Ⅰ,心得:自己动手 中药护肤

　　女人怕老，女人受不了“老”字，揽镜自照，可是肤如凝脂？可有皱纹“光顾”？女人是如此小心翼翼侍弄着张脸我是女人，自然也摆脱不了。可惜25岁以，我并不懂得心疼自己。肥皂、洗面奶碰到什么用什么，又加之皮肤天生不好，听之任之的结果可想而知。

　　而我并非护肤专家，“护肤”除了买比较昂贵的护肤品，就是偶尔去做美容。但效果也都一般。有一次，一位做中医工作的朋友告诉我，皮肤黯淡、长粉刺、粗糙等，这都是因真菌引起的，只要消灭了真菌，根除了危害皮肤的毒素，皮肤自会好起来。我茅塞顿开，她给我开了个方子，有地肤子、白癣皮、苦参等成分。还说这都是又好买又便宜的中药。每日熬制小盆(约熬20分钟)，洗脸、脖子、手等部位，每次大约5-10分钟，然后再用清水洗净。(有条件的，浸泡全身好。)如法炮制了二十天后，皮肤就有了很大的改观，细腻而又光滑，粉刺不见了，眼角若隐若现的细纹也好像浅了不少。

　　俗话说，是药三分毒，皮肤好到一定程度就该停药了。过一段时间后再用。另外，我还每日服维生素C，复合维生素B等，还多喝水，保证睡眠，不熬夜。除了以上这些客观因素外，对于皮肤，我认为平和的心境、开朗乐观的个性也是一剂妙药。如今，我的皮肤虽称不上肤如凝脂，但已令我很满意。(久久健康网)

Ⅱ,公主发型大揭秘 自己动手这么简单

　　造型前：可爱乖巧的梨花头，也适合约会哦。

　　1、收拢头发，在头顶收集一束秀发，用手指轻轻拿起，把头发分成两份。

　　2、用发绳把已经收好的头发，扎起。不知发绳的位置，可以看图片。

　　3、手指捏住发束的发尾，轻轻向上提前。

　　4、在发绳以上的位置，轻轻抓出一个发洞，随后捏住发尾，将头发从发洞中穿过，如图所示。

　　5、梳理头发，形成造型后，佩戴一件小发饰，点缀发型。

　　完成造型后：图片侧面

　　造型完成以后公主头发型，温婉甜美又不失优雅的女人味发型。

Ⅲ,自己动手泡制减肥茶

　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　做法：热水煮开，就可以饮用了。　

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。