Ⅰ 哪些食物可以助人抵御城市污染

　　哪些食物可以助人抵御城市污染?面对城市里面越来越多的污染，我们女人到底要如何办呢?怎样才能让自己在这个城市里面有个好身体呢?如果你对于哪些食物可以助人抵御城市污染这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看哪些食物可以助人抵御城市污染这篇文章吧。

　　1、猪血抗粉尘

　　现代医学研究发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。哪些食物可以助人抵御城市污染，这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。

　　2、大蒜抗亚硝胺

　　长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。哪些食物可以助人抵御城市污染，大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。

　　3、黑木耳抗镉

　　现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉增加2~4微克。哪些食物可以助人抵御城市污染，而黑木耳含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

　　4、海带抗辐射

　　海带素有海中蔬菜之称，哪些食物可以助人抵御城市污染，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，起保护作用。

　　5、小米抗噪音

　　根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用。哪些食物可以助人抵御城市污染，在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。

　　6、牛奶驱铅

　　牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食物。哪些食物可以助人抵御城市污染，一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

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Ⅱ 哪些食物增强生育能力

　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

Ⅲ 哪些食物会影响女性生育？

　　人们不是常说如果没有生育过孩子的女人就不能算是真正原女人，特别是有一些还是比较保守的地方如果是女人没有生育就得马上和老公离婚。既然生育这个问题对于女性来说这么重要，那么平时一定得注意一些会影响生育的事情或者是食物。那么会影响女性生育的食物有哪些呢？

　　一、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

　　二、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　三、向日葵籽

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　四、酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性yu或停止排卵等。

　　五、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　六、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。