衣示人。

　　出浴后的女人是出水芙蓉，香喷喷、滑溜溜，光洁而又有弹性的身体，浴衣懒散而松垮地用一根腰带系在身上，令人感觉只要轻轻一动便会全部脱落，此情此景要男人不想入非非都很难。

　　第七，衣衫尽湿大方显露身材。

　　托尔斯泰说世界上所有最优美的曲线都集中在女人的身上，女人自知其价值。她在大雨中全身尽湿，但不会遮遮掩掩，发而毫不在乎地挺胸接受男人目光的检阅。

　　第八，平滑的腹部和一个美丽的肚脐。

　　不知道帕特里克斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部，至少每一个人看到他用手指在摩尔肚脐四周反复划圈时，都被摩尔的性感肚皮打动了。虽然那里没有性爱的任何一个兴奋点，却刺激着所有人的视觉和触觉。

　　第十，在床上采取主动。

　　在柔和的灯光下穿者性感的内衣，抱住男人吻着他的耳垂喷着热气在他耳边轻轻地说一声我要，这是女人最性感的一刻，没有任何男人可以拒绝。

（4）女人的子宫在哪个部位

　　女性的子宫位于盆腔中部，前面是膀胱，后面是直肠，在肚脐以下小腹正中部位，两侧是输卵管和卵巢。子宫位置可以随着膀胱、直肠的充盈或者体位的变化而改变，一般呈前倾前屈位、水平位或者后位。子宫的位置主要靠子宫韧带、盆腔、尿道生殖膈、会阴中心腱的维持，如果这些结构发生松弛，可以导致子宫脱垂。子宫的大小约7×5×3cm，子宫腔容积呈倒置三角形，宫腔容积约5毫升。子宫是女性的生殖器官，孕育胎儿的部位，每个月子宫内膜受卵巢分泌雌孕激素影响会发生周期性的脱落即月经来潮。