(1)摆脱痘印脸 MM打造超清透裸妆

　　导语：相信JMS都希望无论什么季节、什么时候，都拥有清透、自然的好妆容，今天小丫就教大家如何简单化个妆，让你每天都好气色！

　　用到彩妆和工具：

　　先上个今天用到的化妆品大集合，需要的东东满多的。小丫用的都不是大牌，但是效果也不差哦，只要适合自己的都是最好的！

　　底妆：很多JM觉得隔离可涂可不涂，其实是错误的哦，隔离真的很重要，可以很好的保护皮肤，隔离彩妆。

　　网上有很多教MM怎样化底妆的，小丫这里就不啰嗦了哦！看看涂好隔离和粉底液之后的PP吧，是不是感觉肤色均匀，痘印没那么明显了呢！

　　化眉毛：要顺着眉毛生长的方向轻轻描，千万不要太深，否则就喧宾夺主了，毕竟眼睛才是整个妆容的重点。

　　眼影：我一般是先化眼影的，这样后面的眼线才不容易花。先在上眼皮靠近睫毛的部分刷一层淡淡的绿色，因为是日常妆，小丫选择的是淡绿色哦。

　　眼尾：眼尾地方再用刷子稍微加重一下，这样会让眼睛看起来大而有神~~

　　眼线：接着是眼线了哦，我比较偏爱眼线膏，黑色和棕色是最常用的，化之前要在手上试一下色，调整好眼线膏在笔上面的量，这样化上去 就不会不均匀了！

　　小心机：之后需要用眼影的小刷子蘸取稍微偏深的颜色在下眼角处轻轻扫几下，会让眼睛有立体感。上眼皮要用白色的眼影再扫一遍哦，可以有提亮的效果。

　　睫毛：小丫的睫毛比较短，都是两种睫毛膏一起用的哦，先刷一层增长的，再刷一层浓密的，最后再刷一层增长的，效果还是很不错的。 是不是眼睛特别有精神了啊！

　　来个侧面特写,腮红还没化哦~~， 眼睛从这个角度看还是不错的！

　　妆后：大功告成的效果，整个人是不是和之前不一样呢，我自己感觉最大的变化是皮肤好了，人也变精神了，其实化妆并不是难事哦，只有JMS掌握一点点小技巧，就可以更美丽哦。

(2)霉菌性阴道炎反复发该如何摆脱

　　霉菌性阴道炎，反复发生怎么办

　　假如霉菌性阴道炎反复发生，得过问一下男方的病情，必须“夫妇”或男女双方同治。男方若有念珠菌性龟头炎，可开给他3%碳酸氢钠溶液及3%克霉唑软膏，每晚睡前以3%碳酸氢钠清洗龟头，待干，然后涂克霉唑软膏，每晚一次，共10天。如外面找不到病灶，可给予氟康唑0。15克，顿服，一次即可，以清除生殖器内部的潜躲霉菌。此药肝功能不正常者应慎用。

　　滴虫性阴道炎如何用药

　　滴虫性阴道炎是妇科常见疾病，病原体是阴道滴虫。主要传染方式通过浴盆、浴中、消毒不严格的医疗器械或不洁性交而传染。由于滴虫的活力和适应力很强，常潜匿于男性的前列腺和尿道里面而不发病，但可通过性交时射精传播给女方。治疗时可口服灭滴灵，一般每次200毫克，逐日3次，连续服药7天。病情较严重者应连续用药14天，个别顽固性病例，在口服药物的同时，需进行阴道给药。

　　未婚女性霉菌性阴道炎为何难愈

　　未婚女青年霉菌性阴道炎治疗起来确实有点棘手。由于病人未婚，妇科医生就不能用用具检查阴道黏膜的发炎特点，也不能将殊效药放进阴道深部杀灭霉菌，只能熏洗，在阴道外涂些克霉唑软膏。但这样用药不能杀灭阴道的霉菌。这是这些病人长期苦心治疗未能奏效的原因所在。假如有过性生活并同意检查阴道，就可开给她3%的碳酸氢钠溶液和制霉菌素，共10天的用药量，嘱她回家自行用药。每晚睡前先用3%碳酸氢钠溶液阴道冲洗或坐浴、擦干，然后将制霉菌素栓剂1粒送于阴道深部。每晚一次，共10天。由于制霉菌素是殊效药，又是放于霉菌繁殖、引起炎症的主要部位，故效果极好，一疗程之后，定会痊愈。

　　淋菌性阴道炎，可以不用西药吗

　　淋菌性阴道炎一般可通过不洁或混乱的性交、性亲昵而传染，其潜伏期为4~7天。如不及时治疗，转为慢性而产生宫颈炎、输卵管炎和盆腔炎，有10%~20%的妇女可出现不孕或宫外孕。此外，新生儿娩出时，在通过患淋菌性阴道炎母亲的阴道时，淋菌可直接感染新生儿的眼睛，造成眼结膜炎、角膜炎、角膜溃疡穿孔，甚至失明。

　　治疗时，可以尝试以下方法：用中成药金银花10克，一枝黄花15克，竹节菜15克、石苇10克、灯芯草20克、车前草10克、黄柏15克，水煎代茶饮，日一剂。也可用药渣加水再煎，取汤冲洗阴道。

　　妊娠女性霉菌感染如何用药

　　孕妇患此病若症状较轻，最好先选择一些中药洗剂改善一下瘙痒症状;若感染情况较严重，可以进行阴道擦洗后，再在阴道局部上栓剂，但这一过程必须由医院的妇产科护士完成，以免用药不慎给胎儿带来不良影响。中、晚期时候的用药相对比较安全，这时候应彻底解决题目。专家建议口服药、栓剂、洗剂三管齐下。如“达克宁”栓1枚/天，连续使用3天即可，“凯妮汀”栓一般用一枚就可以，最好在一周后再用一枚巩固疗效。口服用的“麦咪喏”适合孕妇使用，对胎儿比较安全，口服一周即可，但阴道内禁用冲洗剂，以免影响胎儿。

　　怎样才能消除阴道霉菌

　　一些患者经过口服和外用治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明霉菌性外阴阴道炎已痊愈，而是念珠菌暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐，完成治疗疗程，然后在月经干净后到医院做妇科检查和阴道分泌物的显微镜检查，阴性者属于近期痊愈。假如需要，还将继续治疗。只有连续三个月妇科检查及阴道分泌物显微镜检查均无异常，才算完全治愈。

　　有些患者不遵守用药规则，症状稍有好转即擅自停药，不久症状又出现，就再用药治疗一段时间，症状一消失又停止用药。如此用用停停，会使念珠菌产生耐药性，影响药物疗效，导致慢性霉菌性阴道炎，久治不愈，给患者生活上带来不便，还会产生精神压力。

　　因此，要想彻底治愈霉菌性阴道炎，一方面医师应该具体说明用药方法及治愈标准，另一方面要求患者要坚持治疗，定期复查，不要怕麻烦。

(3)7式瑜伽动作摆脱大象腿

　　粗壮的大象腿是女性心中永远的痛，肥哪就就是不能肥腿，为了瘦腿来运动运动吧，简单的瑜伽动作为了打造完美无瑕的一百分美腿。

　　1、坐姿单屈腿

　　step1 坐姿，双腿伸直置于地板上，双脚分开比臀部宽，双臂伸直撑在身体后方，肩膀向后打开，慢慢撑紧脚趾，同时使腿部有撑直的感觉，维持30秒左右，放松重复做多次。

　　step2 抬起右腿，右脚置于左大腿根部上方，左手扶住右脚，右手置于右腿膝盖上方，左脚脚趾绷直指向天花板。

　　2、仰卧抱膝

　　仰卧，背部着地，双脚并拢，膝盖弯曲，双脚抬离地板，双手环抱住膝盖，同时压低腿部，使大腿面紧贴腹部，尽量抬高腿部，使膝盖能触到胸部。.fxarea{ text-align:right; padding:4px; widht:100%;} 更多

(4)男性自我养护秘方 彻底摆脱盗汗

　　目录

　　第一章：男人晚上睡觉出虚汗自我养护

　　第二章：家庭容易制作的食疗小验方调理盗汗

　　第三章：睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现

　　编者按：生活中有的 男人们在睡觉的时候容易出汗，中医称之为盗汗。那么，盗汗给人们带来的许多困扰，有什么样的危害呢？下面小编就来为您解答，病告诉您盗汗者的调理秘方。

　　男人晚上睡觉出虚汗自我养护

　　中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

　　（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

　　（2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

　　（3）在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　（4）患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　（5）重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

　　家庭容易制作的食疗小验方调理盗汗

　　一、取百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后，即可食百合、莲子，喝汤，每天一次，连服数天。适宜于阴虚盗汗者。

　　二、取龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次食完，每天一剂。适宜于气虚盗汗者。

　　三、取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开，二味药共入锅内加水适量，用小火慢煮，煮至银耳、红枣烂熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用 每天一剂分2次食完。适宜于阴虚盗汗者。

　　四、取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精少许。先将人参、白茯苓、生姜加适量水煎熬后，去渣取汁待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火慢慢熬粥，熬至米烂粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂。适宜于气虚盗汗者。

　　五、取黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖，溶化起锅后即可吃莲米、红枣，喝汤，每天一剂，分2次吃完。适宜于阴虚盗汗者。

　　六、取炙黄芪30克，白术20克，红枣30克，冰糖30克。上三味药放锅内加水适量，文火煎煮一小时左右，加入冰糖溶化后即可吃红枣，喝汤，每天一剂，分2次食完。适宜于气虚盗汗者。

　　七、取熟地30克，乌梅20克，蜂蜜30克。先将乌梅打碎，与熟地共放锅内，加水500毫升，慢火煎至250毫升，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每天一剂。适宜于阴虚盗汗者。

　　八、取黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。先将三味药同放锅内，加水适量煎熬后捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每天一剂。适宜于气虚盗汗者。

　　九、取潞党参30克，桂圆肉20克，冰糖适量。先将潞党参、桂圆肉淘洗干净，放砂锅内加水适量，用慢火煲一小时左右，加入冰糖溶化后即可食桂圆肉，喝汤，一天内分2次服完。适宜于气虚盗汗者。

　　睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现

　　医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

　　盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

　　总结：盗汗的原因很多，盗汗也分为生理性盗汗和病理性盗汗。那么，不管是什么原因引起的盗汗也不管是哪种盗汗都因该及时调理，赶紧来尝试下小编为您盘点的调理秘方吧，决定有效。

(5)超可爱的甜美妆容画法让你摆脱大妈形象

　　想摆脱平凡的“大妈”形象吗？那就赶快学习最IN的彩妆技巧一起变身吧，甜美的妆容，童话里公主般的形象，一切都不再是梦想，现在就教你秘诀！

　　变身记进行 学画清纯少女妆

　　妆容关键词：深邃眼影、水嫩肤质、冰激凌色彩

　　娇小而立体的面部线条，在妆容上能轻易营造出芭比娃娃的风格。精美的发饰，利用丰唇笔突出唇妆，透白的粉底，大面积的腮红堆在颧骨上，是妆容重点。

　　想要清新感十足——底妆先到位

　　肌肤看起来像是“宛如初生婴儿般纯净无瑕的肌肤质感”，带有一点粉雾的质感，却又不是一张以粉底修饰而失去自然肤质的肌肤。因此在使用隔离、粉底之后，用修饰遮瑕膏遮瑕时，眉骨、内眼角部位应该加重，这样不但能遮盖暗沉，更能让我们亚洲人的鼻梁“挺起来”。

　　要知道，高鼻梁也是这样通过阴影的修饰打造出来的。根据这位读者原本的肤色，在选用粉底进行T区、U区、O区分区上妆时，一定是选择最接近肤色基调、黄色色系的粉底颜色和肤色自然衔接，这样的底妆从任何角度看上去都非常自然，最后扫上蜜粉定妆，底妆就算完成啦。

　　深邃眼影——从勾勒眼部轮廓开始

　　由于欧美人的眼眶比亚洲人深，因此在眼妆的深邃感上只能靠妆容来突出立体感。用大地色系的眼影打底，低调又不失温暖。

　　打底的颜色由浅色开始，然后用较深的金属色，里面使用带点银的亮光感会刚好，之后在靠近眼睑处加上最深的棕色会更有层次。

　　而涂用的范围，应偏重于眼尾位置，令眼睛变得又圆又大，一定要将边界模糊些，特别是现在上下眼角的位置，不要单独用眼线，要善用眼影沿着眼角根部勾勒出轮廓。

　　招牌“苹果肌”腮红——中性色调腮红搞定

　　Step1：用中号的平头刷蘸取打底色系的眼影，在眼睑部位大面积的来回轻扫，要尽量均匀，注意下笔的力道。

　　Step 2：用小号的眼影刷蘸取深一号的金色系眼睛，在外眼角和下眼睑处勾勒出眼影形状，增加眼睛的深邃感。

　　Step 3：建议使用眼线液笔代替眼线笔来勾勒轮廓，因为眼线液笔的笔头更加流畅和细腻。

　　Step 4：将腮红刷斜角45°，然后微笑，从脸颊往耳际处轻扫，根据她的脸形更加适合长条形的腮红刷法。

　　要拥有学院派的干练、立体眉形

　　眉部的立体有型会让你的整体加分。彩妆师特别建议使用眉粉画眉而不是眉笔，可以轻松画出像自然生长的眉形效果。