神经性头部疼痛是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。可以服用活血止痛片、甲钴胺片、氟桂利嗪胶囊这三种药物，如果疼痛严重，也可以临时使用一段时间止痛药比如曲马多片或者布洛芬缓释胶囊，也可以输液治疗，使用血塞通、乙酰谷酰胺这两种药物。最好是做头部磁共振检查、脑血管彩超检查，根据检查结果选择药物更稳妥安全。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜，减少伏案工作、学习的时间，枕头不能过高。神经性头部疼痛，病情也不是很严重，及时治疗的话，半个月左右应该可以好的，可以到神经内科或者康复科治疗。
枸杞具有滋肝补肾、益精明目的作用。一向对中药持慎重态度的西方人，对枸杞大力追捧。这种对西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食谱和超市。赫利等很多国际巨星，都对枸杞情有独钟。被称为“水果伟哥”。
随着受欢迎程度的提高，枸杞也被英国一家超市作为一种保健干果介绍给了英国的广大消费者。原先对枸杞一无所知的英国人逐渐了解，原来小小枸杞中的维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高！食用枸杞不需要剥皮，每天补充10克到30克就足够了。除了丰富的营养元素以外，枸杞所起到的壮阳功能更令西方人难以置信。枸杞中的β-胡萝卜素能有效预防心脏病和癌症，保护皮肤免受太阳伤害。另外，枸杞含有大量维生素B和抗氧化剂。
饮食专家说：“这是一种很神奇的浆果，但要想身体好，需要综合许多东西：注意体重，注意脂肪摄入量和摄入的脂肪类型，多吃高纤维的食物等。饮食应该采用一个全面的方案。”专家建议不妨把枸杞加进每天的食谱中。
L型姿势
针对部位：腹部、腰、臀部、后背。
练习规则：
1、平躺地面，双手往肩膀两侧平摊，双腿保持伸直并拢，往上抬起，使之与地面成直角。
2、保持上身不离开地面，慢慢把双腿转向左方，然后换边进行。
特别塑造：
在这个过程中，随时收紧腹部，借用手和臂部的力量，并且绝不要欺骗自己。
直线姿势
针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部。
练习规则：
1、坐姿，双腿并拢伸直，双手撑地，腰背挺直。
2、抬起臀部，手臂伸直，绷紧脚尖，使脚掌平贴地面。
特别塑造：
有效收紧大腿内侧肌肉。你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。
弓形姿势
针对部位：整个背部、腿筋、腹部、腰部。
练习规则：
1、坐姿，双腿并拢伸直，挺胸收腹。
2、右腿屈膝，脚掌贴地，右手环抱右膝，同时左手绕过背后与右手相扣。保持身体笔直，坚持片刻后，换另一侧。
特别塑造：
这对锻炼胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。
侧伸姿势
针对部位：整个后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。
练习规则：
1、站姿，双腿尽量往两侧张开，双手往两侧平举。
2、左膝盖往左侧弯曲，上身往左倾，左手触地，右手往左斜上方伸直。眼睛看向右手方向。
特别塑造：
尽量伸展胳膊，不要驼背，这样才能扩展胸部。
俯卧姿势
针对部位：手臂、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。胸部、后背和大腿。
训练规则：
1、俯卧，双手弯曲，前臂平放在地面上，双腿稍微分开，脚尖撑地，夹紧臀部，使身体保持一条水平线。
2、用力收紧腹部和腿部肌肉，坚持片刻，然后放松，重复做几次。
特别塑造：
收仅腹部和大腿内侧的肌肉，不让手臂肌肉形成难看的脂肪推。
提臀姿势
针对部位：臀肌、大腿、腰肌、背部的下半部分。
训练规则：
1、平躺地面，双腿打开与肩同宽，膝盖弯曲，双手自然放在身体两侧。
2、用力抬起臀部，使身体呈拱桥状，同时双手交握放在臀部下方。
特别塑造：
一旦身体形成拱型，就把自己的双手尽量放在身体的下面，有助更轻松的抬升身体和臀部，也可以使你的臀部肌肉更紧缩。
半倒立姿势
针对部位：肩膀、后背、腹部、臀部、腿。
训练规则：
1、仰卧，双腿伸直并拢。
2、双腿慢慢往上抬起，尽量与地面垂直，背部离开地面，过程中可用双手扶住腰侧以保持平衡。
3、保持此动作，然后双膝弯曲，保持片刻后放下，放松。
特别塑造：
注意眼睛向上看，紧紧收缩腐部，努力保持躯干和腿在一条直线上，与地面垂直。
酒糟鼻的治疗方法主要包括如下：
一、针对病因进行治疗，需要改善胃肠道的功能紊乱，尽量少食用甜食、油腻类食物与辛辣刺激类食物。若由于毛囊蠕形螨感染导致，需进行消毒杀菌治疗。
二、药物治疗，使用抗生素软膏、过氧化二苯甲酰等外用药物进行治疗，也可通过口服抗生素类药物进行治疗。
三、使用光子或脉冲染料激光，治疗酒糟鼻。
四、若患者已经发展至鼻赘期，可以通过外科手术进行治疗。
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