1)自制花草减肥茶 喝掉多余脂肪

　　荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　柠檬茶既能消脂去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化，消除油脂。

　　玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤，治肝胃气痛。

　　菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。

2)中西减肥方法大盘点：减肥药PK减肥茶

　　上一期我们比较过吸脂减肥和针灸减肥那种方法最好，这一期，我们比较一下到底是西药减肥药比较安全呢，还是中药减肥茶安全性更高？是那些减肥机构的宣传的高科技减肥仪器减肥效果好呢？还是我们老祖宗流传下来的按摩减肥更有用呢？是现代医学的抽脂术减肥快速安全呢？还是祖国传统医学的精华针灸减肥更胜一筹呢？

　　俗话说：是骡子是马，拉出来溜溜就知道。口说无凭，比比就知道，是传统中医减肥法好，还是西医减肥法强。首先第一个参加PK的就是目前市面上最流行的两大中西减肥用品：西药减肥药和中药减肥茶。本轮PK主要是对二者的价格、使用方便度、适用人群、减肥效果和安全程度五个方面进行比较，最后得出该轮PK的胜利者！

　　第一回合 价格篇

　　PK规则：

　　由于市面上的减肥药和减肥茶不计其数，琳琅满目，价格也千差万别，并且有些产品频频爆出质量问题，故本次PK在选取减肥药和减肥茶方面，以获得国家认可，有正规批号的产品为参考标准，减肥药选取有国家标准药品批号的减肥药，而减肥茶选取了获得国家认可，有保健品批号的减肥茶。同时参考了各产品的销量，选取了销量较好，品牌知名度高的产品进行对比。

　　PK的原则是：一是比较市场规格的单件产品的价格；二是比较使用该产品的每日花费。

　　产品的市场价格/产品每日用量=使用该产品的每日花费

　　价格便宜者获胜。

　　减肥药价格：

　　目前国际上的减肥药可分为两大类，即中枢作用药和非中枢作用药，由于中枢作用药副作用大，目前仅西布曲明被允许使用。非中枢作用药目前只有一种，即奥利司他胶囊，相对比较安全。

　　据了解，目前市场上常见的减肥药有曲美、赛尼可和澳曲轻，这3种减肥均是经过国家审批的具有药品批准文号的，其中曲美和澳曲轻的主要成分是盐酸西布曲明，而赛尼可的主要成分是奥利司他，让我们来看看这3种市场常见减肥药的价格，然后再根据其推荐的每日服用剂量来看看服用减肥药减肥一天所需的费用。

　　详情如下表：

　　（澳曲轻）盐酸西布曲明胶囊

　　9.33元

　　从上表可以看出，减肥药规格在14粒-30粒之间的单盒产品的市场价格在140元-190元之间，而且不管是吃奥利司他胶囊的减肥药，还是盐酸西布曲明胶囊的减肥药，按照推荐用量，吃减肥药减肥一天的花费在10元左右。

　　减肥茶价格：

　　喝茶是我们的传统习惯，能不能将喝茶和减肥相结合呢？答案是肯定的。乌龙茶、铁观音、普洱茶、各种花茶等都被认为具有消脂，去油腻，清热利水，化痰消食的作用。现在市面上还会推出一些专门的茶就是供给减肥用的。减肥瘦身茶成为了很多想瘦身减肥人士的佳品。目前常见的品牌有

　　大印象减肥茶

　　1.4克/袋 20袋/盒 28.00元/盒 每日1-2次，每次1袋 2.80元

　　从上表我们可以看出，减肥茶规格在15袋-20袋左右包装的价格在25-40元之间，且通过计算所得，可以看出目前市场上热销的减肥茶，按照其每日的推荐用量来饮用，每天的花费在2-8元之间。

　　PK结果：

　　首先减肥茶单盒价格比减肥药单盒价格便宜许多，有利于初次使用者购买进行尝试，从另一方面来说如果对产品不适应，减肥茶也比减肥药浪费的钱少；其次饮用减肥茶减肥每日的花费也低于减肥药

　　因此，本回合PK减肥茶胜。

3)明星瘦身专用减肥茶

　　明星的好身材是很多人羡慕的，为了成为像明星那样活力四射的人，女生们可谓是下了很多苦工。其实，要想练成明星那样的好身材并没有想象中那么难。下面小编给各位MM推荐几款明星瘦身专用的减肥茶，让你喝出完美好身材。

　　1、萧亚轩式电眼海女瘦身茶

　　材料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。

　　作法：材料洗净放入400CC沸水中，燉煮10分钟。

　　功效：补体碘、预防甲状腺病变、降低胆固醇、去脂茶、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

　　2、松田圣子式山楂荷叶消脂茶

　　材料：山楂15克、荷叶12克。

　　作法：用500CC开水煮沸，放入所有材料滚5分钟，取汁饮用。

　　功效：预防高血压及肥胖症。

　　3、莫文蔚式女贞子瘦身茶

　　材料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。

　　作法：材料煮沸后中火燉50分钟，关火，取汁饮用。

　　功效：降血脂、瘦材、明亮一头秀发。