(一)八卦对女人的心理健康的好处

　　女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。那么八卦对女人的心理健康的好处有哪些呢?

　　八卦对女人的心理健康的好处适当八卦可缓解压力

　　很多人都有这样的印象：只要几个女性坐到一起，就开始天南地北地八卦起来，远到外国亲王王妃，近到本国娱乐圈明星，大到天文地理，小到哪个商场近期打折、哪个品牌新出的鞋子样式更漂亮些

　　留美心理咨询师冯大荣告诉记者，适当的八卦有利健康。八卦也是一种正常的交流方式，正因为爱八卦，压力才有了出口。尤其对于那些长时间没有得到倾诉的人来说更是释放压力的好机会，和众人八卦一下，能及时释放自己的痛苦所带来的压力。

　　美国一项研究也证实，经常和小姐妹聊天，有助于女性降低压力和焦虑，对身心健康都有益。密西根大学负责这项研究的教授指出，黄体素在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面，扮演重要角色，它可以让女性在助人过程中，愿意承担更多的风险。研究结果证实，如果女性经常和人聊天八卦，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。

　　八卦对女人的心理健康的好处成长环境决定 后天八卦能力

　　并非每个女性都爱八卦，有人对八卦津津乐道，也有人对八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。专家指出，一个人对待八卦的态度，很大程度上取决于她从小的家庭成长环境。如果家长非常开明，家庭教育环境宽松，这类人长大后接受八卦的能力就较高，也可以轻松地与人交流一些关于婚外情、离婚率等比较负面的八卦谈资。反之，家庭教育比较严格封闭的人，则不太能够接受这类负面的八卦谈资。

　　八卦对女人的心理健康的好处八卦话题勿过火

　　女人爱八卦，不过也要掌握好八卦的度。很多人讨厌某人爱八卦的原因，常常是因为这人跨过了八卦的界限，成了不受欢迎的八婆。专家指出，八卦的话题很多，但千万不能涉及个人隐私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空间，不要随便提及对方的老公或异性朋友;也不要因为见解不同而排斥别人。八卦最难把握的便是分寸，过分了，八卦也就成八婆了。

　　以上这些都是八卦对女人的心理健康的好处，这些都是八卦的好处，只有这样还是不行的，还是要谨记八卦的缺点，所以说八卦也要适当。

(二)男人最爱听女人的六句谎话

　　谎言之一 我欣赏你的一切

　　我们都希望，自己的丈夫有施瓦辛格一样发达的肌肉，有古天乐一样英俊的脸，但是说出来，无疑让他自惭形秽。你得这样对他说，你喜欢他毛茸茸的啤酒肚，因为它让你在冬天感到温暖；你喜欢听他像大灰熊一样打酣，这让你感到安全。你先把欣赏“递”给他，他“捧”给你的便是心甘情愿地“妇唱夫随”。记住，婚姻像一笔存款，相互观赏是收入，相互摩擦是支出，互相忍让是节约开支。

　　谎言之二 我喜欢你的朋友们

　　他的狐朋狗友大口喝酒，大声嚼肉，事业无成却依然高谈阔论。这些臭男人你看不顺眼，可是对他却很重要。怎么办？说你不喜欢他们吗？他会认为你挑剔，认为你不给他面子。所以，别因为你的不爽而伤了和他的感情。所以，如果不得不在家里招待那些臭男人，就学着喜欢他们吧，至少也要假装喜欢他们。然后，慢慢用你的日程蚕食他的时间，悄悄减少他和狐朋狗友的“友好访问”。

　　谎言之三 我爱你家

　　从你战战兢兢地踏入他的家门，你就看到了他母亲眼中的敌意，而你那个粗枝大叶的丈夫却傻乎乎地认为，你爱他，他的母亲也爱他，所以你和他的母亲能够互相爱护。你“抽空”告诉他，你喜欢和他家人共度的时光。很多有经验的妻子总结说，对他的家人要友爱，落实到行动上就是：少见面，多送礼。

　　谎言之四 我也爱运动

　　丈夫对体育的狂热，妻子们永远无法理解。他总是一下班就守着电视里的体育比赛目不转睛，一上床就抓起《足球报》看得眉飞色舞。告诉他，你也喜欢运动，并坐下来陪他一起看足球。如果有一天，你受不了他看着足球却看不到你，就可以对他说：“我爱运动，特别爱和你一块儿运动。”接着你就拉着他去公园慢跑顺便去趟菜市场，拖着他到游泳馆游泳顺路回趟娘家……如果他不从，你就一针见血指出他是光说不练的伪运动迷，他脸上挂不住了，就依了你了。

　　谎言之五 你是对的

　　你的丈夫出类拔萃，可总有些盛气凌人的感觉。突出表现在和你谈天论地的时候总是喜欢争论，而且一定要分个高下，当然如果是你高他下，他肯定不会停止。他会突然提高音量，为了陈道明和葛优的演技高低和你较劲儿，你不愿意和他在一些无伤大雅的问题上大费口舌。此刻，提高音量和他针锋相对显然是欠明智的，哄哄他“你是对的，说得蛮有道理的。”智者云：丈夫是头，妻子是颈，颈将决定着头的旋转方向。别看他现在认为自己控制一切，你慢慢就能学会不动声色地操纵全局。

　　谎言之六 我不介意你和女人一起喝酒

　　当得知丈夫晚归是因为和女同事共饮时，你怒从心生，妒火中烧。你怕他感情“走私”，你想用吸星大法将丈夫牢牢控制在你方圆N平方厘米内。越是这样的时候，越不能像“林小枫”那样神经兮兮地跟他翻脸，而是要面带自信笑容，说你不介意。给他自由空间，给他信任，他就会更留恋家里。对妻子们来说，可怕的不是丈夫周围年轻漂亮的女性，怕就怕自己做不了自己的主，而变成了歇斯底里的怨妇

(三)饮食可以改善女人的性格

　　1、怕交际者

　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

　　2、喋喋不休者

　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

　　3、做事虎头蛇尾者

　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 　

　　4、易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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　　5、焦虑不安者

　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

　　6、恐惧抑郁者

　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

　　7、怕事者

　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　8、性格不稳定者

　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　9、优柔寡断者

　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　10、消极依赖者

　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　11、固执者

　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。