这些减肥食谱很简单的，如果有时间不妨试试
第一种：全流质减肥方法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个减肥食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。
食程：一周为限。
第二种：葡萄柚、苹果、脱脂牛奶减肥方法
使用苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 葡萄柚 葡萄柚饮食是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
食程：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
第三种：无糖减肥方法
功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。
可以吃的食物：
肉类牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可（贝，螺不可）。各种蛋类。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类 笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料除糖之外均可。
不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
要保持完美的身材就要靠科学的饮食和和适量的运动，才能瘦下去！
本站精心挑选为你准备了三种减肥食谱帮你瘦下去
这些减肥食谱很简单的，如果有时间不妨试试
第一种：全流质减肥方法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个减肥食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。
食程：一周为限。
第二种：葡萄柚、苹果、脱脂牛奶减肥方法
使用苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 葡萄柚 葡萄柚饮食是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
食程：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
第三种：无糖减肥方法
功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。
可以吃的食物：
肉类牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可（贝，螺不可）。各种蛋类。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类 笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料除糖之外均可。
不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
要保持完美的身材就要靠科学的饮食和和适量的运动，才能瘦下去！
节食是不是所有关于饥饿或水煮蔬菜吃三饱食的无味。 相反，你可以让你的 饮食 以及非常有趣，纳入美味减肥食谱是低热量的美食和喜悦。 这些健康减肥食谱将为您提供良好的健康，苗条的身材有大的调整。
鸡肉和蘑菇食谱
鸡是瘦肉，这是在脂肪含量低。 鸡肉和香菇味道很好在一起。 这是美味，因此最好的减肥食谱之一。 为了使鸡肉和香菇菜烤箱预热到350华氏度。 洒上一汤匙4小去骨鸡胸肉洋葱片安排在一个9X13烤盘。 此后倒了一少许大蒜粉，2茶匙蜂蜜和1 / 4杯酱油对鸡均匀的混合物。 封面及烘烤约30分钟。 传播2 1 / 2杯切片蘑菇和1 / 2杯切碎的红色或绿色的辣椒鸡。 封面及再烤20分钟。
水稻Krispie酒吧
这是一个含有181卡路里的美味小吃。 搅拌1 / 4杯糖，浅棕色3汤匙无盐2分钟，直到他们在锅里融化黄油。 加入了肉桂粉1 / 4茶匙，搅拌，然后加入2 ½杯微型沼泽将会成熟。 当它与糖融化随着加入米饭1 / 2杯干杏丁和1 / 3杯杏仁片烤krispies。 倒入冷藏和烹饪喷到涂一盘，30分钟。 反转锅释放krispies和切成12酒吧的板坯。 顶部，半白巧克力在1-3茶匙菜籽油和2茶匙大Marnier融化芯片杯。
鲜玉米沙拉
沙拉是减肥食谱中的重要组成部分。 鲜玉米沙拉作出美味小菜。 从5刮甜玉米穗的玉米粒。 煮沸一壶水。 添加玉米粒，煮。 随后立即删除，排水玉米了。 倒在玉米冷水来搪塞烹饪过程和排水充分。 在一个碗里混合1 / 2杯小洋葱粒红，3汤匙醋，3勺榨橄榄油，1 / 2茶匙海盐，1 / 2茶匙黑胡椒味的玉米粒。 加1 / 2杯新鲜罗勒叶chiffonade前服务。
试用这些令人愉快的减肥食谱和脱落，不因你的食物的味道因素影响你的英镑。
治疗宝宝的小儿肥胖症，对家长来说是一个非常大的考验，因为家长都会心疼宝宝，怕节食把宝宝给饿着了，又怕运动把宝宝给累坏了，所以现在的小儿肥胖症才这么猖獗。这里，小编为那些心软的家长带来了好消息，那就是让宝宝越吃越瘦的减肥食物，快来看看吧！
宝宝减肥食谱一：山楂冬瓜饼
山楂是降低血脂和胆固醇的良药，冬瓜是减肥圈众所周知的减肥圣品，它热量低，又清热解暑。山楂和冬瓜结合起来，对宝宝的减肥有奇效哦！
原料：山楂，冬瓜，鸡蛋，蜂蜜，酵母，面粉
做法：
将一个盆里面装一半温水，放入适量酵母，搅拌开来后加入鸡蛋、蜂蜜和面粉，鸡蛋和蜂蜜的量可以根据宝宝的口味来定。把盆里的东西搅拌均匀成浓稠的面糊，直到面糊鼓起。把山楂和冬瓜剁成泥，加入到面糊当中，继续搅拌均匀，搓成饼状。在平底锅里面放少量油加热，然后把饼状面糊放入锅内煎，面糊变成金黄色就可以了。
早晨起来口苦，考虑几个问题：第一、糖尿病。第二、肝胆胃肠疾病。第三、体内有实火。糖尿病口苦，会伴有多饮、小便多、容易饿、进食多、体重明显减轻，多为气阴两虚，治疗补气养阴；而肝胆疾病口苦，伴有右胁胀痛、灼热，有时反射到后背疼痛、心烦易燥、大便干结，多为肝胆湿热，治疗疏肝利胆；胃肠疾病口苦，伴有烧心反酸...
宝宝肚子有蛔虫的表现有以下几点：第一个，腹痛，脐周疼痛，按揉后缓解，没有明显的规律性。第二个，出现虫斑，在宝宝的面部，颈部的皮肤上有淡白色圆形斑块，上面有灰白色鳞屑，就是虫斑。第三个，消化功能紊乱，由于蛔虫的机械刺激和分泌毒素，导致宝宝表现为食欲减退、恶心、呕吐、精神不振、营养不良、消瘦、贫血的症状...
糖尿病引起低血糖主要是药物性低血糖，一般是在打了胰岛素之后，未及时进餐时出现，但也有一些应用磺脲类药物的患者可以出现在任何时候。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、...
颈椎病一般不会引起全身疼痛的表现，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，临床症状可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软、踩棉花感，胸腹部束带感明显以及头晕、头痛、恶心呕吐、眼睛干涩、视物不清等症状，一般不...
孕妇怀孕初期时，容易引起早孕反应，常表现为恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，腹部不适等症状，是生理现象，无需特殊处理。若上述症状较严重，可适当加用维生素等对症的药物，生活，饮食上需要调节，避免辛辣刺激的食物，多摄入易消化吸收的食物。随着胎儿的逐渐增大，在16周左右，消化道症状会逐渐改善，改善后妇产科门...