(一)高纤维的食品会降低女性生育能力

　　导读：据《每日邮报》报道，健康饮食真的会降低女性怀孕的机会吗?

　　一项新研究发现，吃高纤维的食品可能会降低女性生育能力。高纤维食品如全麦面包或者意大利面可能会导致女性内分泌紊乱。

　　女性常吃全麦面包可能不孕

　　据《每日邮报》3日报道，健康饮食真的会降低女性怀孕的机会吗?一项新研究发现，吃高纤维的食品可能会降低女性生育能力。高纤维食品如全麦面包或者意大利面可能会导致女性内分泌紊乱。

　　女性摄入这类食品越多，她们体内的对怀孕至关重要的激素水平就越低。美国研究人员对250名育龄女性进行了为期两年的跟踪研究。他们发现，高纤维饮食不仅让这些育龄女性体内的孕育激素降低，而且还会导致排卵停止发生率升高。也就是说女人有月经，但是卵巢不排卵。科学家之前已经知道，极限运动、焦虑或者压力会引起女性体内激素水平降低，从而导致无排卵发生。但是，这是首次聚焦健康危害的研究。

(二)肺癌术后注意补充高纤维食物

　　肺癌手术后病人如何饮食？是很多肺癌手术后病人及其家人都尤为关心的，肺癌手术后病人往往身体是极为虚弱的，此时饮食护理务必要完善，肺癌手术后病人如何饮食？下面我们一起来了解一下。

　　肺癌手术后病人饮食要注意很多，在注意营养补充同时，也要注意科学合理化。例如，纤维素的食物是手术之后的患者应该多加的补充的，这是应为食物中的纤维素，在通过消化道时，因吸收水分而膨胀；膨胀的纤维素一面由于自身体积增大而刺激胃肠蠕动，使消化、吸收和排泄功能得到加强；另—方面，还能把不能被消化的食物残渣、一些消化道的分泌物、肠内细菌和有毒有害代谢产物等包裹起来形成粪便而排出体外。

　　此外，要给予肺癌手术后病人所需维生素的补充，深色蔬菜，菠菜、胡萝卜、油菜等含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素被吸收后，在体内能转变为维生素A。不少研究证明，维生素A和胡萝卜素，对肺癌的发生有预防作用；肺癌病人应经常吃富含维生素A和胡萝卜素的食物。需要注意，在手术之后很多的患者为了更好恢复，会过分的忌口一些东西，那其实由于患者营养状态较差，免疫功能低下，不利于患者身体的恢复，因此，肺癌患者不宜过分强调忌口。

　　肺癌手术后病人如何饮食？专家指出：在进行手术之后，患者具体的饮食安排这应该根据手术的大小、麻醉方法，以及病人对麻醉的反应来决定手术后开始进食的时间。若手术较小，—般不引起或很少引起全身反应的病人，术后即可进食。手术较大或手术时，施行全身麻醉的病人，应在术后-—段时间内，给以静脉内营养以补充暂时性营养不足。

　　以上向大家介绍了肺癌手术后病人如何饮食，肺癌手术后病人身体虚弱，要注意上述这些饮食原则，不要过度的进行忌口，均衡膳食，祝愿您可以早日康复。

(三)高纤维食品居然会导致女性不孕

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

　　高纤维食品会导致女性不孕

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　除了高纤食物之外，这些个食物吃多也会导致不孕不育：

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　高纤维食品居然会导致女性不孕

　　2、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3、过多的糖

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　4、味精

　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5、人参、桂圆：

　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　6、腌制食品

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。