(1) 快速有效健康减肥食谱 ：日式饮食瘦身效果好

　　呆在家里，难免会长了许多尴尬的肉肉，春天的脚步临近，夏季还会远吗?要想在夏天里穿上漂亮的衣服，减肥瘦身就成了当务之争的大事哦!日式饮食减肥方法，你喜欢吗?

　　1、矿泉水

　　为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。

　　2、减少盐的摄入

　　海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。

　　3、水果

　　每天要吃两个新鲜水果，并记住喝 牛奶 以补充钙质。

　　4、绿茶

　　绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且，它还是利尿排毒的瘦身饮料。

　　综观日式减肥方法，其瘦身原理在于，稻米和优质蛋白质是热量的主要来源。日餐中，维生素的含量也相当丰富，不仅每日的水果提供了丰富的维生素，鱼和青菜在清蒸的过程中，维生素也被完好地保留了下来。更重要的是，每日均衡的营养保证你摄入足量的钙质。

　　5、米饭代替面包

　　稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟的，制作过程中没有添加任何脂肪。

　　6、大量的鱼和海鲜

　　清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。

　　7、黄豆

　　无论豆油、豆面酥或豆奶都是极佳的蛋白质来源。黄豆的抗癌效果已经获得美国食品和药品管理局的认证。

　　对于懒MM们来说，尝试着健康且又瘦身的饮食减肥方式来看，更加容易引起大家的兴趣哦!

(2)孩子肠胃炎发作吃什么药效果好

　　一般肠胃炎发作时，建议吃双歧杆菌四联活菌片等调理肠道菌群的药物、口服蒙脱石散收敛止泻，也可适当口服健胃消食口服液或者醒脾养儿颗粒等药物协助改善食欲不佳。

　　所有肠胃炎患者饮食均需要清淡，不能吃过多的油腻食物，并且避免受凉，通过上述饮食生活调理，配合适当的药物治疗，才能尽早促进肠胃炎的愈合。

　　孩子发作肠胃炎多因为受凉以及饮食不当等原因而引起出现腹泻、恶心、食欲减退等系列症状。

(3)结肠炎吃啥药效果好

　　一般来说结肠炎病情容易反复，治疗病程一般也会比较长，可以适当服用一些特效肠炎123号系列，这个药的治疗效果还是是比较好的，其他一些药物例如整肠生也可以使用。特殊类型的结肠炎，例如溃疡性结肠炎，可以使用美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等药物，这些药物需要在医生指导下使用，避免发生严重的药物副反应。如果患上这种慢性肠道炎症，建议在饮食上一定要多加注意，平时生活当中尽量不要吃那些过于生冷刺激的食物，比如冰可乐、白酒、啤酒等，也要注意饮食卫生，做到饭前、便后洗手，避免细菌感染引发出现腹泻、腹痛等症状，而且平时也要注意腹部保暖，尽量避免因为腹部着凉，导致出现加重病情的现象，平时多锻炼身体，对结肠炎的治疗都是有好处的。