一)忍痛不是好办法！

　　头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，这些因素都会加重头痛的严重程度。另外，睡眠不足、精神疲劳、情绪激动、生活不规律都可诱发头痛。都市里最常见的是紧张性头痛，占头痛总数的80％~90％。每当头痛发作的时候，很多人选择“能忍则忍”的消极态度，这是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命。为防止头痛，尤其要注意有规律地作息，空调房间要保持空气清新；同时要避免高温、强光和噪声。一旦头痛时应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛药物。

　　许多人普遍有“头痛不是病”的错误观念，并常以错误的方式处理头痛问题。调查表明，高达53％的受访者，每天至少有1次头痛，多数人（77％）以休息及睡觉来疏解头痛，35％自行服用成药，而求诊的比率却不到1700。头痛有时是身体发出的警讯，不可草率处理，如有不明的头痛，应该立即看医生，接受问诊，找出确实的病因；尤其当头痛伴随恶心呕吐、发热、无力、有肢体偏瘫、颈部僵硬、意识昏迷，或者头痛是突发性的剧烈疼痛，要尽快看医生，因为这些异常的头痛可能是因脑膜炎、颅内出血所引起的。头痛的原因很多，通常外表看不出来，生活压力、不当的工作姿势及血管疾病都可能造成头痛，不仅影响生活质量，严重者后果不堪设想，千万不可忽视头痛，有头痛的毛病就要尽快就医，找出病因才能根本解决。自行乱服成药多半只能暂时疏缓头痛，时间一久反而会延误最佳的治疗时间。防治头痛应遵循以下三不：忽视头痛，不乱吃成药，不以忙碌为借口。

二)孩子远视散光有什么治疗的好办法

　　孩子出现远视或者散光的情况并不少见，很多孩子是生理的正常现象，如果没有影响到视力，并不需要进行特殊干预。如果远视程度与孩子的年龄不吻合，散光度数较高而影响到视力，简单的治疗方法是进行医学验光，在验光的基础上配镜。

　　年龄较小的孩子均处于远视状态，或多或少存在低度数散光，几十度的散光一般对视力没有太大影响。学龄前孩子容易出现远视的现象，在100度，甚至200度内对视力没有太大影响，是正常现象，学龄前孩子需要一定的远视储备。如果散光度数过高或者远视度数过高，已经影响到孩子视力，需要及时进行验光和配镜。到一定年龄阶段，需要明确散光是否处于稳定状态，如果散光在青春期发展较快，需要及时做角膜地形图检查，防止角膜扩张性病变。

三)调节身体的好办法——金鸡独立

　　不要小看了金鸡独立这个动作，他们可以帮助老年人预防老年痴呆、调节脏腑，下面我们来看看老人练金鸡独立的好处。

　　金鸡独立，顾名思义就是一只脚站立，同时眼睛也要比起来，金鸡独立这个小动作可以帮助我们预防老年痴呆、调节脏腑，下面我们来看看金鸡独立的好处。

　　金鸡独立的动作就是闭上眼睛，抬起一只脚，手放在身体两侧，不要小看了这个动作，这个动作对养生十分有益。

　　金鸡独立的好处

　　闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭，做：金鸡独立，是养生专家推荐的养生法。

　　每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。

　　身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。

　　身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。

　　有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。

　　金鸡独立的正确姿势

　　方法很简单，只需将两眼微闭，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式，如此，心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。

　　人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

　　这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，可以迅速地增强人体的免疫力。

　　许多人起初5秒都做不了，但後来可以站上2分钟以上。

　　随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高，头脑清楚了，记忆力也明显增强了。

　　单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。

　　经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。

　　这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。

　　对於足寒症，这是治本的方法，也可以迅速增强人体的免疫力。

四)治甲亢有什么好办法

　　对于甲亢的治疗，日常生活中需注意在甲状腺激素水平异常的一段时间内保证低碘的摄入、注意休息，并加强营养支持。

　　甲亢的治疗手段有三种，包括药物治疗、放射性碘-131治疗以及手术治疗。目前手术治疗应用较少，临床上经常采用药物治疗，对于药物治疗不耐受或有其它特殊原因的患者，也可以选择放射性碘-131进行治疗。