一)戒掉四类食物 无癌症威胁

　　至今，癌症一直威胁着人类的生命，而成为癌症温床的正是人们日常生活中的饮食，不科学的饮食轻则有损身体健康，重则无可救药，大家速速引起重视才是关键。

　　1、剩饭剩菜

　　有些人为了节约把剩饭剩菜热了吃，其实，这样对健康是不利的。菜中含有较多硝酸盐类，煮熟后放置过久，在细菌酶作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，通常剩菜都有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。人们在吃了这些剩菜后，易诱发胃癌。此外，需要提醒的是，凉菜不论荤素最好都不吃剩的，因为如果不经加热，其中的细菌不易被杀死，容易导致腹泻等不适。

　　2、腌制食物

　　最早的时候，是由于食物匮乏，为了能够方便存储食物而有了腌制品，现在人们喜欢腌制食物主要是因为口味的问题。但不管怎么样，腌制食物最好不要多吃。因为腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒。另外，亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质，故常吃腌制食物容易致癌。

　　3、含色素糖精食物

　　颜色鲜艳和带有甜味的东西总是能勾起食欲，所以，很多商家在食物里都喜欢加入这样那样的色素和糖精。诸如可乐、橙汁各种食物、饮料都常用着色剂。食物色素常见的致癌部位有肝脏、乳腺组织。天然色素也并非绝对安全,超过一定的量也会出问题。建议少喝饮料。因为作为甜味剂的糖精不但无任何营养价值，能引起实验动物膀胱癌，建议不可大量和长期饮用含糖精的饮料。

　　4、烧烤食物

　　吃烧烤就是容易诱发癌症的，这是很普通的常识。因为烧烤的时候碳燃烧后直接熏烤在食物上，会产生比原先高出几十倍的致癌物质，所以吃烧烤是容易诱发癌症的，建议不要多吃甚至拒绝。另外，吃烧烤时喝啤酒，则更是加重癌症的发病率。首先，烧烤的过程中，食物蛋白质的利用率降低，同时肉类食物还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量过高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发神经类肿瘤与消化道肿瘤。

二)肿瘤和癌症的区别是什么

　　肿瘤是一个广义名词，肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。发生在上皮组织的恶性肿瘤称为癌，发生在结缔组织的恶性肿瘤称为肉瘤。但是在普通大众的观念中，癌症代表恶性肿瘤，是一个普遍、常用的概念，一般情况下，人们认为患有癌症就等于得了绝症。实际上目前而言，针对癌症不能这么认为。随着技术的发展，癌症目前有1/3完全可以治愈，1/3通过治疗可以缓解，另外1/3通过医生、家庭和社会的共同努力，可以延长生存时间、减轻痛苦，提高生活质量。

三)癌症如此可怕 患癌症的女人会有哪些表现？

　　女人因为其特殊的生理构造，所以身体比男性更加脆弱，免疫力比较差，容易患上一些疾病。说到严重的疾病，大家第一个想到的大概就是癌症，癌症在很多人的眼中都属于绝症，非常难以治愈，如果女人患上癌症，后果不堪设想。女人患癌症时会有什么身体表现呢？下面小编为大家介绍。

　　一、原因不明的消瘦。没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

　　二、腹胀。女性腹胀很常见，许多人不以为然，但它有可能是卵巢癌的症状。此外还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。

　　三、乳房变化。如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌炎性乳腺癌。华盛顿大学医学院肿瘤学家汉娜林登指出，如果乳房上的皮疹几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。

　　四、非经期出血或其他异常出血。如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

　　以上这些生理表现都很明显，如果女人得了癌症，身体会慢慢消瘦，小腹胀痛，乳房发红和异常出血。女人作为家庭的半边天，一定要注意自己的身体健康，平时不要把时间都花在家人身上，偶尔抽出一些时间做做健身，出去旅游都能有益于身心健康。

四)来大姨妈可以洗头吗？月经期洗头可能导致妇科癌症？

　　一直有消息称“月经来潮时，不能洗发，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有妇科癌症的发生。”这是真的吗？下面我们一起来看看吧！

　　经期洗头的中西医辩证

　　1、西医认为经期不可洗头是没有医学根据的。

　　2、中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的难题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　经期洗头要注意3个细节

　　1、不能用冷水；

　　2、洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是阴干；

　　3、洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候。现在，网络上有不少关于健康的谎言，大家要注意甄别。

　　谣言传得神，可能是因为提到妇科肿瘤，很多人会担心害怕。那么如何预防妇科肿瘤呢？妇科医师提醒，如果病因是明确的，那么从病因预防。比如子宫颈癌，病因明确了是病毒感染，现在有疫苗可以预防。而绝大部分恶性肿瘤病因是不明确的，就要“早发现”：有一些病是没有症状的，但是可以通过体检发现问题；有一些是出现症状了，那么不要忽视它，及时看病，可以早期发现，早诊早治。

五)胃持续隐痛一定是癌症吗

　　胃出现持续隐痛有癌症的可能，但也有可能是其他疾病，所以出现胃持续隐痛不一定是癌症引起，要进一步行胃镜检查，了解有无胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃食管反流病、门脉高压性胃病，甚至胃部肿瘤，包括胃癌和胃淋巴瘤等，针对不同病因给予相应的治疗。

　　另外，如果疼痛加剧，要考虑有无胃痉挛，若突发持续剧烈疼痛，应警惕胃穿孔。同时日常生活中要注意给予清淡、温软、易消化的流质和半流质食物，避免生冷、硬及辛辣刺激性食物摄入，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽。