麦片豆浆减肥的效果好吗?如今的人们什么都讲求健康、养生，减肥也是一样，很多人都认为减肥最好的方法就是调节饮食，只有肠胃好了才能有效的减肥，一下我们就将为大家介绍麦片+豆浆减肥法，清肠肠胃堆积的油腻废物，让身材迅速窈窕起来。
每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收!
清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案!
但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办?没问题!爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢!只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦!
麦片的超强力瘦身功效
1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假!
最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!
2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子!
想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!
便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦!
推荐：几款清肠麦片豆浆减肥食谱
纯麦片豆浆
材料：黄豆60克，燕麦30克。
做法：
1.预先将黄豆浸泡6～16个小时。
2.将泡好的黄豆和燕麦一起加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
瘦身小编tips：麦片豆浆不仅饱腹又营养，1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，能够达到很好的清肠排毒、调理肠胃的的作用，又不用饿肚子。
花生麦片豆奶
材料：黄豆45克，燕麦20克，花生10克，牛奶200克。
做法：
1.将黄豆在水中泡软，备用。
2.把泡好的黄豆和花生一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣，加入牛奶即可。
瘦身小编tips：这款清肠瘦身饮品浓香润滑，口味很好。若是喜欢甜味，还可以加适量的蜂蜜。
芝麻麦片豆浆
材料：黄豆50克，燕麦30克，黑芝麻10克。
做法：
1.将黄豆预先泡好。
2.将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按五谷豆浆键盘，待豆浆制好即可。
瘦身小编tips：这款纤体麦片豆浆的营养亮点在于-葡聚糖，-葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维，除了调理肠胃，消脂排毒，预防便秘外，还有显著增强机体免疫力的功效。
每天1-2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收！
清肠胃=断食？如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧？想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案！
但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办？没问题！爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢！只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦！
麦片的超强力瘦身功效
1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假！
最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群！因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率！
2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子！
想减肥又不想饿肚子？选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰！
便秘是小腹的宿敌！膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦！
豆浆的超强力瘦身功效
1.改善便秘困扰！
油腻不消化的食物来到大肠后，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题唷！
2.大豆蛋白质饱足感立即提升，优质蛋白质！
动物性蛋白质虽然有助肌肉生成，但多含过多油脂。改吃大豆蛋白质，不但有一样的好效果，还更低脂喔！
3.大豆异黄酮素 女性荷尔蒙天然补充剂，美肌又瘦身！
近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红！除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积！
推荐5款清肠麦片豆浆减肥食谱
纯麦片豆浆
材料：黄豆60克，燕麦30克。
做法：
1.预先将黄豆浸泡6-16个小时。
2.将泡好的黄豆和燕麦一起加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
瘦身小编tips：麦片豆浆不仅饱腹又营养，1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，能够达到很好的清肠排毒、调理肠胃的的作用，又不用饿肚子。
芝麻麦片豆浆
材料：黄豆50克，燕麦30克，黑芝麻10克。
做法：
1.将黄豆预先泡好。
2.将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按五谷豆浆键盘，待豆浆制好即可。
瘦身小编tips：这款纤体麦片豆浆的营养亮点在于-葡聚糖，-葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维，除了调理肠胃，消脂排毒，预防便秘外，还有显著增强机体免疫力的功效。
花生麦片豆奶
材料：黄豆45克，燕麦20克，花生10克，牛奶200克。
做法：
1.将黄豆在水中泡软，备用。
2.把泡好的黄豆和花生一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣，加入牛奶即可。
瘦身小编tips：这款清肠瘦身饮品浓香润滑，口味很好。若是喜欢甜味，还可以加适量的蜂蜜。
枸杞麦片豆浆
材料：黄豆60克，麦片20克，枸杞10克。
做法：
1.将黄豆浸泡6-16个小时，备用。
2.把泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣即可。
瘦身小编tips：调理肠胃，预防便秘，纤体瘦身的同时，还滋补肝肾，益精明目，增强免疫能力。
红枣麦片豆浆
材料：黄豆50克，燕麦20克，红枣15克。
做法：
1.将黄豆浸泡6-16个小时，红枣去核。
2.把泡好的黄豆和红枣一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣即可。
瘦身小编tips：消脂瘦身，调理肠胃，养血安神，有很好的丰胸美容功效。
每天1-2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收！
#hzh_woman { display: none; }清肠胃=断食？如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧？想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案！
但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办？没问题！爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢！只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦！
麦片的超强力瘦身功效
1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假！
最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群！因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率！
2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子！
想减肥又不想饿肚子？选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰！
便秘是小腹的宿敌！膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦！
豆浆的超强力瘦身功效
1.改善便秘困扰！
油腻不消化的食物来到大肠后，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题唷！
2.大豆蛋白质饱足感立即提升，优质蛋白质！
动物性蛋白质虽然有助肌肉生成，但多含过多油脂。改吃大豆蛋白质，不但有一样的好效果，还更低脂喔！
3.大豆异黄酮素 女性荷尔蒙天然补充剂，美肌又瘦身！
近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红！除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积！
大姨妈来的时候，右乳痛一般是考虑由于体内的激素水平发生了明显的变化所导致的。同时也与乳腺炎和乳腺增生等乳腺部位的疾病有一定的关系。建议一定要去医院进行乳腺彩超的检查，然后明确病因之后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。也建议患者可以配合一些中医的针灸，按摩，推拿以及热敷等理疗的方法来进行综合的调理来...
先天性心脏病是临床上非常常见的一类疾病。不严重的先天性心脏病，如果心功能没有受到明显的影响，以及肺动脉没有出现高压的情况下，可以生孩子。但是如果先天性心脏病出现心功能的下降，或者出现肺动脉压中度以上的增高，一般建议不要生小孩。建议要把先天性心脏病完全矫正后再进行怀孕生小孩。先天性心脏病是临床上非常常...
糖尿病肾病早期经过合理的治疗是可以控制住的。糖尿病肾病分为五期，一期为糖尿病初期，表现为肾小球超滤过。二期，表现为肾小球毛细血管基底膜增厚及系膜基质轻度增宽。三期即是早期糖尿病肾病，出现持续微量蛋白尿。四期称之为临床糖尿病肾病，出现大量蛋白尿。五期称之为尿毒症，出现肾功能的进行性下降，导致肾功能衰竭...
直肠癌手术后发生转移，要看转移的部位，其部位不同，症状不同。如果转移至肺部，患者可出现咳嗽、咳痰、胸痛、喘气、呼吸困难、咳血等症状；转移至肝脏，可出现肝区疼痛、梗阻性黄疸，低蛋白血症所造成的胸水、腹水、双下肢的水肿，肝功能不全所导致的厌食、纳差、厌油等症状。转移至骨，可出现骨性疼痛、压缩性骨折、截瘫...
感觉气喘不上来常见于：一、心源性疾病，表现为劳累后胸闷，呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难。患者可在睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血，心功能不全，当平卧位时肺淤血加重，产生胸闷、气短、呼吸困难症状，坐位后好转。二、肺源性疾病，见于支气管哮喘，胸腔积液，自发性气胸，肺纤维化等。三、甲状腺功能亢进，常因心...
葵花胃康灵是一种中药制剂，可柔肝和胃散瘀、缓急止痛。一般可用于肝胃不和、淤血阻络所致的胃脘疼痛，连及两肋以及嗝气、反酸等情况。可以治疗胃胀、胃痛、嗳气、泛酸及慢性胃炎、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡、胃出血、胃溃疡等症状。但是在用药之前一定要明确诊断，明确病史。有前列腺肥大、青光眼患者禁用。有高血压和心脏...