Ⅰ.保养卵巢－美丽女人的神话

　　近年来，许多美容院门口立着一块新招牌——卵巢保养。招牌有的称“引进国际新技术”、“世界美容新潮流”，有的写着“卵巢保养，让女人更像女人”。这些令人怦然心动的字眼儿，吸引着众多爱美女性的目光。然而，卵巢保养真有那么神奇的效果吗?下面让我们先看看——什么是卵巢保养。

　　据介绍，整个卵巢保养过程大致如下：

　　首先，深层清洁，滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。

　　其次，在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。

　　再次，包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。

　　最后，擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行按摩，以促进局部血液循环。

　　卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。几乎所有美容院声称，通过上述方法可以使精油渗入卵巢，帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病。

　　保养能延缓卵巢早衰吗?答案显然是否定的。

　　1.从解剖结构来看，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。精油至多是渗入皮肤，不可能渗入卵巢。

　　2.从卵巢发育和发展的过程看，在人类卵巢中，卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿出生时卵巢约有15万～50万个卵泡。青春期以后，卵泡逐渐减少。到了生育期，女性只有300～400个卵能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，并随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是卵巢早衰。通常情况下，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能还和一些疾病有关。可以说，通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。

　　还有很多女性在接近绝经时，希望医生通过药物来延缓更年期到来。这也是不现实的。因为女性月经周期是受下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴制约的，月经是否规律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪一个器官的分泌功能出现问题都会影响其他器官的分泌功能。从这个角度来说，只对卵巢进行按摩是无法改善其他内分泌器官的功能的，也达不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的作用。

　　雌激素水平过高有害无益

　　卵巢功能的好坏，是可以经过科学方法检测的。对于多数三四十岁的女性而言，其体内雌激素水平已足够高了。如果人为地刺激卵巢分泌大量雌激素，对女性身体会产生副作用，可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。

　　综上所述，所谓卵巢保养不过是一个美丽的神话。真正有利于卵巢保养的方法应当是保持健康的生活方式，如均衡营养、适度运动、充足的睡眠、和谐的性生活以及良好的心态等。

　　保护卵巢 保住女人的美丽

　　1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

　　2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。

　　3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。

　　4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。

　　5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。

　　6.有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

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Ⅱ.最能“读懂”女人的心的食物

　　女人的美丽与健康和什么有关你知道吗?关于女性保健知识做为女人的你，又了解过多少呢?特别是那属于工作狂的职业女性，对于饮食问题就是草草了事。女同胞们，你可知道，不良的饮食习惯是导致健康亮起红灯的罪魁祸首呢?爱护自己，呵护健康从饮食做起。

　　下面，女性健康网小编为大这推荐几款对女性最有利的食品，一起来看看它们是谁呢?

　　燕麦：安神止痛

　　燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。

　　红肉：补铁高手

　　女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。

　　酸奶：润肠补钙

　　酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。

　　豆类：天然荷尔蒙

　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。

　　西红柿：抗衰抗感染

　　番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好

　　以上这五类食物是我们平时很常见的食物，不过对于女人来说那可是最最廉价的保健品哦，可是回想一下自己日常究竟又吃了多少呢?

Ⅲ.男人需要了解女人的第五类情感

　　女人的第五类情感，这个词汇或许很多男人都觉得陌生。第五类情感是当成功女性遇到服务业男后，被对方行业性质所传递的温柔性感所吸引、进而借助与对方的性爱错感爱情的情感类型。

　　如果将男女之间的情感分类，目前已经有了四种：爱情、友情、蓝颜知己/红颜知己，和暧昧。但是情感这戏码也会与时俱进，随着社会进程的不断发展，男和女之间不断磨合和揉搓，第五类情感呼之欲出孕育而生。

　　第五类情感不是一夜情，它虽然也有性吸引的成分，但绝不是单纯为了性满足。性只是工具，是途径，让女人通过性的爱抚，产生被爱的错觉。所以，第五类情感的对象不光要身体健硕、器具庞大，更要能在性的过程中给女人以有人爱我的错觉。

　　第五类情感也不是暧昧，暧昧只是单纯的情感，挑明了，有性行为了，也就不暧昧了。第五类情感里性是媒介，必不可缺，不是一定要上床，但势必要有来自性的吸引与行为，女人势必要通过与对方的身体接触，来满足对爱情的幻想。所以它不是上床死，只要双方认可，它可以在有身体接触后依然存在。

　　不过，很悲情的是，第五类情感的社会地位相差悬殊，并且生活习惯和所处的环境都大为不同。因此，这类感情被灰色所笼盖，无法圆满。