①永远不要贬低女人的服饰与相貌

　　[导读]： 永远不要贬低女人的服饰。就如同永远不要对相貌平平的女人说出“丑”字。很多人会发现这样一个有超的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。 曾经听到过这

　　永远不要贬低女人的服饰。就如同永远不要对相貌平平的女人说出“丑”字。很多人会发现这样一个有超的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。

　　[导读]： 永远不要贬低女人的服饰。就如同永远不要对相貌平平的女人说出“丑”字。很多人会发现这样一个有超的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。 曾经听到过这

　　曾经听到过这样的话：“但凡女人愿意穿戴出来的衣服饰品，无不是她精挑细选过的。”所以啊。贬低一个女人的衣服鞋帽整套行头，无疑是把她之前所有的工作全盘否定了。谁都不喜欢被否定，尤其是女人。如果你不能肯定她，至少不要否定她。你否定她，女人的心里，你永远不受欢迎。

　　[导读]： 永远不要贬低女人的服饰。就如同永远不要对相貌平平的女人说出“丑”字。很多人会发现这样一个有超的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。 曾经听到过这

　　于是可以明白了：让一个女人的心迅速软化的最佳药剂是什么?

　　答：肯定的赞美。尤其是细节上的。

　　当你对她说：“你这件新上衣很不错，款式正配你的身材!”

　　这就如同一把钥匙，瞬间打开了她原本紧闭的心门，从这一刻外始，她会把你引为知己。

　　而且，把衣服首饰做引子。每个女人都有聊不完的话题。只要你能打开一个女人的话匣子，那么离你想要达成的目的便不远了。

　　[导读]： 永远不要贬低女人的服饰。就如同永远不要对相貌平平的女人说出“丑”字。很多人会发现这样一个有超的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。 曾经听到过这

　　有本事让一个女人对你讲话，便有本事让一个女人喜欢上你。

　　如果下次，你再度疑惑：对面那个女人冷若冰霜储傲难当，我该怎么接近她?

　　那么好阿，跟她谈谈衣服吧。

　　也许面对你的赞美她脸上的表情暂时没有大规模的变化，相信，她的心里已经有了不一样的触动。

②爱自己：30岁女人的保健计划

　　饮食多样化4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你 20岁时打下的免疫基础

　　1、饮食多样化4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你 20岁时打下的免疫基础

　　2、每晚按时睡觉 7～8个小时。

　　3、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力，每周至少消耗3500卡的热量。

　　4、做增强力量和柔韧性的锻炼、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。

　　5、保持稳定的理想的体重，你的体重已经不能和20多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥。

　　6、不急于起床早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有"苏醒"的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态

　　7、饭后强迫自己运动：15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。

　　8、不要久坐PP，对心脏和血管也没有好处。

　　9、服用VC和VE1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。

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③女人的八大雷区男人碰不得

　　与女人交往你需要注意什么？是你的举止还是你的言谈还是你的衣着还是你的个性？女人的心思是很难猜的，但是也不能猜中，但是，男性们可要注意，女人凶猛，交往时还是要注意你们的一切行为，别在莫名中痛失挚爱哦！与女人交往，下面的十个雷区，你最好不要碰哦！

　　雷区一：冒充能干

　　当女性拜托男性帮助做事的时候很多男性会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解.宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还觉你老实，对你保持良好的印象。

　　雷区二：只顾温柔迁就

　　大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常大的错误！其实就算最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都要一个有主张见地，有气概的男人来做她的护花使者。试想想，她们会傻得把自己附托在一个软弱的人身上？对待女人，应该主动时便要发号施令；强硬的时候，也要强硬到底。

　　雷区三：心不在焉

　　和女性约会时，男性应该集中精神，随时注意对方的谈话及意图。如果一直也心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事！下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一吨柠檬。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧！

　　雷区四：出手寒酸

　　其实大多数的女人均是斤斤计较的，但她们却不喜欢男人斤斤计较。而身为男性，必须早有心理准备，知道跟女性出街，花钱应该豪爽一点，最低限度不可现出寒酸相.没钱便不要拍拖。

　　雷区五：谈话太率直

　　她们大都喜欢和风趣的人交谈，甚至有时在言语上针锋相对，但却不会太爱那些过分率直且含爆炸性的诙谐，所以，其实一切的俏皮话并不一定要说得太明白的，就让她们花一点心思去咀嚼你所说的话来猜你在话语间所隐藏的意义，然后她们又会像猜到哑谜般发出洋洋得意的会心微笑。

　　雷区六：问年纪

　　就算一位女性平时如何的老实，如何的诚恳，但当她提及自己的年龄时，总会拼了老命去闪躲，隐瞒以至欺骗！总之，十八以下六十过外的女性才会对自己的年纪抱有不大在乎的态度。因此面对一个女人，你几乎可以提出任何问题，但千万记着不可牵连到她的年纪。

　　雷区七：性不离口

　　除非你和她们已熟络得可以同饮一杯水，到了互相清楚了解的那个地步，否则，在与她们所谈的话题中，但凡有玩笑成分的，无论如何轻微，都不要在女性面前提及为妙。必须知道的是，女人在与别人交谈时，对于对方的一切私事有浓厚的兴趣，但要弄清楚一点，那和性观念无关！

　　雷区八：挖苦身材

　　永远不要以一个女人的体重当做话题！女人即使口中怎样说不介意自己的体重，她还是很介意的。宁愿称赞一个身段健美，面貌可人的女人，也不可随便挖苦一个身材欠佳的女人。

　　雷区九：开玩笑开过头

　　跟女性开玩笑当然可以，而且熟悉的有熟悉的开玩笑方法，不大熟络的也有另一套方法。如果是一些有趣的玩笑，对整个相处的气氛也会有极好的调适作用。可是玩笑一过了火，效果便会很坏，你的下场也许会是惨烈的。所以，必须要有分寸，切忌得意忘形，才不会惹起她们的反感和愤怒。

　　雷区十：老套的奉承

　　女人比男人更喜欢得到奉承。就譬如你赞美她的紧身套裙好看，她们可能早已听过三百遍，所以就算仍高兴，效果却不大。可是只要你进一步说：你实在穿得很好看，会选择这条蓝色的裙子，与你的身材配合极了！她就会感到你的赞美充满真实感，你的奉承也不似奉承，她的高兴也就是发自内心的高兴了！

④女人的美丽是这样“吃”出来

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　　        鱼肉：紧致肌肤

　　肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

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⑤女人的小秘密 她的生殖器标准是什么

　　女人的私处就像个秘密花园一样神秘。男人生殖器有长短的标准判定，女人的生殖器同样也有标准。下面看看女人生殖器标准。

　　1、小阴唇（6cm）：女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。

　　2、阴道角度（15℃）：女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右；但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。

　　3、臀部（第六位）：对男人的诱惑力来说，臀部当然比不上乳部，而在性感带之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

　　4、经血量（100cc）：每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。

　　女人的小秘密 她的生殖器标准是什么

　　5、阴道壁（30秒）：当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。

　　阴道壁受刺激分泌爱液所需时间约为30秒

　　6、阴道温度（38.5℃）：阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度；但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度；在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度；，血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。

　　7、胸围（81.95cm）：二十岁前后的女孩子，胸围的平均尺寸为八十一点九公分（32寸）；但十六岁的少女，亦平均有八十一点一公分，相距不大，说明女孩子胸部发育，基本上在十六岁左右已定型。

　　8、握力（29.61kg）：二十岁前后的女孩子平均握力为29.61公斤，而男性则为47.49公斤。换言之，在性爱高潮时，女孩子抓握床铺之力，非同小可。

　　女孩子的高潮约为6秒

　　9、高潮（6秒）：女孩子在获得高潮时，那种绝顶感觉，较男性在射精时所获得的快感，约长一至两秒左右。

　　10、排卵（400～500个）：女孩子由初潮至到闭经为止（即一生中），卵巢所排的总数，为四百至五百个。

　　11、阴道痉挛（0.8秒）：当获得性高潮时，女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌，会发生为时零点八秒，约共七至八次的抽搐，重复收缩而产生快感。

　　女人的小秘密 她的生殖器标准是什么

　　12、阴毛（86平方公分）：阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分；而录得的最低纪录中，为21平方公分。此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条；而长度平均为六至七公分。

　　至于为何会生长形态却千差万别，主要有阴毛的生长，医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形；另有一些女孩子是“无毛”的“光摩身”。而随着年龄增长，阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

　　排卵期